Sari la conținut

Sari la conținut


* * * * * 2 voturi

Abdomen extraplat (47)


211 raspunsuri la acest subiect

#1
eloise

eloise

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 366 mesaje

Postat 15 octombrie 2010 - 13:02


Cap.1,Cap.2,Cap.3,Cap.4,Cap.5,Cap.6,Cap.7,Cap.8,Cap.9,Cap.10,Cap.11,Cap.12, Cap.13,Cap.14,Cap.15,Cap.16,Cap.17,Cap.18,Cap.19,Cap.20,Cap.21,Cap.22,Cap.23, Cap.24,Cap.25,Cap.26,Cap.27,Cap.28,Cap.29,Cap.30,Cap.31,Cap.32,Cap.33,Cap.34, Cap.35,Cap.36, Cap.37, Cap.38,Cap.39,Cap.40,Cap.41,Cap.42, Cap.43 , Cap.44 ,Cap.45 , Cap.46Sfaturi pentru slabire si tonifiere[s] Sarbatorim cu drag [s]Ianuarie: XIO - 5Februarie:Elena - 2, Ramyteo - 3, Deus - 17,Eunice-27, Chiquitita - 29, Martie: Puskin-7,Aprilie: Macrina - ?, Mai: Iarina - 8, Conchita - 24Iunie: Allure - 25, Lumi - 26, Hannen - 30,Iulie: Mephala30 - 6, Baby-Boom - 19, Elle - 22August: emaaimee -8,Septembrie: SabinaY- 10, Carina-28,Octombrie: iulix-9, Nikole - 29Decembrie: Claucia - 2,Adresa noastra comuna de e-mail este abdomenextraplat@yahoo.com
  • 0

#2
eloise

eloise

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 366 mesaje

Postat 15 octombrie 2010 - 13:23

Salutare! Am citit totul pe diagonala (recunosc [:I]), daca am timp revin mai pe indelete diseara.
Noi am avut ieri petrecere cu copiii, a iesit frumos, m-am bucurat mult de bucuria lor... Am fost fericita ca mi-a iesit si tortul, a depasit mult asteptarile mele (dupa ce ma stresasem ingrozitor si nu dormisem 2 nopti si avusesem cosmaruri din cauza grijilor legate de dulciurile mele fara gluten [:)]) a iesit delicios si au mincat tot chiar si mofturosii. O sa pun poze.

Din lipsa de timp n-am mai facut exercitii de vreo 3 zile, din punctul asta de vedere ma simt nasol. Chiar ca dau dependenta... ma gindesc cit de lenesa eram acum 7 luni si cit de bine ma simt acum cu rutina mea zilnica.

Nikole, da, sa stii ca-mi ies posturile alea din power yoga chiar bine de tot (zic eu). Sigur ca nu chiar cum ii ies tipului aluia dar in orice caz sint pe aproape [:D]

Iulix, multumim de urari! [pup]

Nu stiu ce mai vroiam sa zic....




  • 0

#3
z333

z333

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 1.792 mesaje

Postat 15 octombrie 2010 - 13:27

buna ziua, fetelor
eu am 4 zile fara sport, inca mai sunt putin racita si mai am si multe altele pe cap, dar o sa ma apuc sa fac vreo 30-40 de min greutati cu Chalene..cantarul e si mai tamp, imi arata mai putin cu 200 de grame fata de data trecuta..tre' sa iau vitamine ceva, poate imi mai revin, ca nu vreau sa scad sub 47 kg, pentru ca mi-e teama ca o sa inceapa sa imi apara riduri gramada si ar fi f trist[q]

nu am timp sa citesc din urma, sper ca nu s-a intamplat nimic serios
Ruxi si tu esti cu treburi?? te pup[pup]

o zi buna[pup]

***************************************************************************

I'm smilin' cuz I love it~ every day!


"A glass of wine and a little fine dark chocolate,a lunchtime massage,sociable nights out and a funny movie may add years to our lives as well as life to our years" S.Marriott

" Jealous people are usually those who have too much time on their hands. If your busy, who has time to worry about what everyone else is doing, wearing, saying? You're too busy for that! Ignore 'em!" Chalene





  • 0

#4
onitza

onitza

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.020 mesaje

Postat 15 octombrie 2010 - 16:56

Fetelor, imi spuneti si mie va rog care e treaba cu peeling oil? Se gaseste si in Ro? Pt ce era bun? Pt par parca? ....si se da in amestec cu ceva? Ca si eu am un par dificil .... [q]

AM noapte nedormita la bord si sunt fff obosita, azi sar peste sport ca tb sa fac bagaje maine plecam la parinti. [:D]

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana [9cer], mami fericita de [bonjovi] Paul Constantin (28.11.2004) si [copil] Daniel Alexandru (10.02.2010)
  • 0

#5
baby-boom

baby-boom

    Membru junior

  • Membri
  • PunctPunctPunct
  • 899 mesaje

Postat 15 octombrie 2010 - 20:58

Citat:
citat din mesajul lui onitza

Fetelor, imi spuneti si mie va rog care e treaba cu peeling oil? Se gaseste si in Ro? Pt ce era bun? Pt par parca? ....si se da in amestec cu ceva? Ca si eu am un par dificil .... [q]

AM noapte nedormita la bord si sunt fff obosita, azi sar peste sport ca tb sa fac bagaje maine plecam la parinti. [:D]

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana [9cer], mami fericita de [bonjovi] Paul Constantin (28.11.2004) si [copil] Daniel Alexandru (10.02.2010)





Onitza, tu te referi cumva la OIL PULLING?
Aia e un soi de gargara dar cu ulei. O lingura de ulei(de susan, floarea soarelui, etc) cat de ecologic se poate, dimineata inainte ca altceva sa ajunga in gura, vreo 15-20 minute. Apoi scuipi si speli dintii. E detoxifiant. Cu siguranta ajuta si parul. Dar trebuie sa faci ceva timp pana sa se vada rezultate vizibile
Eu de la Allure am luat ideea[asia]

Prestat azi o ora de Fit-Ball, o ora de tae-bo antrenament pt abdomen si o juma de ora de fitness yoga.

Domani e nunta...si parca nu tare astept ca sunt obisnuita ca sambata sa mergem la catarat [:D]

Sanatate multa Lumi...nu doresti sa faci vreo imunizare de asta de toamna, cu ceva catina si miere sau cu ceva produse apicole? Sa nu te mai racesti [pup]

Allure, foarte tare ca nu mai mananci paine si zahar![flo]

Ma odihnesc acum putin, prietenul meu e in pod, la placa...io-s cam obo asa ca stau in pat. Si de la 8 mergem la un film, The boat that rocked...cica cva supercomedie
Sper sa rad...ultimul film la care am ras cu lacrimi a fost Burn After Reading. Pfuai, ne-a placut la amandoi la nebunie



Va pup pe toate si va urez spor la sport!!!
P.S.1 Incep sa se vada bine bine packurile de la abdomen....gratie antrenoarei asteia nebune de la sala
P.S.2 Anda oare ce mai faci? Cand esti cu timp liber da un semn si poate bem un ceai

[pup]




  • 0

#6
XIO

XIO

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 17.118 mesaje

Postat 15 octombrie 2010 - 21:00

baby, astept pozele cu patratelele si nu numai!

***Fur is for petting**
http://www.flickr.co...reecky/?saved=1

http:/www.4animals.ro/ajuta.html/ www.adoptiicaini.ro www.adoptiipisici.ro
www.accesoriisihaine.blogspot.com


  • 0

#7
emaaimee

emaaimee

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 4.876 mesaje

Postat 15 octombrie 2010 - 22:01

multa sanatate, Lumi.

nu am intrat sa vad pozele de la munca, o sa va admir acasa.

va salut si eu rapid si va doresc un weekend placut.

in rest, sunt ok, mananc sanatos si fac sport des si se cunoaste. si io am aceeasi pb cu chilotii, sutienele mari,etc. am ajuns sa port blugi nr 8/36( de la nr 16-18), ceea ce e super tare pt mine. mi-am luat 2 pantaloni si 3 perechi de blugi ca imi atarnau restul de jeans. si sunt fit si nu imi mai atarna carnea. bye-bye celulita,etc.

sunt fff. mandra de mine, ca-s asa cum vroiam eu de frumoasa. si eu sunt mai buna acum si mai vad defectele nimanui. ca inainte. si ma simt excelent.

pupici



Va pup



Homo sum: humani nihil a me alienum puto(Terentiu) "Om sunt si nimic din cele omenesti nu-mi este strain"




Never say never



m-am facut maricica Floricele frumusele







POVESTEA MINUNII


  • 0

#8
nikole

nikole

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 1.831 mesaje

Postat 15 octombrie 2010 - 22:31

Ma tin de cateva zile sa intre/spun/arat ceva...

1.Allure, ai auzit de planta Pau d'Arco??
e folosita in trat. candidozelor, am auzit de ea cu ani in urma, zilele trecute am dat in cautarile mele, peste niste articole, un link mai jos:

http://www.paudarco.org/candida.php

Ma gandeam ca ti-ar folosi informatia, spuneai ca ai o amica naturopath, ai putea intreba.
Aici e la rang de cinste aceasta planta.

2.A folosit cineva Hemp seeds?

http://en.wikipedia.org/wiki/Hemp

3.Am descoperit recent site-ul asta, voi probabil il stiti:
http://www.bodyrock.tv/

Tipa e mult prea lucrata ptr gustul meu propriu si personal, insa o admir ptr vointa, perseverenta,stilul sanatos de viata pe care il are, e clar un exemplu pozitiv.
Bravo ei!

mi se pare f util.

Emmmaaaa, cand te prind sa-ti trimit programul ala?
Imi sta pe creer ca ti-am promis ca-l trimit si nu te prind on line[pup]
da-mi de stire daca il vrei[flo]



Nikole, mami de Albastrel si Albastrica


And I saw the river
Over which every soul must pass
To reach the kingdom of heaven
And the name of the river was suffering –
And I saw the boat
Which carries souls across the river
And the name of that boat was
Love.

---Saint John of the Cross



  • 0

#9
iulix

iulix

    Membru junior

  • Membri
  • PunctPunctPunct
  • 1.440 mesaje

Postat 15 octombrie 2010 - 23:27

Buna seara. [flo]
Nikole nu stiu de ce nu te-as vedea in el. Mi se par slipii prea ciudatei... dar daca tie iti place go for it. [pk]
Cred ca ma ramolesc de la inceputul asta de raceala mica mica dar sper sa treaca repede..[bang] Gata ma duc la mine acasa. Revin maine. Va doresc sa aveti o seara frumoasa.
Lumi multa sanatate!!!
Hannen mercic de urare!!! [pup]





........................................................................

"Adevaratul anotimp al iubirii e atunci cand credem ca numai noi putem iubi, ca nimeni n-ar fi putut vreodata iubi astfel inaintea noastra si nimeni nu va mai iubi la fel dupa noi". Johann Wolfgang Von Goethe
"In definitiv, nu anii din viata sunt cei care conteaza, ci viata din anii tai". – Abraham Lincoln
"Nicio femeie nu e frumoasa sau urata pana nu ajungi s-o cunosti."- Marin Preda
"Sky is the limit!!"


Only me
  • 0

#10
Elena_R

Elena_R

    Membru junior

  • Membri
  • PunctPunctPunct
  • 919 mesaje

Postat 15 octombrie 2010 - 23:50

Ceau fetele,

Tot pe fuga sunt si eu, sunt mega ocupata la lucru (ceea ce e bine, nu ma plang, functionez mult mai eficient in criza de timp [:D]).. In rest, ma tin de dieta mea sanatoasa, cel putin 3 feluri de fructe/legume pe zi, bootcamp de 2 ori pe sapt, sala = agitatie maxima [pk]

Nikole, si mie imi place de Zuzana. Am remarcat-o mai demult in special pt burpee-urile ce le face [olala] Fain site-ul ei, il verific din cand in cand pt idei de workouts si dieta! Ii statea mai bine blonda totusi..

Va pup si spor la sport [pup]
  • 0


Intrebari Panica

  • De ce îmi curg sâni??

    Darius Gabriel
    - Astăzi, 00:13

  • Diaree bebe 3 luni

    Caty28
    - Ieri, 15:31

  • Sarcina

    andreiacristina
    - Ieri, 13:05

  • Sperietura

    Elly94
    - Ieri, 08:15

  • Sângerare usoara

    burlacunicotoma@gmail.com
    - Ieri, 00:08

Grupuri

  • Palatoschizis

    Annemarie33
    - apr 20 2020 22:13

  • Varicela in sarcina

    Magdabebe2
    - mar 21 2019 17:19

  • Cataracta congenitală

    DanielaRa
    - dec 20 2017 17:09

  • Bebe cu probleme sold

    Dediut
    - nov 12 2015 16:14

  • Logopedie

    vorbestecorect
    - iul 11 2015 14:52

Bloguri

  • Nastere naturală sau cezariana

    Megatreide
    - Ieri, 19:57

  • Camera fetitei

    Raisa22
    - Ieri, 19:38

  • Curs de puericultura

    lili.95
    - Ieri, 19:30

  • Saptamana 34

    VasiAda
    - Ieri, 18:21

  • bagajul pentru maternitate este gata

    ramonateo11
    - Ieri, 16:35

Retete

  • Pancakes cu cereale Cheerios Ovaz

    GratielaPopa
    - iun 11 2020 22:19

  • briose cu fructe de padure si Nestlé Cheerios

    GINA-MONICA
    - iun 03 2020 08:33

  • Tarta de prune si miere

    Anda08
    - aug 20 2019 12:37

  • Salata de capsuni

    Anda08
    - iul 03 2019 12:02

  • Clatite sau pancakes cu nuca de cocos si fructe

    Anda08
    - mar 29 2019 12:13

Ultimele aprecieri

  • monicaboPoza lui %s

    monicabo
    ii multumeste lui

    bogdana95
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • zikiPoza lui %s

    ziki
    ii multumeste lui

    velvet
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • zikiPoza lui %s

    ziki
    ii multumeste lui

    aminna
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • roli25Poza lui %s

    roli25
    ii multumeste lui

    ziki
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • ioanaPoza lui %s

    ioana
    ii multumeste lui

    Laura25
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • - TOP 50 reputatii -