Bloguri
Activitati de gravida de care se bucura si bebe
Incarcat in Diverse - ##bebe#activ
569 vizualizari-
Inainte sa raman insarcinata m-am temut ca viata mea se va schimba prea mult, chiar inainte sa apara bebe si nu prea ma simteam ok cu asta. Am auzit tot felul de povesti despre femei care au trebui sa intre la program scurt de 6 ore sau chiar in concediu din luna a4a si ca au stat mai mult in pat. Apoi, e plina lumea de superstitii : sa nu mananci ciocolata, sa nu faci baie in cada, nu faci masaj, sa faci doar pilates de gravida, etc.
Doar ca am decis sa trec prin filtrul ratiunii toate aceste informatii si "de ce-urile" din spatele lor si sa customizez situatiile pe placul meu. Asa ca acum, in luna a8a, pot sa spun ca am avut o sarcina lina si apropiata de viata mea obisnuita de zi cu zi.Sportul
Inainte sa raman insarcinata mergeam de 3-4 ori/saptamana la sala si faceam antrenamente variate, de la forta, cardio si high-intensity. Bebe a aparut o data cu pandemia, ceea ce a insemnat ca si salile de fitness s-au inchis, asa ca nu mi-am putut continua rutina obisnuita. Insa avand antrenamente online disponibile, am continuat sa fac greutati si cardio, renuntat la sarituri si high-intensity care i-ar fi putut face rau lui bebe. Ce-i drept nu am fost constanta ca inainte , in principiu pentru ca am inceput sa lucrez de acasa si nu prea mi-am delimitat bine timpul personal de cel de lucru. Dar si pentru ca uneori sunt lenesa.Dansul
Dansul a fost mereu una din marile mele pasiuni si in perioada asta am ajuns sa il practic mai des. Imi plac miscarile unduitoare ale corpului si pare ca si bebe s-a bucurat de ele, asa incat dupa ce terminam de dansat, simteam cum se invarte prin burtica (nu lovituri). Si-a creat chiar si preferinte muzicale pentru stilul bachata. In ultimele saptamani insa am renuntat la miscarile unduitoare, pentru ca burtica nu prea imi mai permite (iar senzualitatea mea e la nivelul unui cartof).Relaxare
Am respectat sugestiile de a nu face masaj in primul trimestru (intai pentru ca oricum erau inchise saloanele la inceputul pandemiei si apoi pentru ca am vrut sa am grija ca sa se "prinda" bine sarcina). Insa dupa aceea am trecut la masajul de relaxare, ca mai spre final, cand burta nu imi mai permitea sa stau pe ea, sa apelez la masaj prenatal. Recomand cu draga inima tuturor mamicilor.
Apoi, am continuat sa fac baie in cada, pentru ca ma relaxeaza, dar am avut grija sa nu fie temperatura foarte ridicata, cum faceam inainte ( de fapt asta e motivul pentru care sunt contraindicate baile in cada : ca iti pot ridica artifical temperatura corpului, iar organismul sa reactioneaza ca atunci cand esti bolnav si te lupti cu vreo infectie).
In final, am continuat sa merg cu bicicleta sau cu trotineta pentru ca ma binedispunea si mai scapam din sentimentul de vinovatie ca am mancat prea mult in ziua respectiva.Pentru a sumariza : adevarul este ca pandemia mi-a facut mai usoare unele alegeri si mi-a mai temperat din elanul de a face activitati "aventuroase" (cand vine vorba de bebe), ceea ce a facut ca lucrurile sa se aseze cum trebuie. Am inteles ca e bine sa facem lucruri pentru noi, viitoarele mamici, pentru ca bebe simte, iar daca noi suntem fericite, si el va fi. ( Am testat fara sa vreau si reversul - cand eram foarte stresata la job, bebe devenea foarte agitat si lovea foarte agresiv, deci nici el nu era bine). Apoi, ma gandesc ca atunci cand chiar va veni bebe, va trebui sa raresc din activitatile mele ca sa dedic timpul lui, un lucru care ma bucura, pe care nu il privesc ca pe o corvoada, insa deviza mea este : sa profitam de orice clipa (recunosc, sunt o mica hedonista). Acelasi lucru vi-l recomand si voua, dragi mamici!
Comentarii Publice
Mesaje de la acelasi autor
-
Gentuta a ajuns
Trimis de oana_tatiana - Incarcat in Am primit Geanta Bebelusului -Bebe 2 s-a grabit sa vina pe lume cu 10 zile mai devreme, astfel ca toate planurile mele au fost date peste cap, dar despre asta voi povesti intr-un alt moment. Cum spuneam, bebe a venit chiar a doua ... -
Pe ultima suta de metri ....
Trimis de oana_tatiana - Incarcat in Diverse -Am intrat in saptamana 38 si emotiile au inceput sa creasca, nu doar pentru ca vine bebe ci pentru ca exista multa incertitudine legata de venirea lui.In primul rand, maternitatea la care ar trebui sa... -
Bagaje bagaje bagaje
Trimis de oana_tatiana - Incarcat in Pregatirea pentru maternitate -Am ajuns și în săptămâna 37 de sarcină și mi-am amintit că trebuie să îmi fac bagajul pentru maternitate. Dacă la prima sarcină am ales să nasc la privat unde bagajul a constat doar... -
"Camera" (caminul) bebelusului este gata
Trimis de oana_tatiana - Incarcat in Cumparaturi pentru bebe -Camera bebelușului este pentru noi un concept care nu prea există. Dacă la primul bebe ne-am echipat cu pătuț, cadiță, leagăn, cărucior 3in1, etc, la al doilea nu am mai luat nimic inafară de scutece.... -
Cu burtica in vacanta
Trimis de oana_tatiana - Incarcat in Burtica in vacanta -Când mergi cu burtica în vacanță, te aștepți să fie ceva special, sau cel puțin eu așa am crezut. Doar că a fi însărcinată în 35 de săptămâni, cu +100°C afară și un t...
Din aceeasi categorie...
-
Fericirea noastra
Trimis de Roxana2024 - Incarcat in Diverse -Poate nu am timp sa scriu zilnic , timpul nu îmi permite 💙bucurie mare la noi n casa de cand a venit a treia minune in viata noastra! Dar nu prea mai am timp de nimic cel mic cere atenție maxima Andr... -
Baiță
Trimis de MamicaAna10 - Incarcat in Diverse -Baia bebelușei mele este un moment special plin de iubire și grijă. Când o pun în cadă, micuța mea râde și se joacă cu bucurie, iar picăturile de apă îi fac pielea catifelată ș... -
Marea întâlnire
Trimis de Roxana2024 - Incarcat in Diverse -Marea întâlnire a avut loc..miercuri 20 noiembrie 😍te am pupat 💋 ti am auzit primul glas 🥰ești minunea noastră a 4 zi am fost acasă și ne bucurăm toți de dulceata ta de pui mic😍😇esti atât de perfect!!... -
1 lună
Trimis de MamicaAna10 - Incarcat in Diverse -Fetița familiei a făcut o lună! Deja a trecut această lună foarte repede, ai crescut în greutate și ai trăsăturile mai accentuate. Mătușica ți-a cumpărat o rochiță frumoasă de culoare roșie, cul... -
Emotii pe zi ce trece
Trimis de Roxana2024 - Incarcat in Diverse -Emotii pe zi ce trece…36 și 5 zile ❤️❤️saptamana viitoare mergem la penultimul control dr va programa marea întălnire🧡… mami sa stii ca nu are timp zilnic ca sa scriu in jurnal asa cum mi as fii dorit... -
Zi frumoasa de plimbat
Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Diverse -Azi a fost o zi si inca este una solicitanta, m-am trezit in final la 6, dupa o trezire pe la 3, azi e si ziua sotului meu am fost si nerabdatoare sa ii dau cadoul. Acum realizez ca sunt ultimele zile... -
Supravietuind ultimelor zile de sarcina
Trimis de mimi_bella96 - Incarcat in Diverse -Dragi mamici, E greu, e tare greu sa existi ca femeie in ultimele zile de sarcina. Efectiv nu fac nimic, nu vreau sa fac nimic. Ma trezesc super obosita si nu am energie, ma simt mare. Mama e tot tim... -
3 săptămâni
Trimis de MamicaAna10 - Incarcat in Diverse -Bebelina mea a facut 3 săptămâni! Repede mai trece timpul și cu cât mă uit mai des la ea mi se pare că este mai frumoasă și mai dolofană. Ieșim zilnic pe afară pentru că vremea este î... -
O zi obisnuita
Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Diverse -Zilele astea au reaparut durerile, ma refer la cele lombare si pelvine, m-au speriat putin. Am facut asa cate ceva prin casa dar nu pot spune ca m-am fortat, de obicei chiar cer ajutorul cand simt ca... -
O zi minunata!
Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Diverse -Azi a fost o zi lunga dar frumoasa, bebe a fost matinala in burtica, era treaza de la 6 dar eu am fost mai obosita si am mai adormit pana pe la vreo 9. Mersul la toaleta devine din ce in ce mai des, ...
Comentarii