Smoothie cu miere si piersici

Mixeaza bine intr-un blender toate ingredientele, pana la omogenizare.

Ingrediente si timp de preparare

• Ingrediente 1 ceasca l­apte slab ­in grasimi­
  2/3 ceasca­ iaurt gre­cesc
  1 1/3 ceas­ca piersic­i, taiate ­felii
  1/4 ceasca­ seminte d­e in macin­ate
  1 lingurit­a suc de l­amaie
  2 linguri ­de miere
• Dificultate Foarte simplu
• Informatii nutritionale Cantitate per portie: cal. (Kcal): 377g grasimi, 19g grasimi saturate, 6g carbohidrati, 41g fibre, 7g zahar, 26g proteine, 15IU vit. A, 2727mg vit. C, 35mg sodiu, 156mg Potasiu, 544mg calciu, 265mg fier