1140 raspunsuri la acest subiect

[andacos]

 

edit: reteta asta de beef and broccoli stir fry are doar 150 calorii/portie: https://www.food.com...-stir-fry-99476 (nu mai zic ca poti taia din calorii eliminand amidonul, nu pierzi nimic)

M-am uitat acum pe reteta ta, e ca si a mea( nu am controlat cantitatile, poate de acolo vine diferenta, dar a mea are 360 calorii.

 

Nu am vazut unde scrie ca are 150 de calorii.

 

Oricum asta fac astazi.

[roxanaz]

e un buton "nutrition". acolo scrie "150 calories per portion". portie e definita ca 150grame

[michelle-usa]

Azi am făcut menudo- ciorba de burta mexicana. zilele astea ca tit suntem la diete , mi am făcut wraps . Imi plac f mult. Le “ ung”cu avocado, pun frunze salata și spanac, o felie subțire de brânza , felii de castravețe, roșii, ardei ...

 

aici o felie de pâine are 110 calorii și un wrap 50. 

Editat de michelle-usa, 17 ianuarie 2021 - 08:19 .

[michelle-usa]

eu am o carte cu meniuri de 400 calorii . Are f multe Rețete bune. Poate o găsești PDF. 400 calorie fix de Liz vaccariello 
succes la dieta! Și noi am redus caloriile și carnea 

Editat de michelle-usa, 17 ianuarie 2021 - 08:17 .

[Judoka02]

File de somon

Desert : budinca de gris cu mere 

Miniaturi atasate

• 
• 

[Judoka02]

mi am făcut wraps . Imi plac f mult. Le “ ung”cu avocado, pun frunze salata și spanac, o felie subțire de brânza , felii de castravețe, roșii, ardei ...

 

aici o felie de pâine are 110 calorii și un wrap 50. 

 

Si mie imi plac mult, le ung cu hummus sau branza dulce. Daca esti pe low carb o felie e de ajuns.

[Fleurdelise]

File de somon Desert : budinca de gris cu mere

 

Ce bine arată totul!

Îmi face cu ochiul budinca de griș, voiam să fac tort răsturnat cu mere dar m am răzgândit, caut rețeta de budincă.

 

Azi supă cremă de ciuperci, varză dulce călită cu cârnat proaspăt polonez. Pentru mâine spaghetti cu ton.

Editat de Fleurdelise, 17 ianuarie 2021 - 17:18 .

[Letitia1]

Letiția cum faci supa mexicana?

Cu refried beans și se servește cu salsa (făcută cu roșii, avocado, ceapa roșie și zeama de lamiie) și nachos.

Editat de Letitia1, 17 ianuarie 2021 - 21:56 .

[Judoka02]

Neatza,

Initial am vrut sa fac tarta sau gogosi, dar n am avut faina suficienta. 
Mancarea de linte a iesit prea multa, asa ca tranformat in pasta, ca o fasole batuta( am adaugat nuci si usturoi) . F buna.

 

Azi salata orientala si ficat de pui cu sos. 

[andacos]

Astazi aripioare de pui, sa vad pentru miine ce incropesc ca e ziua de 500 de calorii(am schimbat ca poate se alatura sotul, el ia antibiotice luni/miercuri/vineri, asa ca vinerea trecuta m-a lasat singura cu dieta )