Bloguri

Jurnal de sarcina

Sport in sarcina

  • Sunt insarcinata in saptamana 22 si inca nu vreau sa-mi dezactivez abonamentul la sala! Cred ca acum ajunge sa merg doar o data pe saptamana, in weekend cand sunt mai odihnita si libera. Inca imi impun sa merg sa fac miscare. Ceva usor, minim, 20-30 minute banda, exercitii usoare si poate uneori bicicleta. Am avut pana acum saptamani si momente dificile, cand nu am ajuns la sala si am ramas doar cu plimbarea pana la supermarket. Sincer ma simt mult mai bine dupa ce sunt activa doua zile la rand si merg la sala, fata de zilele cand stau si lucrez de acasa si poate ies doar pana la magazin sau mall si ma intorc cu dureri mari la spate. Am tot citit carti si articole ale mamicilor care au facut miscare si sport pana aproape de momentul nasterii si au avut o experienta foarte placuta. Cred ca totul tine de motivatia si starea noastra de spirit, sper sa nu le pierd. 9 luni reprezinta ceva timp!

Comentarii

0 comentarii

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

Din aceeasi categorie...

  • Morfologie trimestrul 2

    A venit si aceasta zi foarte importanta din puctul meu de vedere, in care am facut morfologia a doua. Placenta este pozitionata ok sus, bebelusul este sanatos si am aflat ca vom avea o fetita. Ceea ce...
  • Morfologia de trimestrul al doilea

    Azi am fost sa fac morfologia de trimestrul al doilea.am fost foarte nerăbdătoare sa vad cum a crescut bebe. Toate sunt bune si frumoase,doar ca nu vroia sa stea la masuratori. Se invartea tot in pozi...
  • Săptămâna 22

    Am facut 22 de săptămâni și trebuie să ne pregătim de următoarea morfologie, cea de trimestrul 2. Abia aștept să îl văd pe bebe mai mare!
  • 22 de săptămâni și un băiețel foarte activ în burtica

    Doamne cat de repede trece timpul. Azi împlinim 22 de săptămâni! Bebe este foarte activ în burtica. Uneori mă trezesc dimineața secată de energie de parca pe timpul nopții am alergat la maraton. Asta ...
  • Morfologie de trimestrul al II-lea

    Am ajuns cu brio si in punctul acesta cheie al calatoriei cu bebe, am fost la morfologia de trimestrul al II lea.. bineinteles ca am fost alaturi de tati ai fratiorul mai mare, care a trebuit sa stea ...
  • O saptamana cat o luna

    Acasa in Maramures au fost zile minunate, m-am bucurat pe deplin de soare, activitati si bunatati 😁 Ultimul aspect a "cantarit" la propriu la schimbarile mele din ultima saptamana. Daca acum doua sapt...
  • Kinetoterapie

    Datorita faptului că durerea de picior este e zilnica, am decis sa merg la un kinetoterapeut si sa vad ce pot face macar ptr a menține durerea la o intensitate cat mai joasa... Problema e ca datorită...
  • Am avut nevoie de pesar

    Cand am mers la morfologia de trimestrul 2, deja eram mai fericita pentru ca nu mai avusesem dureri si credeam ca este totul bine. Mi-a facut morfologia, bebe era dezvoltat normal si la sfarsit mi-a s...
  • Sarcina 22 saptamani

    Buna mamici! Am facut morfologia este fetita ❤️❤️❤️Vine a doua minune a nostra ❤️🩷vom avea 2 fetite. Ea este perfect samatoasa si foarte agitata, nu a reusit doamna doctor sa ii faca nicio poza se ...
  • Sapt 22

    Sapt 22 de sarcina. Azi, 28.11.2023 am fost la morfologia de trim 2. Azaleea cântărește aproximativ 480g si totul este bine, este foarte energica, mișcă continuu si din fericire, deja este cu ca...