Cum scapam de durerile provocate de colici

Am incercat sa ma documentez cat de mult am putut in privinta colicilor, sa aflu ce sunt, care e motivul pt care apar, daca as poate face ceva pt ameliorare, insa dupa toate cercetarile si incercarile facute mi-am dat seama ca solutia este foarte simpla: cu masajul pe burtica in sensul acelor de ceasornic si 3 "exercitii minune", tehnici facute impreuna, sau separat, depinde de moment. Datorita faptului ca alaptez, am fost sfatuita de medicul de fam sa nu consum fructe si legume care fermenteaza /baloneaza, lactate, dulciuri, fainoase, etc, incat am ajuns sa ma intreb de fapt ce pot consuma? Din dorinta de a consuma totusi ceva sanatos ,(printre alte cateva alimente) , beam lapte cu ovaz, iaurturi cu fructe deshidratate, gandind ca e ceva light si ca nu o va afecta pe fetita mea.insa durerile de burtica aparusera si nimic nu parea sa le faca fata. Dupa vreo 3 saptamani mi-a picat fisa ca ar putea fi din cauza prod lactate, dupa ce am citit amanuntit despre efectul lor in alaptare. Tot atunci am descoperit si aceste exercitii pe care noi le facem de 2-3ori pe zi la bebe in varsta de 3 lunite. Cunosc mamici care au consumat orice, cu moderatie si nu au avut niciun fel de problema bebelusii lor, iar altele care incearca sa fie cat mai stricte, si bebelusii sufera de colici... Totul depinde de cum reactioneaza eaza bebe! Dupa ce am incercat fel de fel de picaturi pt colici, dormitul pe burtica, pernuta cu samburi de cirese, am descoperit intamplator un video cu 3 exercitii f simple si eficiente care ajuta bebelusul sa elimine gazele, chiar sa aiba si scaun. Noi facem cate 2-3 serii si mi se pare f relaxant. Bebelusa mea il considera momentul de rasfat si e foarte vioaie cand vine vorba de exercitiile pt burtica. Recomand din tot sufletul tuturor mamicilor sa aplice la nevoie pt ca face cu adevarat minuni. E la indemana oricui, nu necesita vreo cheltuiala sau vreo pregatire speciala... E atat de simplu! Voi atasa linkul la finalul articolului in speranta ca va fi de folos cat mai multor mamici. Singurul regret e ca nu l-am descoperit mai devreme! Am invatat de asemenea din experienta mea ca bebelusilor care inca nu au suficient de dezvoltat tranzitul intenstinal le este greu sa tolereze cantitati mari de lactoza. Pe langa faptul ca laptele matern contine deja lactoza, consumul de lactate mareste acea cantitate si mai mult, lucru deloc benefic pt bebelus.Exista si niste picaturi pe piata care ajuta la reducerea lactozei din lapte, le-am testat si eu, insa la noi tot mai bine au functionat exercitiile fizice, pe care apropo, le gasiti aici : https://vm.tiktok.com/ZMd3DoauR