Buna ziua mămici ! Sunt însărcinată in 12 săptămâni și am respectat cam toate "regulile" alimentare de care am auzit, numai ca din când in când am mâncat o cantitate mică de brânza, care nu a fost luată din comerț ca sa știu dacă a fost făcută din lapte pasteurizat. Credeți ca ar fi o problema ? Voi la ce produse alimentare aveți grija sau nu le consumați deloc ?
Oua crude: maioneza de casa, înghețată de casa (in principiu ce contine oua crude), sa fie tot timpul bine preparate.. eu dimineata mâncam oua cu gălbenușul moale, acum le gătesc tari
Carnea la fel, sa fie bine preparată termic, pește daca obișnuiești sa manânci trebuie să vezi de care ai voie (cei cu cantități mari de mercur trebuie evitati), sushi si alte delicatese cu peste crud sunt interzise.. pateul si ficatul sunt de evitat..
Fructe si legume cât mai multe si foarte bine spălate.
Mai poti cauta pe net, sper ca nu am omis ceva. Pupici