Cristi2015 imi pare tare rau ca ai fost nevoita sa te operezi tocmai acum cand tb sa ai grija de bebelu...iti doresc sa te faci bine repede si sa fii optimista, pentru minunea ta micutza care nu stie de problemele noastre, ale oamenilor mari....
Cu idei de mancare de regim nu te pot ajuta ca nu prea stiu, poate gasesti pe net...mie la externare dupa cezariana mi.au recomandat carne fiarta, legume,supe, compoturi, branzica, iaurt etc. Pe mine in constipatie ma ajuta taratele de psilium o lingurita in iaurt si ceaiul de musetel.
Cat despre laptic, te.as sfatui din nou sa nu renunti sa il alaptezi chiar daca tb sa mulgi si iti este greu si sper ca nu ai renuntat intre timp.
Eu de exemplu am baut intr.una ceai de chimen,anason si fenicul pt stimularea lactatiei ( te ajuta si contra balonarii, pt operatie) si in loc de Galafor care e mai scump am luat pastilute de Schinduf si pt lactatie Mami de la Dacia plant, ambele de la plafar. Am citit ca sunt f bune si pot spune ca asa este, laptic am.
Sa te faci bine!