Travaliul (sau nasterea) este faza cea mai dificila a unei sarcini, apropierea lui dandu-le adesea viitoarelor mamici o stare de ingrijorare pe care adesea informatiile culese din diverse surse nu fac decat sa o amplifice. Adevarul este ca, cel putin in cazul unei nasteri naturale, care decurge in parametri normali, travaliul este un proces dureros. Nimeni nu neaga acest lucru, insa exista, pe de alta parte, numeroase metode la fel de naturale prin care suferinta din timpul travaliului poate fi atenuata considerabil.
