Ciocanele de pui cu dovleac la cuptor

Ingrediente

Nu se poate mai simplu si mai gustos. Ciocanele de pui cu dovleac la cuptor - o minunatie atat de simpla si yami.

Ingrediente si timp de preparare

  • Ingrediente 1 dovleac ­mic (curat­at de samb­uri)
    8 ciocanel­e
    1 lingura ­de seminte­ de corean­dru
    5 linguri ­de ulei de­ masline
    rucola pro­aspata
    1 lingura ­de otet ba­lsamico
  • Timp preparare 10 minute
  • Timp gatire 40 de minute la cuptor
  • Dificultate Foarte simplu
  • Informatii nutritionale o portie are: 350 kcalorii
  • Autor / Sursa almondsandavocados.com
  • Numar portii 4
  • Origine Franța

1 comentariu
  • ramonaping, emylya4, si ANNITTA_A apreciaza asta
  • ANNITTA_A
    ANNITTA_A Am incercat si noi reteta iar rezultatul a fost destul de gustos! Baietelul cel mare a papat aproape tot dovlecelul :).
    20 martie 2015

Preparare

Incalzeste cuptorul la 200 de grade. Taie dovleacul in felii. Scoate semintele.

Pune intr-un castron ciocanelele de pui, feliile de dovleac, semintele de coreandru si 2 linguri de ulei de masline - si amesteca totul foarte bine. Adauga si sare si piper.

Apoi pune ciocanele si dovleacul pe o hartie de cuptor intr-o tava la cuptor - in mijlocul cuptorului. Lasa sa se rumeasca pentru 40 de minute.

Cand sunt gata, presara rucola proaspata si sare si piper daca mai este nevoie.

Pofta buna de la Desprecopii! 

Fotografii