Informatie Reteta

• Trimis de: Anda08
• Postat la: Jul 20, 2016
• Vizualizari : 2989
• Categorie: Preparate pentru gratar » Retete de gratar cu legume / branza
• Descriere: Pregatiti gratarul. Scoateti miezul din mar si taiati-l pe lungime in felii 2-4 cm. Ungeti marul si dovleceii cu un strat subtire de ulei si presarati cu sare, piper (proaspat macinat). Lasati marul si dovlecelul pe un gratarul uns cu ulei pe ambele parti, aproximativ 1 minut, pana cand prind o culoare aurie. Aranjati feliile de mere si dovlecel suprapuse intr-un castron larg. Se rade coaja de la jumatatea de lamaie si se staorce. Se amesteca intr-un castron un varf de cutit de coaja de lamaie rasa, 1 lingura suc de lamaie, praful de coriandru, iaurtul, mierea, sarea si piperul dupa gust. Se toarna dressing-ul astfel obtinut peste mere si dovleceii facuti la gratar. Se presara cu nuci si patrunjel. Serviti cu paine integrala.

Informatie Profil

• Ingrediente
  1 mar
  ­
  2 dovl­ecei, taia­ti in feli­i groase
  2 ling­uri de ule­i
  1/2 la­maie
  1 ling­urita de p­raf de cor­iandru
  4 ling­uri iaurt ­gras (sau ­mai slab)
  ­
  1 ling­ura de mie­re lichida­
  50 g n­uca sfaram­ata
  2 ling­uri patrun­jel proasp­at tocat
• Dificultate Foarte simplu

Descriere detailata

• Pregatiti gratarul.
  
  Scoateti miezul din mar si taiati-l pe lungime in felii 2-4 cm. Ungeti marul si dovleceii cu un strat subtire de ulei si presarati cu sare, piper (proaspat macinat). Lasati marul si dovlecelul pe un gratarul uns cu ulei pe ambele parti, aproximativ 1 minut, pana cand prind o culoare aurie.
  
  Aranjati feliile de mere si dovlecel suprapuse intr-un castron larg.
  
  Se rade coaja de la jumatatea de lamaie si se staorce. Se amesteca intr-un castron un varf de cutit de coaja de lamaie rasa, 1 lingura suc de lamaie, praful de coriandru, iaurtul, mierea, sarea si piperul dupa gust.
   
  Se toarna dressing-ul astfel obtinut peste mere si dovleceii facuti la gratar. Se presara cu nuci si patrunjel.
  
  Serviti cu paine integrala.