VERGETURILE IN TIMPUL SARCINII. SFATURI

VERGETURILE APARUTE PE TIMPUL SARCINII. SFATURI

     Vergeturile sunt inevitabile in timpul sarcinii si mai ales spre sfarsit cand burtica incepe sa creasca mai mult. Aproximativ 90% dintre femei fac o forma mai usoara sau mai vizibila de vergeturi.Acestea au forma unor dungi mici si nu se limiteaza totusi doar la burtica, pot aparea si pe coapse, brate, sani, solduri. Ele apar cel mai mult in ultimul trimestru de sarcina, atunci cand burtica creste cu repeziciune.

     Severitatea aparitiei lor poate varia in functie de mai multi factori, in primul rand de tipul pielii si de greutatea corpului. Femeile care au tendinta sa acumuleze mai multe kg sunt mai predispuse sa faca vergeturi fata de femeile care nu se ingrasa mult. Ele sunt cauzate de schimbarile survenite in elasticitatea tesutului epitelial si, in functie de nuanta pigmentului personal , ele pot fi de culoare roz deschis, maro inchis sau deschis si chiar rosiatice. Studiile arata ca, cu timpul acestea se estompeaza dar nu dispar niciodata in totalitate.

Cand pot aparea vergeturile?

- Cand castigi prea mult si prea repede in greutate

- Cand ai o alimentatie nepotrivita

- Cand nu ai grija de pielea ta

- Cand esti insarcinata cu gemeni

- Cand ai un bebelus mare in burtica

- Cand lichidul amniotic este in exces

Ce poti sa faci pentru a le preveni?

Desi nu exista dovezi concrete ca se pot preveni vergeturile de sarcina, exista multe metode care pot miscora sau atenua efectele aparitiei lor. De asemenea nu exista dovezi stiintifice ca alifiile, cremele si uleiurile din comert, care pretind ca tin la distanta vergeturile, chiar o fac. E bine, totusi, sa-ti ungi abdomenul cu o crema recomandata de medicul tau, pentru a-l hidrata si a preveni uscarea excesiva a pielii. .Exista multe lotiuni pe piata care contin unt de cacao care este recomandat si te ajuta sa-ti mentii pielea fina si intinsa.

Masajul este o alta cale de a preveni vergeturile. Foloseste un ulei. Este recomandat uleiul de masline sau de migdale.Compresele calde, adesea aplicate pe burtica, pot preveni aparitia semnelor de intindere a pielii. Este bine ca aceste comprese sa fie aplicate inainte de a te da cu crema, pentru a ajuta la absorbtia ei.

Bea multa apa, probabil este una dintre cele mai bune metode naturale de prevenire a vergeturilor. Cel putin 8 pahare de apa pe zi, pe langa alte lichide: lapte, supe etc, pot face minuni. Lichidele au darul de a mentine elasticitatea pielii si de asta avem noi nevoie in timpul sarcinii.

Dieta este un alt factor important in prevenirea vergeturilor. Consuma alimente ce contin zinc si alte vitamine ce ajuta la intretinerea pielii. Dieta bogata in proteine te poate ajuta sa lupti cu succes impotriva acelor semne inestetice.

Greutatea. Fiecare femeie trebuie sa aiba grija la sanatatea ei. Incearca sa eviti cresterea brusca in greutate. Daca cresti in greutate mai mult decat este indicat, cel mai probabil vei avea vergeturi dupa sarcina.

Dupa ce ai nascut, te poti gandi si la terapia prin laser, care poate avea ca efect diminuarea vergeturilor sau schimbarea pigmentului lor, pentru a-l aduce cat mai aproape de culoarea epidermei tale.

Cel mai bun sfat: nu depasi greutatea recomandata (maximum 10-15 kilograme in plus la sfarsit de sarcina).

Dupa cum am spus, aceste metode nu sunt dovedite 100%, insa pot foarte mult ajuta in reducerea efectelor pe care vergeturile le produc.