Bloguri

RSS
Jurnal de sarcina
AnaOlariu

Categorii

Cauta intrari

 

Pregatiri pentru nastere naturala

Trimis de AnaOlariu 10 aprilie 2017

Incarcat in Saptamana 35 - #  #nastere naturala 

1.044 vizualizari

  • Dragi mamici,

    Nu sunt din fire o persoana rezistenta la durere, desi peste o luna m-am ambitionat sa incerc nasterea naturala, considerand ca, pe termen mai lung este benefica atat pentru mine ( recuperare mai rapida si alaptare mai usoara) cat si pentru copil. Asadar am inceput sa ma documentez si sa practic cateva exercitii care, spun specialistii, ar ajuta in momentul travaliului si la nasterea propriu-zisa. In primul rand este necesara o minge pentru travaliu ( este cea mare, rotunda, pentru exercitii de fitness); am gasit diverse variante pe emag sau chiar si pe okazii.ro . Sunt pe Youtube o groaza de filmulete cu exercitii folosind mingea aceasta.

    In al doilea rand, masajul perineului ar mai ajuta ( cu ulei de migdale dulci sau cocos- eu am ales migdale- sunt sticlute mici la p0lafar, este destul de ieftin).

    Foarte la indemana sunt plimbarile in aer liber, mai ales ca acum s-a incalzit afara, este chiar placut.

    Ar mai fii inotul, dar eu am zis pas pentru ca, pe de alta parte mi-e frica de infectii, in cazul in care apa nu este cum trebuie dezinfectata.

    Sper sa reusesc sa ma tin de ele, desi teama de durere ma impinge grozav inainte :).

    Sper, totodata, sa va fie si voua de ajutor, macar mental eu ma simt deja mai pregatita:D.

    Spor si nastere usoara!

    Ana

     


Comentarii

1 comentariu
  • annya33 apreciaza asta
  • annya33
    annya33 Eu in afara de plimbari nu am reusit sa fac nimic spre rusinea mea. Am zis ca fac exercitii Kegel dar dupa 2-3 exercitii ma plictisesc si ma opresc,nu reusesc sa le fac,am zis ca fac si eu masaj ca mi-e frica rau de epiziotomie dar cum vine seara cum ma a...  mai mult
    13 aprilie 2017

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

  • Ecografie de final:)

    Trimis de AnaOlariu - Incarcat in Saptamana 39 - 14 mai 2017
    Mai este foarte putin si deja ma cuprinde o stare de nerabdare si neliniste. Am fost saptamana trecuta la o alta ecografie , de aceasta data la spitalul Filantropia, acolo unde o sa si nasc in scurt t...

  • Din capitolul "cu bata'n balta"

    Trimis de AnaOlariu - Incarcat in Saptamana 38 - 7 mai 2017
    Si daca tot asteptam cu nerabdare momentul nasterii, iata ca s-a gasit ceva care sa imi umple timpul si sa ma faca sa vreau sa mai astept momentul. Intrucat am luat cam 15 kg in sarcina, acest lucru a...

  • In asteptare :)

    Trimis de AnaOlariu - Incarcat in Saptamana 38 - 6 mai 2017
    Buna mamici,   Nu am mai scris de ceva vreme, am luat o mica pauza :). Intre timp, lucrurile au avansat, am ajuns deja in saptamana 38 :D. Semn ca mai este doar un pic. Uii, se aduna impreuna c...

  • Activitate intensa

    Trimis de AnaOlariu - Incarcat in Saptamana 35 - 21 aprilie 2017
    Ma tot uit la poze cu bebelusi si imi imaginez cum va fii Amalia :)). O sa fie tare haioasa. Mi se par simpatici foc bebelusii cu caciulitele acelea colorate, lucrate manual- poate invat pana la iarna...

  • Intrebari de trimestrul 3

    Trimis de AnaOlariu - Incarcat in Saptamana 35 - 20 aprilie 2017
    Buna Mamici,   Pe ultima suta de metri, am inceput sa imi pun unele intrebari legate de alaptare si in general , de protejarea si pregatirea sanilor in aceasta perioada ( din saptamana 35 pana ...

Din aceeasi categorie...

  • Orice zi in plus conteaza

    Trimis de MsAndreia - Incarcat in Saptamana 35 - 13 octombrie
    Am intrat in saptamana 35🥳 Apreciem orice zi in plus in care bebe e dispus sa mai stea la dospit🥰

  • Pregatiri

    Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Saptamana 35 - 12 octombrie
    Azi am inceput prin a calca inca o tura din hainele bebitei si alte tesaturi gen museline si prosoape de baie. Acum le fac incet si le aranjez cat mai frumos dar imi dau seama ca asa ca acum probabil ...

  • Pregatiri

    Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Saptamana 35 - 11 octombrie
    Azi s-au implinit 35 de saptamani, nici nu imi vine a crede, parca mai ieri aveam cateva saptamani, mai ales acum pe ultima suta de metri.. timpul trece destul de repede. Nu imi vine sa cred ca in apr...

  • Geanta bebelușului

    Trimis de Bobiiiiiiiii - Incarcat in Saptamana 35 - 5 septembrie
    Azi am primit și noi, geanta bebelușului! Suntem foarte incantate. Am primit produse foarte utile pe care cu siguranță le vom folosi! De asemenea și gentuța este foarte utila, eu chiar ma gândesc sa o...

  • Am făcut poze cu burtica 🫶🏻

    Trimis de Irina0820 - Incarcat in Saptamana 35 - 2 septembrie
    Am făcut pozele cu burtica, încă de pe 15 august și între timp le-am și primit 🫶🏻. Sunt în extaz, le ador, sunt o amintire incredibil de frumoasă, nu credeam ca după pozele de la nuntă mă mai pot entu...

  • Control 35 săptămâni

    Trimis de MamicaAna10 - Incarcat in Saptamana 35 - 31 august
    Controlul a decurs super, mi-a spus doamna doctor că ești bine pozitionat și că totul este ok. Mă bucur că ești activ și că ești parte din mine și deși mai durează până te voi vedea, simt că mai...

  • Ecografie sapt. 35

    Trimis de Ioanababy - Incarcat in Saptamana 35 - 6 august
    Azi am avut vizita la medic, controlul de 35 de săptămâni. Sunt mulțumitoare și bucuroasa ca totul e bine pana acum. Bebe are 2200 de grame. Este bine și sănătos. Am reușit să îi vedem și fața la ecog...

  • Săptămâna 35

    Trimis de Ioanababy - Incarcat in Saptamana 35 - 4 august
    Am început săptămâna 35...38 de zile până te vom întâlni. Noi credem ca va fi chiar mai puțin :) Aseară băiețelul nostru a fost foarte activ în burtica, de dimineață la fel. Azi după-masă a fost din n...

  • Ultima etapa

    Trimis de RoxiMada - Incarcat in Saptamana 35 - 3 august
    Timpul a trecut mult mai repede decat ma asteptam, bineinteles ca incep emotiile, zilnic ganduri si intrebari sau mai bine spus noaptea 😁. Toate sunt pregatite ramane doar sa le asez la locul lor ins...

  • Săptămâna 35 de sarcină

    Trimis de Marinela96Mari - Incarcat in Saptamana 35 - 27 iulie
    Bună mămici! Sarcini ușoare și nașteri ușoare pentru toate mămicile de aici! Nu știu cum să încep prin a scrie aici, deoarece este prima dată,cu toate că îmi place să scriu chestii de obicei,am emoț...