325 raspunsuri la acest subiect

[mart.apr09]

[olala]GHIOCEI DE MARTIE-APRILIE 2009[olala]



Dupa o minunata odisee, ghioceii nostri au rasarit pe pajistea scutecelor.



Un prunc - un cristal pur, curat si stralucitor.

Cu fatete unice, care-si ia lumina din toate lucrurile minunate in se care reflecta si o aduna intr-un curcubeu, trimitand-o iar in lume. Ca o noua frumusete, o noua viata.



CLUBUL SCUTECELOR



1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28,29,30, 31, 32, 33, 34, 35,36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46,47, 48, 49,50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69, 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81, 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89, 90, 91, 92, 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99, 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114, 115, 116, 117, 118,119, 120, 121, 122, 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140,141, 142, 143, 144, 145, 146,147, 148, 149, 150, 151, 152, 153, 154, 155, 156, 157, 158, 159, 160, 161, 162, 163, 164, 165, 166, 167,168, 169, 170, 171, 172, 173, 174, 175, 176, 177, 178, 179, 180, 181, 182, 183, 184, 185, 186, 187, 188,189, 190, 191, 192, 193, 194, 195, 196, 197, 198, 199, 200, 201,202, 203, 204, 205, 206, 207, 208, 209, 210, 211, 212, 213, 214, 215, 216, 217, 218,219, 220, 221, 222, 223, 224,225, 226, 227, 228, 229, 230, 231, 232, 233, 234, 235, 236, 237, 238, 239,240,241,242,243,244,245,246,247,248, 249,250,251,252,253,254,255,256,257,258, 259,260,261,262, 263,264,265,266,267,268,269,270, 271,272, 273,274,275,276,277, 278,279,280,281,282,283,284,285,286,287,288,

289,290,291,292,293,294,295,296,297,298,299





Sa cresc un copil n-a fost pentru mine reflexul strain al unei traditii ostile, ci mai degraba esenta, izvorul emotional, gravitatia care mi-a tinut sufletul pe cerul fiintei mele ca o stea.



Fiecare copil este mai pretios si mai minunat decat toate minunile universului - mai invaluitor decat soarele - mai surprinzator si mai supus trasformarilor decat orice alta forma de viata. Iar pentru noi, care te iubim - intre toti copiii - tu esti cel mai valoros, esti bucuria noastra. Ochii tai vor vedea, mintea ta va scormoni, inima ta va iubi, mainile tale vor crea.

Bucura-te de viata, de viata intreaga - de acest dar extraordinar.





EI SUNT GHIOCEII NOSTRI CURAJOSI



DECEMBRIE



29 decembrie 2008 - Alexandru Paul,ghiocel de Zori

IANUARIE



28 ianuarie 2009-Luana Emilia,ghiocel de Ayla21,surioara de ingeras Alma Lorena + Claudiu Adrian (20.01.2005)



FEBRUARIE



11 februarie 2009- Robert Andrei,ghiocel de Plici Plici



15 februarie 2009 -Ileana,ghiocel de Galushca



18 februarie 2009-Victorian Iosif,ghiocel de Elaa



20 februarie 2009 -Sorina Maria,ghiocel de Cocufan



20 februarie 2009-Ana Bianca,ghiocel de Pisik06



22 februarie 2009-Delia Ioana si Victor-Andrei,ghiocei de Grace30,fratiori de Petru Alexandru(16.01.2007)



25 februarie 2009-Timeea Alexandra,ghiocel de Millie



25 februarie 2009- Maria,ghiocel de Maya25,surioara de ingeras



25 februarie 2009- Ariana Maria,ghiocel de Bebe_strumph



26 februarie 2009- Mario-Andrei,ghiocel de Nikoleta20



26 februarie 2009-Maria Casia,ghiocel de Maria_K



27 februarie 2009-Vlad,ghiocel de Simonica_G



28 februarie 2009-Dragos,ghiocel de Provista



MARTIE



03 martie 2009-Alexandra,ghiocel de Novus



03 martie 2009-Crina,ghiocel de Silvi8



03 martie 2009-Calin Nicholas,ghiocel de Gina2008



04 martie 2009-Rares Constantin,ghiocel de Greierash78



05 martie 2009-Rares,ghiocel de Floric



05 martie 2009-Ilinca,ghiocel de Pisigri



05 martie 2009-Gabriel,ghiocel de Magdyi2001,fratior de Theodora ingeras si Maria (18.09.2010)



06 martie 2009-Luca,ghiocel de Simplyana_m



07 martie 2009-Cristian,ghiocel de Monnvas



09 martie 2009-Andrada Teona,ghiocel de Adirys



09 martie 2009-Bogdan,ghiocel de Petra Tudor



10 martie 2009-Maria Cristiana,ghiocel de Mihaelacg



11 martie 2009-Damian Serban,ghiocel de Eseea



11 martie 2009-Albert Gabriel,ghiocel de Ciresica5



11 martie 2009-Marina Alexandra,ghiocel de Alexa101,surioara de Lucian ingeras



12 martie 2009-Giulia Alexandra,ghiocel de Georgyiuly



12 martie 2009-Tudor,ghiocel de Leeloo



13 martie 2009-Amalia Maria,ghiocel de Silvia4



13 martie 2009-Rares,ghiocel de Alina27



14 martie 2009-Calin Cristian,ghiocel de Mababei



14 martie 2009-Maria Teodora,ghiocel de Mititica82



14 martie 2009- Anastasia ,ghiocel de Andiaroro,surioara de Alexandre(17.02.2006)



14 martie 2009-Andrei,ghiocel de Anaan



16 martie 2009-Victor Cristian,ghiocel de Florinela79



16 martie 2009-Ina Gabriela,ghiocel de Carmenada



16 martie 2009- Lucian ,ghiocel de Simonapro,fratior de Sebastian Ionut (5.08.2003)



17 martie 2009-Vlad si Catalin,ghiocei de Petrean,fratiori de Andrei Luca (15.12.2006)



17 martie 2009-Stefan Alexandru,ghiocel de Rivali,fratior de Vlad Andrei (4.01.2007)



18 martie 2009-Sophia Maria,ghiocel de Ada1974, surioara de Ana-Gabriela (12.02.2005)



19 martie 2009-Antonia si Iulia,ghiocei de IliesClara



20 martie 2009-Theodor Bogdan,ghiocel de Mireal



21 martie 2009- Vicenzo Stelian,ghiocel de Malta



23 martie 2009-Iulia Alexandra,ghiocel de Doranna



23 martie 2009- Ian Alexandru,ghiocel de Inapreda



23 martie 2009-Alexandru Raul,ghiocel de Carla28



23 martie 2009-Izia,ghiocel de Chatonel



23 martie 2009-Ana Miruna,ghiocel de Claudela



23 martie 2009-bebe,ghiocel de Kea



23 martie 2009-Mara,ghiocel de Dannnah



23 martie 2009-Medeea,ghiocel de Uali



24 martie 2009- Ariana,ghiocel de Adee



25 martie 2009-Alexandros Luca,ghiocel de Aris26



25 martie 2009-Vladimir Theodor,ghiocel de Bianca2503



26 martie 2009-Sarah,ghiocel de Ionica surioara de Sophia



26 martie 2009-Razvan-Mihai,ghiocel de Aditapop



27 martie 2009-Darius Andrei,ghiocel de Joanna27



27 martie 2009-Bianca Stephanie,ghiocel de Karina26 surioara de bebe(30.06.2010)



29 martie 2009-Iulia Petra,ghiocel de Zsuzsu surioara de Daniel (5.03.2006)



29 martie 2009-Darius,ghiocel de Danonique,fratior de Vanessa (8.03.2006) si Albert (20.12.2007)



29 martie 2009-Silvia Ioana,ghiocel de Cativ13



29 martie 2009-George Andrei,ghiocel de Inna30



30 martie 2009-Ana,ghiocel de Cris_tinaus



30 martie 2009-Victor Andrei,ghiocel de Gigelica



30 martie 2009-Lena,ghiocel de Raaluca





APRILIE



01 aprilie 2009-David Gabriel,ghiocel de Dyana27



01 aprilie 2009-Isabella Elena,ghiocel de Dodo-pui surioara de Bogdan-Andrei (29.10.2002)



01 aprilie 2009-Radu,ghiocel de Manuela77



01 aprilie 2009-Gabriel Robert,ghiocel de Gabi86,



02 aprilie 2009-Victor Christian,ghiocel de SimonaMami,fratior de Eric Christan



02 aprilie 2009-Arald Andres,ghiocel de Ank,fratior de Karina



03 aprilie 2009-Sophia,ghiocel de OlgaTarziu,surioara de Toni



03 aprilie 2009-Ioana,ghiocel de M_monique, surioara de Andrei (6.12.2006)



04 aprilie 2009-Ianis Cezar,ghiocel de Ela78



05 aprilie 2009-Valentin Cristian,ghiocel de Carmencar



05 aprilie 2009-Adela-Marisa,ghiocel de Denisamada



06 aprilie 2009-Andreea-Diana,ghiocel de Veron1ca



06 aprilie 2009-Radu Mihai,ghiocel de Curea



07 aprilie 2009-Maia Andreea,ghiocel de Saby



08 aprilie 2009-Damian Codrut Andrei,ghiocel de Lysbethfratior de Iris



08 aprilie 2009-Alexandru,ghiocel de Alex2alex



08 aprilie 2009-Petru si Nicolae,ghiocei de Andreeeea,fratiori de Maria (5.10.2005)



09 aprilie 2009-Maria,ghiocel de Iulia_30



09 aprilie 2009-Mihnea,ghiocel de Poohy fratior de Manuela (2.06.2007)



10 aprilie 2009-Maria Natalia,ghiocel de Alina.n



10 aprilie 2009-Nicholas Claudiu,ghiocel de Nicky09



11 aprilie 2009-Amalia,ghiocel de Danadelia



11 aprilie 2009-Radu Stefan,ghiocel de Bubulina1



11 aprilie 2009-Petru,ghiocel de Shasa fratior de Florin-Irineu (18.05.2002) si Theodor-Ioan (1.03.2005)



13 aprilie 2009-Andreea,ghiocel de Gianina34



14 aprilie 2009-Sarah Ioana,ghiocel de Timi07,surioara de Mara Sophie (5.08.2007)



15 aprilie 2009-Andrei Florin,ghiocel de Rodica2008



15 aprilie 2009-Mariuca,ghiocel de Pikka



16 aprilie 2009-Aidan Victor,ghiocel de Mona_B



16 aprilie 2009 -David,ghiocel de Olishka



16 aprilie 2009-Briseis,ghiocel de Georgiana310



18 aprilie 2009-Andrei Rares,ghiocel de Miha1980



18 aprilie 2009-Eva-Maria,ghiocel de elena.elena



20 aprilie 2009-Bianca Ioana si Bogdan Andrei,ghiocei de Iuca



21 aprilie 2009-Costin,ghiocel de Madyn,fratior de Mihai-Nicolae (1.08.2006)



22 aprilie 2009-Cezar Constantin,ghiocel de Koko_1



23 aprilie 2009-Eva Maria,ghiocel de Anamariame



23 aprilie 2009-Monica,ghiocel de Sirimie,surioara de Vlad (27.02.2005)



24 aprilie 2009-Sophia Diana,ghiocel de Ilinca M



24 aprilie 2009-Ana Katherina,ghiocel de Gaza22



25 aprilie 2009-baietel,ghiocel de Bombonique



27 aprilie 2009-Stefan,ghiocel de Ramona7575



MAI





06 mai 2009-Robert Adrian,ghiocel de Anca_nicolae,fratior de Veronica Elena (13.10.1997) si de Tudor Iulian (14.07.2000)



25 mai 2009-Iulia Elena,ghiocel de Cami_05



Avem un ghiocel de toamna!

OCTOMBRIE



6 octombrie 2009-Maya Andreea,bebe de Simina_kin, 2.230kg,45cm,apgar 8,cezariana



[trombon]In curand ghioceii nostri vor avea fratiori!



Maria_K DPN: 18.01.2011



Alina.n DPN: 14.02.2011



Cocufan DPN: ??.??.2011



Leeloo21 DNP: 21.04.2011



Georgyiuly DNP: 13.03.2011



koko_1DNP: 16.03.2011



MillieDNP: 23.04.2011



Manuela77DNP: 09.06.2011



Maya25DNP: 18.06.2011



Niky09DNP: .....2011



AdirysDNP: .....2011





Blog pentru Mamicile de Ghiocei

Pagina web pt Ghioceii nostri



ADRESA COMUNA DE E-MAIL: martieaprilie@yahoo.com

ID CONT PICASSA : mart.apr09



Prietene dragi

Simina_kin, acum Iubita_Tiana, Elilov, Lorin7774, mara2008, baby09, Dyannna, Ally 8204, Aniast72



[papica]MAMICILE FAC CINSTE DE ZIUA LOR



Sarbatoritele lunii ianuarie

01.01.1975-Raaluca,01.01.1973-Ionica06.01.1979-Inna30,07.01.1981-LoryV,11.01.1981-Bebe_strumf,12.01.1986-Ayla21,14.01.1979-Carmencar,16.01.1969-Chatonel,20.01.1972-OlgaTarziu,21.01.1984-Rodica2008,22.01.1981-Miruna22,23.01.1974-ADA1974



Sarbatoritele lunii februarie

11.02.1978-Carmenada,14.02.1971-Floryela,20.02.1980-PetraTudor,21.02.1973-Gianina34,29.02.1980-Alex2alex



Sarbatoritele lunii martie

06.03.1976-Iuca,07.03.1976-Doranna,08.03.1978-Ela78,13.03.1975-Inapreda,13.03.1979-Simplyana_m,14.03.1978-Shasa,14.03.1973-Uali,20.03.1971-Anca_nicoale,23.03.1980-Simonapro,26.03.1978-Mihaelacg



Sarbatoritele lunii aprilie

28.04.1972-Mababei



Sarbatoritele lunii mai

02.05.1975-Novus,07.05.1981-Ciresica5,18.05.1976-Grace30,19.05.1978-Carla28,26.05.1975-Nilufera,28.05.1981-Adee,31.05.1980-Zsuzsu



Sarbatoritele lunii iunie

01.06.1977-Manuella77,02.06.1987-Olishka,02.06.1981-Anamariame,11.06.1984-Cris_tinaus,14.06.1981-Dyanna27,16.06.1981-Pisigri,16.06.1980-Cocufan,20.06.1981-Irina81,22.06.1981-Gaza22,25.06.1982-Mititica82,27.06.1982-Silvia4



Sarbatoritele lunii iulie

02.07.1981-Georgyiuly,02.07.1978-Greierash78,02.07.1976-Iulia_30,03.07.1973-Gina2008,08.07.1976-Elaa,09.07.1978-Floric,11.07.1977-Millie,12.07.1975-Danonique,17.07.1988-Nikoleta20,22.07.1980-Simonamami



Sarbatoritele lunii august

05.08.1972 - Provista,05.08.1971 - Cami05,11.08.1984 - ,Adirys21,12.08.1978 - Emilia2008,13.08.1972 - Dodo-pui,13.08.1986 - Anncutza,18.08.1982 - 180882,21.08.1981 - Alina27,23.08.1982 - Simina_kin,26.08.1979 - Denisamada,27.08.1976 - Lysbeth,31.08.1974 - Sirimie



Sarbatoritele lunii septembrie

02.09.1976 - Rivali,05.09.1987 - Leeloo21,21.01.1978 - Annablue,29.09.1980 - Pisik06,30.09.1979 - Florniela79



Sarbatoritele lunii octombrie

07.10.1981 - Saby,25.10.1977 - Ilinca.M,25.10.1975 - Magdyi,26.10.1980 - Aris26,31.10.1978 - Plici Plici,31.10.1983 - Georgiana310



Sarbatoritele lunii noiembrie

05.11.1981 - Maria_K,05.11.1980 - Roxana80art,08.11.1978 - Poohy,08.11.1975 - Anaan,20.11.1977 - Gigelica20,27.11.1975 - M_monique



Sarbatoritele lunii decembrie

04.12.1980 - Sor3lla,06.12.1974 - Madyn,09.12.1986 - Gabi86,07.12.1978 - Curea,11.12.1979 - Alina.n,14.12.1978 - Gessy,18.12.1980 - Joanna27,22.12.1982 - Silvi8,26.12.1984 - Monnvas30.12.1978 - Andreeeea







[bis]Mamici de ghiocei[bis]

[Ilinca_M.]

Haoleu, mesajul meu pretios a ramas la capitolul trecut. Reiau.



Mai Floricule, da' ce-ti place tie sa te complici...liste cu "glucide si proteine"...numaratoare de calorii...Ho, calmeaza-te. Nu-ti trebuie nicio numaratoare de calorii.

Si tocmi in asta va consta ambitia ta, ca va trebui sa renunti macar 2 saptamani la ciorbe, tocanitze, friptane cu sosuri si garnituri si alte chestii. Cica salata de boeuf...mai, tu vrei si cu varza unsa si cu slanina-n pod! Asta e provocarea, sa faci macar o saptaana de regim disociat, cu mancarea cea mai simpla, mare parte neprocesata...ca altfel poti baga cartofi pai cu snitzel si apoi sa dai vina pe tiroida.

Iti dau un exemplu concret de cum ar trebui sa decurga o zi de-a ta.

Sa zicem maine:

- intre 7 si 9 sau chiar 10 sa zicem ca ai masa de lactate. Cum te trezesti, bagi un kefir. Mai ti-e foame, bagi o sana, iaurt (simplu!!), ce-ti convine. Mai rontai o felie de mozzarela, poti manca o cutie de branza de-aia de vaci cu smantana (Fagaras? Focsani?). Deci poti sa dai iama in orice laptata (exclus unt si branza topita, ca n-ai voie paine!) Totul pana la maximum 10. Aunci te opresti ca tre sa faci pauza minimum minimorum 3 ore (ar fi de preferat 4, dar e bine si 3) pana la urmatoarea masa.

- undeva la 13-14 iei pranzul, da? Te stiu amatoare de carne. Ei, aci poti sa ai la tine pentru pranz felii de friptura de orice fel (curcan, vita, chiar si porc), de preferat facuta la cuptor. La o adica poti manca si chiftele la masa asta, chiar daca-s facute-n ulei si cu putin usturoi (dar fara paine sau cartofi prin ele!!). Ideea e ca tre sa mananci carne goala! Daca ti-e greatza, poti s-o faci sa alunece cu un pic de mustar (ketch-up nu!!), hrean sau hai sa zicem si-o muratura. Repet, fara paine. Cantitatea nu conteaza, poti manca un curcan intreg la cuptor, cata vreme nu amesteci carnea cu altceva!

- dupa 3-4 ore, pe la 17-18 vine cina. Aici poti baga legumele. Poti face o tava sau un vas yenna de legume la cuptor: cartofi cubuletze, rondele de morcovi, bastonase de patrunjel, rosii cherry, ce legume-ti plac tie! Ungi vasul cu uuutin ulei de masline. Iese ceva... Si poti balota un valu intreg, tot asa, fara imbunatatiri, dar legumele-s asa de bune ca nu-ti trebuie altceva!! (poti pune pe ele piper, praf de rozmarin...). La legume mai poti manca: legume fierte la aburi de preferinta, salata de cruditati (doar un strop de ulei de masline). Legume fierte poti manca in prostie, poti sa-ti umpli burta cu morcovi duulci, buni, cu sfecla, pastarnac...orice.

Daca eventual pe la 22 seara, dandu-te pe forum, ti se mai face foame, poti sa bagi fructele! Cate vrei! Poti sa-ti faci daca nu ti-e lene o salata mare de fructe (banana, gref, portocale, kiwi...yummy!!!)

Lamuritu-te-ai cat de cat? Deci cam pauza macar 1 saptamana de la mancare gatita, sofisticata! Fara sosuri, maioneze si alte bombe.

A, sa-ti zic ce mancam eu cateodata la masa de legume,de-mi pocnea burta: cartofi fierti (feliute) cu un pic de usturoi si un pic de ulei de masline si pe post de "garnitura"- varza murata marunta. Festin, nu alta!!

Ti se pare greu?Primele 2-3 zile sunt mai nasoale, dua aia iti spun din experienta ca nu mai ai nicio treaba si te simti plna de energie!

Pisigri, tie cum ti se pare? La tine o saptamana ar duce la rezultate vizibile, la cum te vad eu.



mami de Sophia-Diana (Sophiphi)

18 luni

19 luni

Manole forever

[anamariame]

Citat:

citat din mesajul lui Floric Citat: citat din mesajul lui anamariame Ilinca, eu zic sa ii dai lui Floric liste exacte cu ce are voie sa manance la fiecare masa. Eu ieri am tinut zi de lactate, azi la fel. Maine incerc tot asa, joi sa vedem daca rezist cu proteine, iar vineri legume si fructe.Ma duc sa vad si eu Micsunica Ana-Maria, mami de Eva Maria (23 aprilie 2009) Aha...mergi pe shest...da-ne si noua pontul.Poze RaruPoze noiRares Rarisel cel mai frumusel

Pai nu e niciun pont...toata ziua beau lapte (cam 1.5 l) si mananc iaurt. Dupa-masa daca nu rezist fara altceva, mananc si branza de vaci sau urda.Asta e tot secretul care de fapt nu e niciun secret Ana-Maria, mami de Eva Maria (23 aprilie 2009)Ana-Maria, mami de Eva Maria (23 aprilie 2009)

[pisigri]

Mai Ilinco, nu mi se pare greu, mai ales tinut asa, pe mese, desi eu m-as baga la ala pe zile. Asta pe mese insa cred ca este mai sanatos decit ala pe zile, mai ales daca e vorba de o persoana ca mine, care baga si carnita si o face cu destula placere (asta si apropo de soriciul ala, pe care si din ochi l-as minca!!).
Tre sa imi fac niste rezerve prin casa si ma apuc si eu, ca nu se mai poate, arat parca as fi prin luna a 6a- a 7a. Ne mai uitam uneori la I didn't know I was pregnant si ma gindesc ca asa o sa patesc si eu

______________________________

If you can't say something nice, then don't say nothing at all

"In a world filled with hate,we must still dare to hope.In a world filled with anger,we must still dare to comfort.In a world filled with despair ,we must still dare to dream. And in a world filled with distrust,we must dare to believe."-Michael Jackson

http://pisigri.blogspot.com/

Mami de Ilinca (5.03.2009)

[m_monique]

am vazut toate pozele.
am admirat micsunica creata.

floric ar fi bine totusi sa-ti faci niste analize.
ilinca merci pt regimul disociat. ma gandesc sa ma apuc si eu ca am de slabit vreo 4 kg. am si eu o intrebare: paine cand se poate manca? ca eu fac paine in casa cu faina alba si faina integrala.

-------------------------------------------------------------------------
mami de Andrei (16.12.2006) si Ioana (03.04.2009)

[Floric]

Ilinca, nu conteaza, citesc cu tot. Cu interes. Vorbesc serios.



Numai ca, sa renunt la mancare "normala" e asa de greu pt ca in casa la mine ciorba e mai ceva ca nafura de dimineata. Incerc. Imi va fi greu dar nu cred ca vrei sa auzi motivele. Stiu ca asta e ca la spovedanie cand iti recunoscti pacatele si apoi cauti explicatie pt ele.



Multumesc pentru invataminte si sustinere.



Poze Raru

Poze noi



Rares Rarisel cel mai frumusel

[m_monique]

azi am reusit sa-mi scot si eu diploma de studii aprofundate, dupa 11 ani de la absolvire.
ieri am cautat prin casa poze sa pun pe diploma, si am descoperit ca la mine e arhiva de poze cu "raposati" (adica fosti soti ai prietenelor mele, deveniti "raposati" in urma divortului).
am gasit si poze de ale mele din copilarie, si am constatat ca ioana e copia mea fidela.
daca nu are sotul de facut vreun certificat de performanta energetica, il rog sa ma ajute cu scanatul.

-------------------------------------------------------------------------
mami de Andrei (16.12.2006) si Ioana (03.04.2009)

[Floric]

Mai tufete, eu cand va aud vorbind...mai am 2, kg, 5, 7 ...de dat jos si ajung...la 50 si ceva....mi se face rau. Eu mi-as dori si m-as simti bine si la 70. Bine fiecare isi doreste ce-i lipseste...



Asa ca sa implinesc varza din capul meu (caci sunca o am pe mine, nu in pod) am fost la masa cu colegii (ei merg in fiecare zi, eu mai rarutz - o data pe sapt) si am comandat de pe principiul meu "carne cu cartofi", ficatei inabusiti cu piure. Am mancat multumita sa vin sa ma laud la Ilinca ca am respectat regula de aor...[bang] Am asezonat si cu un pahar de vin rosu[pofta]. Bun...deci cate kg am dat jos???? Dar specific...diseara am sala. Scot alcoolul.



Poze Raru

Poze noi



Rares Rarisel cel mai frumusel

[anamariame]

Daaa, am savurat si eu fiecare poza cu Micsunica, e tare frumoasa, ador parul ei si Eva ar parea bebelus pe langa ea

Eu zic la fel ca Ilinca_M, ca e mai eficient disociatul pe zile (si mai greu de tinut, ce-i drept). Mie imi arata cantarul cu 1.3kg mai putin dupa prima zi de lactate. Sigur ca nu visez ca am slabit chiar 1.3 kg, dar mi s-a golit stomacul si ma simt mai usoara


Ana-Maria, mami de Eva Maria (23 aprilie 2009)

[carla28]

Floric sa stii ca te sustinem, doar sa vrei. Asa ca iti dau si eu niste ponturi, usor de urmat.



Dimineata pe stomacul gol bea un pahar cu apa calduta si unul de apa plata cu lamaie. Peste zi, sa mai bei vreo 4 pahare cu apa plata si lamaie.



O masa, asta pana la ora 13:00, sa iti fie exclusiv de fructe, dar de un singur fel: ex: kiwi, mere, pomelo, grepfruit, ananas, orice fruct care este sarac in calorii si zahar ( fructoza ).



Nici o masa sa nu aiba mai mult de 200 grame ( aproximativ cat ar fi o portie pentru piticii nostri )si sa mananci un singur fel de mancare la o masa.



Intre mese sa treaca cel putin 2 ore fara sa gusti nimic intre timp.



Renunti la asocieri gen Cartofi, paste, orez + carne, fara sosuri, fara zahar, fara sare multa.



Sa mananc salate macar la 2 zile una cu orice iti place tie.



Daca mananci carne, sa fie fiarta sau la gratar cu salata, preferabil curcan, pui si peste.



Exemple de gustari: un iaurt cu fulgi de ovaz ( pe care ii gasesti la magazinele naturiste ) si sunt o sursa buna de fibre.



Iti va fi mai greu o saptamana , dar apoi vei vedea rezultatele si vei avea ambitie. Daca ti-e foame si nu te poti abtine, iesi din bucatarie cand mananca ceilalti.



Lamaia in apa slabeste, dar orice ai face sa nu te astepti la minuni, ca nici tu nu te-ai ingrasat peste noapte si intr-adevar nu ar fi rau sa iti faci analize inainte, asa este indicat in orice cura de slabire si mai ales sa incepi cu o detoxificare a organismului.



POZE



"Oamenii pot uita ce le-ai spus, dar nu vor uita nicioadata cum i-ai facut sa se simta"(Carl W.Buechner)