Informatie Reteta

• Trimis de: redactor
• Postat la: Aug 26, 2015
• Vizualizari : 5553
• Categorie: Aperitive & Snack-uri » Aperitive cu legume
• Descriere: Pasta de brocoli, o pasta tartinabila, super sanatoasa si gustoasa. De incercat neaparat.

Informatie Profil

• Ingrediente 400 g broc­coli
  4 linguri ­de tarahon­ uscat
  80 g de nu­ci brazili­ene
  2 linguri ­de seminte­ de chia (­175 g)
  1 catel de­ usturoi
  120 ml ule­i de semin­te de susa­n
• Timp preparare 10 minute
• Dificultate Foarte simplu
• Informatii nutritionale 410 kcalorii per portie
• Autor / Sursa almondsandavocados.com
• Numar portii 4
• Origine Olanda

Descriere detailata

• 1. Desfaceti brocoli-ul in bucati mici si puneti-le in castronul robotului de bucatarie. Indepartati cozile tari sau radeti partea tare de pe tulpina.
  2. Adaugati dragonul, nucile, semintele de chia, usturoiul si uleiul si dati la maruntit fin.
  3. In final, adaugati sare si piper dupa gust.
  4. Tartinati pe felii de bagheta, eventual puse in prealabil la cuptor - pentru a fi crocante.
  
  Pofta Buna de la Desprecopii !