203 raspunsuri la acest subiect

[andanii]

TOATE CAPITOLELE
(1), (2), (3), (4), (5), (6), (7), (8), (9), (10), (11), (12), (13), (14), (15), (16), (17), (18), (19), (20), (21), (22), (23), (24), (25), (26), (27), (28), (29), (30), (31), (32), (33), (34), (35), (36), (37), (38), (39), (40), (41), (42), (43), (44), (45), (46), (47), (48), (49), (50), (51), (52), (53), (54), (55), (56),(57),(58), (59), (60),(61),(62), (63), (64), (65), (66), (67), (68), (69), (70), (71), (72), (73), (74), (75), (76),(77), (78), (79), (80), (81), (82), (83), (84), (85),(86), (87), (88),(89), (90), (91), (92) , (93) , (94) ,(95) ,(96) ,(97) ,(98) ,(99),(100),[url="h

[andanii]

SUNTEM FIDELE LUI MONTI





Rezultatele noastre la 22 IUNIE 2009:



Nume------------ H___Data I ___G.I___IMC___G.T__IMC__G.A___IMC_(%)_ kg(-)_T(luni)





andanii----------1.63 01/04/09 _77.00 28.98 65.00 24.46 73.00 27.48 33.33% 4.00_02.3



adinag----------1.64 02.02.09 _66.20 24.61 58.00 21.56 59.10 21.97 86.58% 5.70_ 04.3



ariadna----------1.50 16.06.09 _56.00 24.90 47.00 20.90 56.00 24.90 00.00% 0.00_ 00.1



anca.------------1.72 01/04/09 _82.00 27.72 70.00 23.72 79.70 26.94 19.16% 2.30_02.3



androix----------1.70 01/04/09 81.50 28.20 80.00 27.68 81.70 28.27 00.00% 0.00_ 02.3



alinam.----------1.70 01/04/09 _66.00 22.84 60.00 20.76 64.40 22.28 26.66% 1.60_02.3



ariel.------------1.64 06/06/09 _73.5 27.32 58.00 21.56 70.75 26.30 17.74% 2.75_00.2



cami pus.--------1.65 18/05/09 _78.00 28.65 68.00 24.98 78.00 28.6500.00% 0.00_ 01.1



cristescu.--------1.63 01/04/09 _61.00 22.96 56.00 21.08 59.90 22.55 22.00% 1.10_02.3



crivio------------1,60 01.04.09 80.50 35,90 55.00 21,50 76.70 29.96 14.90% 2.80 02.3



elflo.------------1.66 01/04/09 _85.00 30.85 66.00 23.95 84.00 30.48 5.26% 1.00_ 02.3



ellenii.------------1.71 01/06/09 _65.7 22.60 57.00 19.50 63.70 22.20 22.98% 2.00_ 00.3



eva maria.--------1.77 18/05/09 _95.00 30.32 75.00 23.94 94.00 30.00 5.00% 1.00_ 01.1



gety.--------------1.60 1/06/09 _76.5 29.90 65.00 25.40 73.7 28.7924.34% 2.80_ 00.3



lizzy.-------------1.60 09/02/09 _61.50 24.02 55.00 21.48 57.00 21.27 69.23% 4.50_ 04.2



latrishia.---------1.70 20/05/09 _84.00 29.07 68.00 23.53 80.50 27.85 21.88% 03.50_ 01.0



melany72.-------1.78 05/01/09 _76.00 23.99 65.00 20.52 70.00 22.09 60.00% 6.00_ 05.2



nikolett.----------1.60 1/06/09 _68.00 26.56 60.00 23.44 65.9 25.9026.25% 2.10_ 00.3



oana.----------1.57 03/06/09 _69.00 29.48 56.00 22.64 64.50 26.17 34.61% 4.50_ 00.3



puisorul.-------1.60 01/04/09 _56.00 21.87 52.00 20.31 55.10 21.52 22.50% 0.90_ 02.3



sanse-----------1.65 01/04/09 _70.00 25.71 58.00 21.32 65.70 24.13 35.83% 4.30_ 02.3



somleac.----------1.61 1/06/09 _72.00 29.21 60.00 24.34 70.00 27.0116.66% 02.00_ 00.3



ymca.-----------1.80 01/04/09 _76.00 23.46 66.00 20.37 73.00 22.53 30.00% 2.00_ 02.3



vali.------------1.66 05/01/09 _85.00 30.85 70.00 25.40 81.80 29.69 21.33% 3.20_ 05.3





Legenda iconite:



- floricele pentru kilograme scazute .... felicitari

- porc pentru stagnare sau adaugat kilograme

- n-au raportat si nu avem vesti









DEOCAMDATA IN PAUZA .... LE ASTEPTAM CU DRAG





acusor.----------1.64 07/01/08 _70.60 26.25 60.00 22.30 67.20 24.99 32.07% 03.40_ 04.3

cafera.----------1.60 07/01/08 _89.00 34.77 60.00 23.44 87.40 34.14 05.51% 01.60_ 03.1

Mirelou.---------1.67 21/01/08 _72.00 25.89 59.00 21.22 73.00 26.2 00.00% 00.00_ 00.4

ralu.-------------1.60 19/11/07 _93.00 36.33 75.00 29.30 84.30 32.90 48.33% 08.70_ 05.4

coolutz.---------1.69 15/01/08 _66.00 23.08 57.00 19.93 58.00 20.31 88.88% 08.00_ 03.2

carstea.---------1.60 28/02/08 _73.00 28.51 65.00 23.55 68.80 26.87 52.50% 04.20_ 01.3

anne mary.------1.73 20/02/08 _74.00 24.73 60.00 20.05 70.90 23.71 22.14% 03.10_ 01.0

bee.-------------1.62 26/02/08 _73.00 27.86 55.00 20.99 64.00 24.40 50.00% 09.00_ 03.3

ellinia.-----------1.68 07/04/08 _57.00 20.21 53.00 18.79 56.60 20.07 10.00% 00.40_ 00.1

zambilic.---------1.69 10/03/08 _75.00 26.31 65.00 22.80 67.40 23.64 76.00% 07.60_ 03.3

miniuta.---------1.62 12/11/07 _74.00 28.24 57.00 21.76 70.80 27.00 18.82% 03.20_ 06.1

mariana75------1.65 23/07/07 _ 83.00 30.51 65.00 23.90 73.00 26.83 55.55% 10.00_ 09.2

canne----------1.65 01/05/08 _ 98.00 36.02 75.00 27.57 88.00 32.32 43.47% 10.00_ 03.3

giana.------------1.63 01/04/08 _62.00 23.30 50.00 18.80 58.80 22.13 26.66% 03.20_ 02.1

alexia27.----------1.80 14/06/08 _74.40 23.00 70.00 21.60 74.00 22.80 09.09% 00.40_ 00.2

nelia.----------??? 10/08/08 _81.00 00.00 57.00 00.00 75.00 00.0025.00% 06.00_ 00.3

criss gabi.----------1.67 01/09/08 _80.00 28.70 65.00 23.30 79.00 28.3006.66% 01.00_ 00.3

jelimoni.----------1.69 07/08/08 _58.50 28.40 54.00 18.90 57.00 20.0033.33% 01.50_ 01.3

ica--------------1.65 05/01/09 _ 70.00 25.73 60.00 22.05 70.00 25.73 00.00% 0.00_ 03.3

mina.------------1.62 05/01/09 _00.00 00.00 50.00 19.1 00.00 00.00 00.00% 0.00_ 03.3

moana.----------1.82 05/01/09 _79.00 23.80 69.00 20.80 79.00 23.80 00.00% 0.00_ 03.3

teodraghici.------1.80 25/01/09 _85.00 26.23 75.00 23.15 83.00 25.6220.00% 2.00_ 02.0

ele.-------------1.70 05/01/09 _70.00 24.22 60.00 20.76 67.80 23.46 22.00% 2.20_ 03.3

olim.------------1.67 05/01/09 _84.00 30.12 70.00 25.10 80.00 28.68 21.42%[b] 4.00_ 03.3





LEGENDA:



IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat



18-20 slab

20-25 normal (barbatzi)

19-24 normal (femei)

25-40 supraponderal



I = data inceperii regimului

G.I = greutatea initiala

G.T = greutatea tinta

G.A = greutatea actuala

IMC = indice masa corporala

kg(-) = Total kg pierdute

T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului

[puisorul]

Deci sunt prima care scriu la acest capitol nou . Sper sa fie plin doar de kg pierdute si fete siluete



Voiam doar sa va zic ca am avut o dupa-masa superba: am fost la tuns apoi la un masaj, a fost excelent. Ca sa fie seara perfecta trebuia sa ma duc si la shopping dar s-a lungit masajul si nu am mai ajuns. Dar si maine e o zi



Noapte buna



[mamica]Ani de Stefana (23.01.2008)

Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery

Asa zboara kg mele...

[melany72]

Puisoare sa-ti fie de bine.

Fetele hai la lupta.

Puisor ai bagat dincolo salata aia cu alge care ai mancat-o?

Eu azi am incercat sa vad cum am iesit la liman.E prima zi de revenire dupa concediu.

Va pup si o seara buna.

[melany72]

YMCA, apa era mult mai rece in piscina decat in mare.Adica era diferenta de vreo 5-6 grade si am preparat marea.

Andanii, rabdare si rabdare ce sa zic.Orice se face cu nervi in Romania.Merci de complimente,dar se vede ca sar sportul in ultima vreme.Ma si doare un muschi pe la umar, la sala in concediu am fost dezamagita total , desi era gratis erau varza aparatele si benzile..deh..

[valentinag]

Buna fetele!

Melany,arati foarte bine,nu te mai da lovita ca iei bataita!Iar fie-ta e superba!Unde ati fost,in ce resort?Ia baga si tu un review complet,cazare,masa,transport alea,alea,pe Pm daca nu ai chef in alta parte,pliz!

Eu cu postul,mai chestii permise,mai interzisuri,da ma gandesc ca nu le combin cu grasimi animale deloc si tot e ceva.Deocamdata stagnez,mi-au venit si rusii...

Spor la slabit!



"La vita e bella"

Bijuterii hand made

De mancare

Dulciuri

Din gradina mea

[andanii]

Neata .... sunt la lucru din nou



Gata mobila 80% ... mai trebuie sa-mi aduca:

- doua usi la doua corpuri .... cele gresit comandate de ei mai mari le-au modificat dar acuma trebuie aduse usile din Polonia, -- doua scaune .... pe care le-au luat din depozit din greseala si au ajuns la Bucuresti

- bateria care inca nu a ajuns din Germania [:D]

- frigiderul nu e prins de usa pentru ca lipsea dispozitivul de prindere



de mancat mananc doar prostii reci .... v-am mai zis ... de stagnat , stagnez ... abia astept sa incep sala .... sper sa fie in acelasi loc cu dansul copilului , inca n=am aflat noutati de pe acolo



sambata plecam la Targu Mures la concurs .... mai vorbim de asta oricum



ANDANII [hia]



"Licuriciul Emma din sufletul meu"



"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decât ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pâna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"



"Povestea unui licurici"





[aerob]s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"



"grasa devine slaba"

[melany72]

Citat:

citat din mesajul lui valentinag Buna fetele! Melany,arati foarte bine,nu te mai da lovita ca iei bataita!Iar fie-ta e superba!Unde ati fost,in ce resort?Ia baga si tu un review complet,cazare,masa,transport alea,alea,pe Pm daca nu ai chef in alta parte,pliz! Eu cu postul,mai chestii permise,mai interzisuri,da ma gandesc ca nu le combin cu grasimi animale deloc si tot e ceva.Deocamdata stagnez,mi-au venit si rusii... Spor la slabit!

Neata la fete!

Vali, nu ma dau lovita dar carnitza mea e intr-o stare cam...flasca.Nu ma stresez, ma consolez si cu gandul ca nu sunt chiar de doojdeani si merg inainte.
Problema mea e ca sunt intr-o perioada de lene totala...da' lene din aia de ma duc acasa, mananc ceva si vegetez pe canapea.Nici macar calculatorul nu-mi vine sa-l deschid!!

Dar, o sa-mi treaca!!

Hai ca o sa fac un review pe supereva.ro, bine ca mi-ai amintit .si iti bag link.Oricum a fost mai misto anul trecut la Hurgada.

Va pup.

[melany72]

Uite Vali, am scris si review-ul:



http://supereva.ro/e...canta__5069.htm

[puisorul]

Melany, cum adica nu conteaza . Ba conteaza si inca mult. Ce daca nu mai avem 20 de ani, tre sa aratam ca niste babe? Haideti mobilizarea si la sport cu voi. Eu vreau sa arat mai bine ca la 20 de ani .



Vali,spor la tinut postul. Intr-o zi cand am timp mai scriu si eu cateva retete poate te inspira



Andanii, hai ca vin cu biciul si la tine . Nu mai tot amana sportul pe baza salii care se va deschide, cine stie cand . De maine sa veniti cu raport si la sport ca nu se mai poate asa . Nu poti sterge tabelele de la inceputul capitolului, ca nu prea mai au rost.



Meniu:

MD: salata de alge cu somon, ridichi si o feliuta de paine

P:salata cu ton, avocado, masline si salata verde

C: ciuperci la gratar cu cascaval



Plus o ora de sport



la silfidute



[mamica]Ani de Stefana (23.01.2008)

Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery

Asa zboara kg mele...