Ieri am fost la piscina.
Asa e michelle, e bine sa variezi. Ma uit la unii cum inoata doua ore numai crowl. Nu zic, anduranta este fantastica, dar mai schimbi si tu, mai folosesti alti muschi.
Am reusit apr 40 bazine crowl si cu 20 cu plansa ( exercitii numai pt picioare) . Apa a fost in sfarsit mai calda in bazin.
Miscare pe afara mai slabut, sunt cam zero grade, dar bate vantul tare.