Bloguri
Alimentația în sarcina
Trimis de CattaM
Incarcat in Diverse - # #alimentatie sanatoasa
201 vizualizari-
La începutul sarcinii, cand am mers la primul control, doctorul mi a spus ca ideal ar fi sa iau 10 kg toată sarcina. Eu aveam atunci în jur de 59 kg și 1 70 înălțime. Am zis: cat poate sa fie de greu, sigur nu o sa depășesc. Dar....nu știam ce spun. Soțul a fost și el prezent și I a rămas în minte aceasta fraza. Iar când ma vede mâncând, mereu îmi amintește. În orice caz, am încercat sa mananc cât mai sănătos și sa respect toate indicațiile legate de sarcina: sa nu mănânc fructe de mare, icre de casa, sa mănânc peste săptămânal, șamd. Și a funcționat. Chiar dacă în prima parte a sarcinii nu prea puteam manca mai nimic, ceea ce mâncăm era sănătos: Oua, brânză, roșii de casa. Am evitat fast food pe cât posibil. De fapt, am mâncat de la MC o data la o luna sau la 2 luni, asta când chiar pofteam. La un moment dat, îmi plăcea foarte mult salata Cesar și mâncăm destul de des. Asta pentru ca oarecum îmi indusesem ideea ca trebuie sa mănânc tot ce e sănătos. Și ce m a surprins pe mine: nu mi au mai plăcut dulciurile. Le cumpara soțul în ideea ca îmi face un bine, ca poate poftesc și rămâneau pe acolo. Înainte de sarcina, în pachetul zilnic îmi luam și o prajiturica. Acum, abia în luna a 6a am mai început sa gust. Dar nu poftesc și nu îmi lipsesc dulciurile. Sper ca asta sa ma tina și după ce vine bebelușa. La testul de toleranta la glucoza am avut valori foarte foarte mici, pe care nu le aveam nici înainte de sarcina. Iar pana acum, la 31s și 1 zi, am luat în greutate 5 kg. Doctorul imi spune ca bebele se dezvolta normal, tocmai de aceea nu imi tac griji. Știu ca partea grea acum începe, ca toate femeile se îngrașă în ultima luna de sarcina, dar sa speram ca nu va fi asa grav. Spor și celorlalte mămici și putere sa luptați cu kg, pentru ca deși nu ne gândim acum, ne va fi greu sa le dam jos după sarcina.
Comentarii Publice
Poti sa comentezi si anonim (vezi casuta la final dupa ce scrii mesajul)
Mesaje de la acelasi autor
-
Geanta bebelusului
Trimis de CattaM - Incarcat in Am primit Geanta Bebelusului -Geanta bebelusului a venit fix când aveam cea mai mare nevoie de ea ! Sunt în săptămâna 35 de sarcina și azi m am hotărât sa îmi fac bagajul. Cu ce credeți ca am început?! Exact, cu geanta bebelusului... -
Starea mea de sănătate în sarcina
În general, sunt o persoana sănătoasă. Îmi fac analizele medicale anual și nu am probleme foarte mari. Doctorul nu mi a recomandat analize suplimentare, ci doar strictul necesar. La primele analize, t... -
Cum au reacționat colegii de munca
După ce am aflat ca sunt însărcinată, am decis împreună cu soțul meu sa păstrăm secretul pana ajung în trimestrul 2 de sarcina. Nu voiam sa se întâmple ceva, apoi sa fim dezamăgiți. Zis și făcut. Amân... -
Evoluția burticii
Trimis de CattaM - Incarcat in Burtica in fiecare luna -Burtica mea s a lăsat așteptată. În primele 4 luni, nu am avut deloc. Nu se cunoștea nicicum. Intr-adevar, în primele luni de sarcina nu am prea putut manca și poate din aceasta cauza. Dar vreau sa sp... -
Hăinuțe pentru bebe
Trimis de CattaM - Incarcat in Cumparaturi pentru bebe -La începutul sarcinii, nu știam mai nimic despre ce înseamnă traiul cu un bebeluș. Nu ma gândeam ce nevoi va avea, doar ma bucuram ca o sa vina. După câteva luni numai mi am dat seama ca fetita va ave...
Din aceeasi categorie...
-
Fericirea noastra
Trimis de Roxana2024 - Incarcat in Diverse -Poate nu am timp sa scriu zilnic , timpul nu îmi permite 💙bucurie mare la noi n casa de cand a venit a treia minune in viata noastra! Dar nu prea mai am timp de nimic cel mic cere atenție maxima Andr... -
Baiță
Trimis de MamicaAna10 - Incarcat in Diverse -Baia bebelușei mele este un moment special plin de iubire și grijă. Când o pun în cadă, micuța mea râde și se joacă cu bucurie, iar picăturile de apă îi fac pielea catifelată ș... -
Marea întâlnire
Trimis de Roxana2024 - Incarcat in Diverse -Marea întâlnire a avut loc..miercuri 20 noiembrie 😍te am pupat 💋 ti am auzit primul glas 🥰ești minunea noastră a 4 zi am fost acasă și ne bucurăm toți de dulceata ta de pui mic😍😇esti atât de perfect!!... -
1 lună
Trimis de MamicaAna10 - Incarcat in Diverse -Fetița familiei a făcut o lună! Deja a trecut această lună foarte repede, ai crescut în greutate și ai trăsăturile mai accentuate. Mătușica ți-a cumpărat o rochiță frumoasă de culoare roșie, cul... -
Emotii pe zi ce trece
Trimis de Roxana2024 - Incarcat in Diverse -Emotii pe zi ce trece…36 și 5 zile ❤️❤️saptamana viitoare mergem la penultimul control dr va programa marea întălnire🧡… mami sa stii ca nu are timp zilnic ca sa scriu in jurnal asa cum mi as fii dorit... -
Zi frumoasa de plimbat
Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Diverse -Azi a fost o zi si inca este una solicitanta, m-am trezit in final la 6, dupa o trezire pe la 3, azi e si ziua sotului meu am fost si nerabdatoare sa ii dau cadoul. Acum realizez ca sunt ultimele zile... -
Supravietuind ultimelor zile de sarcina
Trimis de mimi_bella96 - Incarcat in Diverse -Dragi mamici, E greu, e tare greu sa existi ca femeie in ultimele zile de sarcina. Efectiv nu fac nimic, nu vreau sa fac nimic. Ma trezesc super obosita si nu am energie, ma simt mare. Mama e tot tim... -
3 săptămâni
Trimis de MamicaAna10 - Incarcat in Diverse -Bebelina mea a facut 3 săptămâni! Repede mai trece timpul și cu cât mă uit mai des la ea mi se pare că este mai frumoasă și mai dolofană. Ieșim zilnic pe afară pentru că vremea este î... -
O zi obisnuita
Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Diverse -Zilele astea au reaparut durerile, ma refer la cele lombare si pelvine, m-au speriat putin. Am facut asa cate ceva prin casa dar nu pot spune ca m-am fortat, de obicei chiar cer ajutorul cand simt ca... -
O zi minunata!
Trimis de Dianaaasss - Incarcat in Diverse -Azi a fost o zi lunga dar frumoasa, bebe a fost matinala in burtica, era treaza de la 6 dar eu am fost mai obosita si am mai adormit pana pe la vreo 9. Mersul la toaleta devine din ce in ce mai des, ...
Comentarii