Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

"Abdomen extra-plat (39)"


201 raspunsuri la acest subiect

#1
chiquitita

chiquitita

    Membru junior

  • Membri
  • PunctPunctPunct
  • 1.053 mesaje

Postat 18 august 2010 - 23:17

Cap.1,Cap.2,Cap.3,Cap.4,Cap.5,Cap.6,Cap.7,Cap.8,Cap.9,Cap.10,Cap.11,Cap.12,

Cap.13,Cap.14,Cap.15,Cap.16,Cap.17,Cap.18,Cap.19,Cap.20,Cap.21,Cap.22,Cap.23, Cap.24,Cap.25,Cap.26,Cap.27,Cap.28,Cap.29,Cap.30,Cap.31,Cap.32,Cap.33,Cap.34,

Cap.35,Cap.36, Cap.37, Cap.38,




[s] Sarbatorim cu drag [s]

Ianuarie: XIO - 5

Februarie: Elena - 2, Ramyteo - 3, Deus - 17, Chiquitita - 29,

Aprilie: Macrina - ?,

Mai: Iarina - 8, Conchita - 24

Iunie: Allure - 25, Lumi - 26, Hannen - 30,

Iulie: Mephala30 - 6, Baby-Boom - 19, Elle - 22

August: emaaimee -8,

Septembrie: SabinaY- 10,

Octombrie: iulix-9, Nikole - 29

Decembrie: Claucia - 2,



Adresa noastra comuna de e-mail este abdomenextraplat@yahoo.com





  • 0

#2
iulix

iulix

    Membru junior

  • Membri
  • PunctPunctPunct
  • 1.440 mesaje

Postat 18 august 2010 - 23:27

Prima??? Super!!!
Sa fie un capitol plin de vesti bune!! [flo]
  • 0

#3
Ele

Ele

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 4.214 mesaje

Postat 18 august 2010 - 23:36

Vin cu raportul sportiv:
Insane Abs +Strengtd and Endurance.
Azi am fost mai viteaza ca mi-am luat liber dupa ora 2. Am avut ceva de rezolvat , dupa care am venit rapid acasa si m-am apucat de smotru. Si pentru ca eram in putere [:D] am bagat si sportul.
Am mai vazut si poze: Puskin si eu te stiu de la alt subiect, imi place cum arati [pk]. Bafta sa scapi de durerile de la picior.
Elena super freza. Ce esti tu tinerica..acuma arati de 16 ani.[pup]

Elena & Denisa

  • 0

#4
Marina

Marina

    Membru de baza

  • Moderators
  • 6.356 mesaje

Postat 19 august 2010 - 00:28

aha deci sunt mic copil...4km in 23 min....nu mi-am propus mai mult de 4 km ca pe astia intentionez sa-i alerg in oct...intentionez sa-i alerg sub 20 min.

deci 4 km, brate si sauna.

Lumi, da-mi si mie programul ala fantastic de abdomene...plizzzz

Ma duc sa vad si eu poze cu fete sportive


Marina
  • 0

#5
mephala30

mephala30

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.583 mesaje

Postat 19 august 2010 - 01:40

Lumi, multumesc de aprecieri si reteta, maine o prestez.
A, unde gasesc revabs? vreau sa m-apuc si io.

Chiquitita, completeaza, te rog, lista de sarbatoriti cu subsemnata, pe 6 iulie. Multumesc
  • 0

#6
z333

z333

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 1.792 mesaje

Postat 19 august 2010 - 01:56

Revabs gasesti pe torenti, uite aici de exemplu
http://www.atcomet.c...ww.isohunt.com/

no, eu ma bag la un film, cu o bere rece

somn usor


[pup]

***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!

Fitness is not a luxury, it's a necessity!









  • 0

#7
z333

z333

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 1.792 mesaje

Postat 19 august 2010 - 01:58

stai ca nu e bine..asta e
http://isohunt.com/t...abs?tab=summary

***************************************************************************
I'm smilin' cuz I love it~ every day!

Fitness is not a luxury, it's a necessity!









  • 0

#8
Marina

Marina

    Membru de baza

  • Moderators
  • 6.356 mesaje

Postat 19 august 2010 - 02:08

ma crezi ca n-am atins in viatza mea un torent din asta si habar nu am cum sa ii folosesc?[:D]

Marina
  • 0

#9
Allure

Allure

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.251 mesaje

Postat 19 august 2010 - 06:50

am mai pus niste poze...sint de vreo citeva saptamini, eram mai rotunjoara decit sint acum dar imi placea rochia aia...n-aveau numarul meu :(

"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*"*
If you want things to change in your life, you have to change things in your life.

"The best exercise for abs is running... Away from the kitchen." Chalene Johnson

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

  • 0

#10
Deus

Deus

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 4.177 mesaje

Postat 19 august 2010 - 07:33

neata[flo]

ce rochie superba si ce bine iti sta! sper ca ai cumparat rochita?
unde "mai pufoasa"?

va [pup] si va doresc o zi buna

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

"Daca abatoarele ar avea pereti de sticla, am fi cu totii vegetarieni." Linda si Paul McCartney

  • 0


Intrebari Panica

  • Sarcină

    meedee
    - Astăzi, 17:38

  • Somnul bebelusului

    AlinasiIanis
    - Astăzi, 11:31

  • 1 an

    Darius Gabriel
    - Ieri, 23:55

  • Ecografii

    Turcanu Ana-Maria
    - Ieri, 23:15

  • Ecografii

    Turcanu Ana-Maria
    - Ieri, 23:15

Grupuri

  • Palatoschizis

    Annemarie33
    - apr 20 2020 22:13

  • Varicela in sarcina

    Magdabebe2
    - mar 21 2019 17:19

  • Cataracta congenitală

    DanielaRa
    - dec 20 2017 17:09

  • Bebe cu probleme sold

    Dediut
    - nov 12 2015 16:14

  • Logopedie

    vorbestecorect
    - iul 11 2015 14:52

Bloguri

  • Sunt însărcinată?

    Roxanesss
    - Astăzi, 18:42

  • Surprize Surprize

    Apcriss
    - Astăzi, 18:30

  • Primul control

    CristinaBranza
    - Astăzi, 16:06

  • Plimbare prin Bucuresti

    Vase
    - Astăzi, 13:49

  • Viata cu bebe in burtica!

    Lallaa
    - Astăzi, 11:25

Retete

  • Pancakes cu cereale Cheerios Ovaz

    GratielaPopa
    - iun 11 2020 22:19

  • briose cu fructe de padure si Nestlé Cheerios

    GINA-MONICA
    - iun 03 2020 08:33

  • Tarta de prune si miere

    Anda08
    - aug 20 2019 12:37

  • Salata de capsuni

    Anda08
    - iul 03 2019 12:02

  • Clatite sau pancakes cu nuca de cocos si fructe

    Anda08
    - mar 29 2019 12:13

Ultimele aprecieri

  • redactorPoza lui %s

    redactor
    ii multumeste lui

    ioana
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • Lea_des_boisPoza lui %s

    Lea_des_bois
    ii multumeste lui

    ioana
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • ElkiaPoza lui %s

    Elkia
    ii multumeste lui

    ioana
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • belive2021Poza lui %s

    belive2021
    ii multumeste lui

    redactor
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • mcocaPoza lui %s

    mcoca
    ii multumeste lui

    Elkia
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • - TOP 50 reputatii -