Aveti air fryer? Puteti sa imi spuneti mai multe despre el, ce gatiti la el, cum vi se pare practic vorbind? Fiu-miu vrea sa manince sanatos si ma tot gindesc cum poate gati usor si gustos, fara sa foloseasca tigai, cuptoare, oale, etc. Are un program incarcat si are tendinta de a comanda takeaway plin de sare si zahar, insa e dispus sa faca un efort. Daca as fi convinsa ca merita, as lua unul si l-as incerca inainte sa i-l dau lui.
Eu nu am air fryer, dara daca vrea sa manince sanatos si sa isi si "modeleze" corpul frumos iti trimit eu dieta care am tinut-o eu (nu ii pun numele aici, ca nu vreau sa le fac reclama).
Dureaza 75 de zile iti trimte exercitii saptamnal (nu foarte multe) plus retete pe toata perioada in trei etape. Nimic din ce maninci e "procesat".
Am reusi sa dau jos grasimea de pe burta (de care nu am reusit sa scap indiferent ce ma facut) - am slabit 7 kg.
Nu cred ca m-am simti asa bine niciodata, plina de energie, pielea imi arata mult mai bine.
Eu si dupa ce am terminat cele 75 de zile, tin in continuare dieta - ce am invatat de fapt e disciplina.
Mi-am cumparat o rochie masura 8 inainte sa incep si targetul meu a fost sa pot inchide fermoarul fara probleme - si am reusit.