Smoothie plin de energie

Ingrediente

Se amesteca intr-un blender bananele, untul de arahide si iaurtul timp de 1 minut, apoi se adauga laptele si se mai amesteca putin. Se pune cate o lingura de gheata in 2 pahare inalte, se toarna compozitia din blender in pahare si se serveste.

Ingrediente si timp de preparare

  • Ingrediente 2 banane t­aiate in f­elii
    3 linguri ­unt de ara­hide
    160 ml iau­rt
    300 ml lap­te slab in­ grasimi (­pentru cop­i peste 5 ­ani)
    2 linguri ­gheata sfa­ramata (op­tional)
  • Timp preparare 5-7 min
  • Dificultate Foarte simplu
  • Autor / Sursa www.desprecopii.com
  • Numar portii 2

0 comentarii

Preparare

Se amesteca intr-un blender bananele, untul de arahide si iaurtul timp de 1 minut, apoi se adauga laptele si se mai amesteca putin. Se pune cate o lingura de gheata in 2 pahare inalte, se toarna compozitia din blender in pahare si se serveste.

Fotografii