Bloguri

Jurnal de sarcina

Exercitii pentru nastere

  • Ziua cea mare se apropie cu pasi repezi, timpul se scurge si emotiile cresc. Sunt atenta la fiecare miscare pe care bebe o face, fiecare carcel pe care il simt.

    Pentru ca au mai ramas in jur de 2 saptamani pana la ziua nasterii mi-am propus sa imi dedic timpul pentru odihna, relaxare si ceva ce cred ca imi va fi foarte folositor - exercitii pentru o nastere mai usoara. Am vazut ca sunt tot felul de exercitii pentru trimestrul 3 de sarcina care ajuta formarea muschilor, atenuaza durerile de spate etc.

    Le-am facut si la prima sarcina si cred ca m-au ajutat foarte mult, asa ca le voi repeta.  


Comentarii

1 comentariu
  • lidiaioana
    lidiaioana Nastere usoara.....si aveti grija de voi? si app tot doua saptamani mai am si eu trebuie sa ma astept din orice moment sa imi vad bebelina
    13 iulie 2016

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

  • Consult medic neonatolog

    Nasterea la un spital privat vine nu numai cu niste costuri, ci si cu diverse beneficii.  Ce mi-a placut, este ca mi s-a cerut sa programez in clinica virtuala, un consult/ discutie cu un medic ...
  • Consult pre-anestezic (prenatal)

    Intrucat voi naste la un spital privat (RM), protocolul aici - conform contractului - este ca in saptamana 36 sa merg la spital pentru consultul pre-anestezic. Asa ca fix asa am procedat, m-am progra...
  • Analize utile de facut

    In saptamana 35 am mai facut o ecografie de verificare, bebe pozitionat ca si pana acum, colul inchis, am aflat cat a mai luat in greutate etc. In aceasta saptamana e util sa vi se recolteze secretie...
  • Bagaj maternitate

    O lista de pregatire cu cele necesare pentru maternitate este extrem de utila, pregatirea bagajului pentru maternitate pentru a fi pregatita cand momentul vine  Daca nasteti la stat va fi nevoie...
  • Primele miscari in burtica

    Mi se pare extrem de fascinant cand incepi sa simti bataile inimii si miscarile bebelusului in burtica, sa simti cum o alta viata creste in burtica, si se dezvolta cu ajutorul corpului tau. O minune a...

Din aceeasi categorie...

  • Tic Tac

    Tic-tac!! Mai avem un pic și îl vom cunoaște pe bebe Rareș Gabriel. Maine terminam sa așezăm camera, pregătim bagajul de maternitate și marți pe 24 mai o sa îl și vedem și o sa îl strângem în brate. ...
  • Tic Tac

    Tic-tac!! Mai avem un pic și îl vom cunoaște pe bebe Rareș Gabriel. Maine terminam sa așezăm camera, pregătim bagajul de maternitate și marți pe 24 mai o sa îl și vedem și o sa îl strângem în brate. ...
  • Ultima suta de metri

    Incepe sa fie din ce in ce mai greu.  A fost o sarcina cu multe emotii si lacrimi la inceput; dar usor-usor lucrurile s-au aranjat pe drumul cel bun. Pana de curand, cand am intrat in 38 de sapt...
  • Ultimul control

    Azi avem un ultim control ,sper sa fie bine și bebe sa aibă răbdare pana la data aleasa pt naștere. În ultima perioadă nu m-am simțit prea bine ,amețelile tot își fac apariția fix acum pe final de dru...
  • CARDIOTOCOGRAFIE

    Ieri am avut programare la ecografie. Totul bine ecografic, bebe are 3,200 kg, in limite normale pentru saptamana 38 de sarcina, dar totusi dl doctor spune ca bebe este mai mic si mi-a recomandat o ca...
  • Saptamana 38

    Buna! Nu stiu cum sa incep si sa imi zic off ul... Daca pana acum 2 zile eram Zen... Acum starea mea este la 180 de grade... Nu vreau sa imi stresez bebelusul si nu stiu ce sa fac sa ma calmez... Tata...
  • 38 saptamani

    Iata ca mai avem putin si ne intalnim, dragul meu pui! Sunt deja in saptamana 38. Bebe are 3,100 kg. Incepe sa fie mai activ, sau probabil simt eu asa intrucat are din ce in ce mai putin spatiu in ca...
  • Luna a-9-a

    Draga noastra, am fost la monitorizare si este posibil sa fie ultima inainte sa te cunoastem. Avem 37 de saptamani +. Conform datelor eco ai 3100 gr. Esti bine si tu si eu, suntem foarte pofticioase i...
  • Mai avem un pic

    Buna ziua! Mai avem un pic! Suntem deja in saptamana 38. Bebe are peste 3 kg. Incepe sa fie mai activ, sau simt eu mai des intrucat are din ce in ce mai putin spatiu. Suntem incantati si asteptam cu ...
  • Baby shower

    Saptamana 38 a inceput cu baby shower pentru bebelusul nostru. Am simtit o mare emotie, desi cel mai emotionat a fost taticul. Suntem tot mai constienti ca ne despart cateva clipe, zile, de marea inta...