ANUNȚ IMPORTANT: Ne mutăm în casă nouă!
CITESTE AICI
Desi sarcina a decurs bine si totul este in regula, am avut si momente sau zile mai dificile.
Cateva sfaturi, din experienta proprie, despre cum poti trece peste ele: in primul rand nu trebuie sa te panichezi deoarece starea ti se inrautateste si poti foarte usor sa faci un atac de panica si e tot mai rau (been there, done that). In al doilea rand trebuie sa gandesti optimist si sa iti spui ca e un moment care va trece repede si daca te odihnesti putin, iti vei reveni. In al treilea rand te gandesti de la ce iti e rau si ce ai putea face: iei o pastila, iti faci o limonada sau un ceai de ghimbir ca sa scapi de greata, te hidratezi, mananci etc Daca sangerezi sau ai contractii puternice, te duci direct la spital, nu pierde timpul cu alte lucruri.
In primul trimestru am varsat de 3/4 ori de foame...incercam sa mai aman masa de pranz, de seara si am constatat ca asa ceva nu e posibil. Ori mananci la prima senzatie de foame, ori ti se va face rau...si e ft neplacut sa incerci sa versi dar sa nu ai ce, doar un lichid galbui.
In al doilea trimestru am avut tensiunea mai mica de cateva ori, iarasi destul de neplacut. Imediat ce scade tensiunea se instaleaza o stare de lesin, ameteala si rau. Pur si simplu nu mai poti sta in picioare. Atunci e ft important repaosul la pat, hidratare cat mai multa si stat cu picioarele ridicate, mancat si baut o cafea mica.
Sunt alte momente in care se intareste burta sau apar contractii. Atunci e foarte binevenit iar repaosul si odihna. Trebuie sa fim mereu constiente ca organismul nostru e deja solicitat de crearea unui mediu adecvat si de cresterea altui corp, e bine sa nu ne supra-solicitam si sa exageram cu statul in picioare, cu caratul, cu smotruiala etc
Sa speram ca momentele dificile vor fi scurte si rare!
Comentarii