Bloguri

RSS
Jurnal de sarcina
Bulache

Categorii

Cauta intrari

 

Dieta in sarcina

Trimis de Bulache 22 ianuarie 2019

Incarcat in Diverse - #dieta 

716 vizualizari
  • Buna tuturor, referitor la kg acumulate (4,5 kg) pana in sapt. 16 va pot spune ca sunt mult mai atenta la ceea ce mananc si consum in jur de 1.800 kcal. Merg la sala (30 min. banda si 30 min. stepper). As dori sa va impartasesc cateva meniuri. Dimineata: branza dietetica, branza de vaci, sau omleta (2 oua fierte) sau humus sau zacusca,2 felii paine neagra si ardei sau castravete. Pranz: ciorba sau supa, 2 felii de paine negra sau salata cu branza sau ton. Cina: piept de pui, mazare, ciuperci, salata cu branza sau ton. Gustari: citrice, prune, mere sau iaurt.

Comentarii

0 comentarii

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

  • Scrisoarea mamei - partea a II-a

    Trimis de Bulache - Incarcat in Personal - 11 iunie 2019
    apoi cineva te-a adus la mami si mi te-a pus pe fata. Cum ne-am atins cum ai tacut si mami ti-a dat primele saruturi ai fost stearsa cu un scutec). Dupa acest prim moment coplesitor ai fost dusa la sp...

  • Scrisoarea mamei - partea a IV-a

    Trimis de Bulache - Incarcat in Personal - 11 iunie 2019
    Abia asteptam sa te vedem azi si sa aflam cand vei merge cu noi acasa (mai sunt 5 ore). Te iubim nespus de mult, iubita noastra fetita! Sa dea Dumnezeu sa fii sanatoasa si sa ai o viata minunata! Mami...

  • Scrisoarea mamei - partea a III-a

    Trimis de Bulache - Incarcat in Personal - 10 iunie 2019
    Mami a fost externata joi, urmand sa vina cu tati de 2 ori pe zi orele 09:00 si 16:00 pentru muls si sa te vedem. Sambata a fost o zi frumoasa pentru ca ai dat semne ca vom scapa de la terapie intensi...

  • Scrisoarea mamei, partea I

    Trimis de Bulache - Incarcat in Personal - 10 iunie 2019
    Iubitul meu sufletel, ANA SOFIA, Ieri, 09.06.2019, a fost o zi traita cu foarte mari emotii. A fost ziua in care te-am tinut in brate (in sfarsit!). A fost ziua in care eu cu tati am fost foarte fe...

  • Rezumat sapt. 28 -34

    Trimis de Bulache - Incarcat in Diverse - 4 iunie 2019
    Buna, tuturor! Un scurt rezumat al ecografiilor sapt 28 - 34: Sapt 28: 1 065 kg (eco LilMed) Sapt 30: 1,075 kg (eco LilMed); 1,336 kg (eco Medicover) - probleme cu valorile ridicate ale arterei ombi...

Din aceeasi categorie...

  • Celule Stem

    Trimis de Amy_75 - Incarcat in Diverse - 3 februarie
    A lua sau a nu lua celule stem?Nu vreti sa stiti de cate ori m-am certat cu el pe subietcul asta.El, binenteles, impotriva lor. Eu pro.Ce faci in situatia asta?Poate sunt prea hormonala. Poate sunt pr...

  • Sarbatori in 3 😍

    Trimis de Pau26 - Incarcat in Diverse - acum 10 ore
    Am petrecut aceste sarbatori pascale in 3, cu gandul ca anul viitor vom reface poza si va fi un bebelus de aproape un an in bratele noastre. Ce repede trece timpul! 🤍

  • Primul trimestru săptămânile 1-13

    Trimis de IonIza - Incarcat in Diverse - Ma la 11:48
    Eram însărcinată in 5 săptămâni cand am făcut testul de sarcina, tin minte prima ecografie cand apărea doar un săculeț mic pe monitor dar in sufletul meu era o fericire aparte si in gandurile mele doa...

  • Frica micsorare durata concediu crestere copil

    Trimis de Amy_75 - Incarcat in Diverse - 26 martie
    Nu stiu daca sunt singura panicata de treaba asta, dar ati vazut ca la televizor au inceput sa apara reportaje despre cum OECD ne sugereaza micsorarea concediului de crestere copil daca vrem sa aderam...

  • 1 mai frumos ca altul

    Trimis de Pau26 - Incarcat in Diverse - 3 mai
    De 1 Mai ne-am bucurat la iarba verde si am simtit din plin natura imprejurul nostru 🌿 cu siguranta i-a prins bine si bebelinei🤍

  • Grija exagerata a sotului

    Trimis de Amy_75 - Incarcat in Diverse - 24 martie
    Sotul meu este extra grijuliu. Si cand spun extra, ma refer la in ultimul hal de exagerat de iti vine sa te dai cu capul de pereti de grijului ce este...Stiu ca multe fete ar zice "doamne, ce norocoas...

  • Cum s-a schimbat relația de cuplu în sarcină?

    Trimis de Ana1298 - Incarcat in Diverse - 1 mai
    Vestea sarcinii a venit cu multe semne de întrebare, ușoară panică, dar și cuvintele soțului „Va fi bine!”. Deși aceste cuvinte au fost urmate peste câteva săptămâni de &...

  • Vreme frumoasa

    Trimis de Roxi_pisicul23 - Incarcat in Diverse - 30 aprilie
    In sfarsit a venit vremea frumoasa. Din pacate, eu nu mai am atata putere sa ma plimb cum aveam inainte. Am iesit in weekend la plimbare, la pas domol, dar a fost atat de cald ca simteam ca ma topesc....

  • Cumparaturi și curatenie

    Trimis de FloreClau - Incarcat in Diverse - 30 aprilie
    Mai sunt 2 saptamani pana întâlnim a 2-a noastra minune.Cum vin Pastile am început și curățenia generala.si mega cunparaturile.Parca e o cursa contracronometru.Ne împărțim între cheltuieli,programări ...

  • Cu ce gresesc?

    Trimis de Amy_75 - Incarcat in Diverse - 5 decembrie 2023
    Am auzit atat de multe despre depresia postnatala, dar nimic despre cea prenatala. De ce nimeni nu vorbeste niciodata despre ea?Si nu ma refer la anxietate sau la chetsii simple hormonale. Si la ...