Alimentaria in sarcina

In acest articol ma adresez viitoarelor mamici si celor care au de gand sa ramana insarcinate, Stiu ca ati auzit de multe ori, nu manca asta daca vrei sa fie bebe sanatos, sau din contra, fa-ti toate poftele ca sa nu ti se faca rau apoi. Chestia cu poftele este relativa. Daca poti sa te abtii, sa nu ti-o ia apetitul la vale de cate ori vezi vreo prajitura sau vreun aliment dulce/sarat/copios, consider ca esti perfect in regula. Sa va povestesc experienta mea. In prezent, am putin peste 7luni si jumatate de sarcina. La inceputul sarcinii, citeam pe internet tot felul de articole cu ce e recomandat sau nu sa mananci, ca viitoare mamica. Mi se pareau coplesitoare toate informatiile respective, plus ca din cauza locului de munca nu imi permiteam sa am un program de masa bine stabilit. Asa ca am lasat toate sfaturile in urma si am inceput sa mananc cam tot ce �pofteam�. Observati ghilimelele de rigoare, deoarece acum consider ca pofta in sarcina, e doar o idee preconceputa a gravidei, pentru a-si satisface anumite dorinte/fite. Nu mancam foarte mult pe zi, insa consumam in exces fructe, mai ales struguri, pepene, piersici, mere. De cate ori mergeam la control, mi se spunea ca bebele e cu �n� zile mai dezvoltat decat in mod normal si eu intrebam cum e posibil din moment ce nu mananc decat o data pe zi mancare gatita. Mi se raspundea ca este perfect normal, din moment ce atat eu cat si tatal copilului am avut o greutate de aproximativ 4kg, la nastere. La un control, undeva pe la 6 luni si jumatate mi s-a recomandat sa fac testul de glicemie provocata, deoarece bebe era cu 10 zile mai dezvoltat decat in mod normal, semn ca as putea suferi de diabet gestational. Din pacate, asta era adevarul. Pana am ajuns la un specialist in diabet, sa imi explice despre ce este vorba, am trecut prin clipe de cosmar, citind tot felul de povesti de pe internet. In momentul de fata, urmez un regim alimentar, mananc la ore fixe, exclus sucuri, zaharuri sau orice dulce, struguri si banane. Nu pot sa spun ca este un regim greu de tinut, deoarece mananc mai bine si mai mult decat inainte, nu sufar de foame. Imi monitorizez zilnic glicemia si o data la 2 saptamani merg la control, la specialist. Nu vreau sa va sperii sau sa credeti ca puteti pati ca mine, insa consider ca pentru binele sufletelului care se dezvolta in voi, ar fi bine sa va tineti in frau �poftele�, sa mancati cu masura si sa nu exagerati cu fructele (desi contrar a ce credem in mod normal, sunt foarte periculoase consumate in exces) si dulciurile, painea. Carne cat mai slaba (pasare, vita, peste). Eu va doresc sa aveti bebei sanatosi, o sarcina usoara si lipsita de evenimente neplacute!