-
Sunt insarcinata in saptamana 22 si inca nu vreau sa-mi dezactivez abonamentul la sala! Cred ca acum ajunge sa merg doar o data pe saptamana, in weekend cand sunt mai odihnita si libera. Inca imi impun sa merg sa fac miscare. Ceva usor, minim, 20-30 minute banda, exercitii usoare si poate uneori bicicleta. Am avut pana acum saptamani si momente dificile, cand nu am ajuns la sala si am ramas doar cu plimbarea pana la supermarket. Sincer ma simt mult mai bine dupa ce sunt activa doua zile la rand si merg la sala, fata de zilele cand stau si lucrez de acasa si poate ies doar pana la magazin sau mall si ma intorc cu dureri mari la spate. Am tot citit carti si articole ale mamicilor care au facut miscare si sport pana aproape de momentul nasterii si au avut o experienta foarte placuta. Cred ca totul tine de motivatia si starea noastra de spirit, sper sa nu le pierd. 9 luni reprezinta ceva timp!
Comentarii