ANUNȚ IMPORTANT: Ne mutăm în casă nouă!
CITESTE AICI
Un subiect foarte sensibil pentru toate femeile insarcinate este GREUTATEA. Nimeni nu iti poate spune la inceputul sarcinii cat vei lua in greutate sau cum vei arata. Ma consider o femeie norocoasa, pentru ca nu am pus foarte multe kilograme, dar nu am avut siguranta aceasta niciodata si de la o luna la alta teama nu disparea ci parca se intetea. Cu fiecare kilogram adaugat apare si o panica sa nu fie urmat de mult mai multe, iar pentru mine pragul suprem a fost momentul cand am depasit cea mai mare greutate pe care am avut-o vreodata, iar al doilea prag a fost cand am trecut de 60 kg - ceea ce inca mi se pare fantastic...Ceea ce mi-a devenit clar in tot acest timp este ca sarcina nu e o scuza pentru a pune foarte multe kilograme, pentru a manca prea mult, prea gras, prea des sau prea haotic. Nu exista nici un motiv sa mananci mai mult decat de obicei - desi exista nevoia de a manca mai des. Eu am mancat mai des, in cantitati mici pentru ca simteam ca mi se face rau daca treceau mai mult de 3 ore fara sa mananc. Recunosc ca si eu am mancat in sarcina lucruri pe care inainte nu le-as fi mancat: paine, paste, anumite dulciuri, produse de patiserie sau cofetarie - insa cred eu ca fara excese. Sunt absolut sigura ca as fi luat chiar mai putin in greutate daca n-as fi facut asta, insa nu mi-am impus niste bariere foarte stricte si am si cazut putin in pacatul ideii "sunt gravida, macar acum pot sa-mi permit, daca tot nu am pus foarte mult". Nu e o gandire sanatoasa si te poate duce la rezultate dezastruoase daca nu reusesti sa gasesti cat de cat un echilibru, iar eu sper sa ma pot controla pe perioada care mi-a mai ramas si mai ales sa-mi adun puterile dupa nastere, ca sa imi revin in forma cat mai curand...mai mult si despre acest aspect cand vom ajunge acolo :)
Comentarii