Bloguri

RSS
Jurnal de sarcina
LarisaG89

Categorii

Cauta intrari

 

Pregatirea pentru nastere naturala

Trimis de LarisaG89 19 martie

Incarcat in Pregatirea pentru maternitate - ##nasterenaturala 

136 vizualizari
  • Pentru toate gravidutele care vor sa se pregateasca pentru nastere naturala, impartasesc din cercetarile mele. Evident, nu exista o reteta si cred ca oricat de mult ne-am stradui, nu putem fi cu adevarat pregatite niciodata, insa exista o serie de elemente care ajuta: - mersul pe jos - urcat si coborat scari pe lateral, mai ales in ultimele saptamani - genuflexiuni zilnic in saptamanile premergatoare nasterii - exercitii pe mingea medicinala - exercitii Kegel pe tot parcursul sarcinii + ideal folosirea dispozitivului Epi No pentru dilatare perineala + masaj perineal (ultimele doua din saptamana 34-35) - exercitii de respiratie, meditatii, afirmatii pozitive, muzica theta healing, alpha waves sau orice va relaxeaza - incepand cu saptamana 34-35: ceai de frunze de zmeur, curmale, ananas, cartof dulce.

Comentarii

0 comentarii

Comentarii Publice

Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
 

Mesaje de la acelasi autor

  • Geanta bebelusului

    Trimis de LarisaG89 - Incarcat in Am primit Geanta Bebelusului - 17 aprilie
    Am primit geanta bebelusului! Multumesc echipei din spatele desprecopii.com atat pentru aceasta oportunitate, cat si pentru tot ceea ce intreprinde zilnic pentru gravide, mamici, tatici si copii. Pe...

  • Camera bebelușului

    Trimis de LarisaG89 - Incarcat in Cumparaturi pentru bebe - 31 martie
    Niciodata nu stii exact de cate lucruri ai nevoie pentru un bebelus. Am cerut feedback-uri in jurul meu si am constatat ca fiecare bebelus are nevoile si preferintele sale, cunosc mamici care nu au fo...

  • Asteptari legate de nastere (ce am vrut versus ce s-a intamplat)

    Trimis de LarisaG89 - Incarcat in Povesti nastere - 23 martie
    Asa cum pentru examenul de bacalaureat trebuie sa inveti temeinic ca sa il treci cu brio, cred ca si la nastere trebuie sa fii pregătită, indiferent cum naști. Si mai cred ca uneori trebuie sa invatam...

  • Nastere la Filantropia

    Trimis de LarisaG89 - Incarcat in Povesti nastere - 22 martie
    Nu stiu cum se simte un alpinist care a cucerit Everest-ul, dar sigur eu ma simt cel putin la fel de mandra! Cred ca niciodata nu am fost mai aproape de cer decat in momentul in care am avut puiul pe ...

  • Sarcina cu risc

    Trimis de LarisaG89 - Incarcat in Saptamana 37 - 20 martie
    Scriu aceste ganduri din sala de nasteri :) La 31 saptamani, in urma morfologiei de trim III, am aflat ca intru in categoria sarcinilor cu risc. Bebelusul are defect de sept ventricular, inima marita...

Din aceeasi categorie...

  • Bagajul de maternitate 👜

    Trimis de BiancaDragnea - Incarcat in Pregatirea pentru maternitate - Mi la 09:13
    Încet, încet am început să strâng lucrurile de care am nevoie pentru bagajul de maternitate. Voi avea nevoie de 2 bagaje cu lucruri diferite, unul pentru sala de nașteri, unul pentru salon. Bagajul pe...

  • Alăptare 🤱🏻

    Trimis de BiancaDragnea - Incarcat in Pregatirea pentru maternitate - 19 aprilie
    Cel mai minunat mod de hrănire al unui bebeluș până la diversificare și nu numai. Te scutește de mulți bani aruncați pe lapte praf, de timp și energie irosită pentru spălat & sterilizat biberoane. Mai...

  • Burtica rotunda

    Trimis de Roxana3001 - Incarcat in Pregatirea pentru maternitate - 15 aprilie
    Buna mamici! Burtica este tot maj mare le zi ce trece si ne pregatim cu pasi repezi de ziua cea mare. Este rotunda iar bebelinei ii place sa stea mai mult sus direct sub coaste. Lovește foarte tare s...

  • Am pregatit bagajul pentru spital

    Trimis de Mica13 - Incarcat in Pregatirea pentru maternitate - 11 aprilie
    Vazand cum timpul trece si burtica deja este pe punctul de a exploda, am zis ca este momentul pentru a face bagajul pentru spital. Avand deja experienta unei prime nasteri, deja am avut un atuu si nu ...

  • Bagajul de maternitate

    Trimis de AdrianaBlo - Incarcat in Pregatirea pentru maternitate - 4 aprilie
    Pregătirea bagajului pentru maternitate este un pas important în pregătirea pentru sosirea bebelușului meu. Iată câteva elemente esențiale pe care le-am inclus in bagajul meu: Documen...

  • Locul de muncă și sarcina

    Trimis de Ioone - Incarcat in Pregatirea pentru maternitate - 27 martie
    Înainte sa rămân gravida îmi făcusem un plan în care îmi propunem sa continui munca și sa o duc cat de mult pot, ma visam și pe la 9 luni lucrând, crezând ca e ușor dacă stau pe scaun... Eu lucrez...

  • 2 săptămâni 🥺❤️

    Trimis de Nicoleta Beatrice - Incarcat in Pregatirea pentru maternitate - 26 martie
    Acum chiar putem spune că totul este gata ❤️ Hăinuțele sunt aranjate, dulapul cu tot ce este necesar este aranjat și el, camera micutei este gata ( sau mai bine spus colțul micuței din camera noastră...

  • Ultimul control

    Trimis de GabiiM14 - Incarcat in Pregatirea pentru maternitate - 22 martie
    Este ciudat cum viața ne joaca feste. In 19 martie aveam ultimul control înainte de nașterea Azaleei care era programată în 27martie la ora 18. Marți am fost la ultimul control unde mi-a ș...

  • Bagajul de nastere

    Trimis de LarisaG89 - Incarcat in Pregatirea pentru maternitate - 14 martie
    Am pregatit bagajul pentru maternitate din saptamana 33. Mi se pare devreme, insa am avut risc de nastere prematura si ca atare m-am conformat. Mentionez ca m-am organizat nestiind exact cum nasc (nat...

  • Cumparaturi pentru bebe

    Trimis de Ioone - Incarcat in Pregatirea pentru maternitate - 11 martie
    Încă nu am făcut toate cumpărăturile..Dar am făcut o listă cu majoritatea cumpărăturilor pentru bebe: Am profitat de reducerea la pamperși de 50%, atenție promoția este valabila doar pentru numă...