Ingrediente
- 2-3 pesti (pot fi din cei mai ieftini) proaspeti pe care ii vom fierbe pentru a obtine baza supei
- 500 gr amestec fructe de mare si 250 gr creveti mici
- o ceapa mare
- o bucata de ~ 15 cm de praz
- 2 morcovi
- un ardei iute
- noodles / taitei de orez
- unt / ulei de masline pentru calirea legumelor / fructelor de mare
- optional dar recomandat: 2-3 catei de usturoi, o bucatica de ghimbir proaspat (taiat felii subtiri) si 2 linguri de sos de soia
- marar si patrunjel
- sare si piper
Reteta este pentru cei ce tin Dieta Montignac si nu numai.
Am mixat ouale si am adaugat pe rand celelalte ingrediente, mixand Z�mbet
Am curatat, spalat, taiat si facut cubulete - merele. Apoi le am pus in bolul mixat.
Am pus hartie de copt in multicooker.
Am turnat toata compozitia si gata.
Am setat butonul BAKE, la 50 de minute.
Si am plecat de acasa.
Am degustat acum, sa vedem cum a iesit. E foarte buna. Nu va apuca sa fie ornata cu frisca neindulcita sau ciocolata neagra ... poate urmatoarea prajitura.
Va punem rapid pozele si vom reveni cu alte variatiuni
Ingrediente si timp de preparare
Ingrediente
3 mere mari
5 oua
2 linguri cacao
6 linguri faina integrala de grau
6 linguri tarate de ovaz
1 praf de copt
esenta de vanilie
scortisoara
indulcitor