23 raspunsuri la acest subiect

[ingridnen]

De mai mult de un an am probleme cu somnul si nu reusesc sa fac nimic cu suplimente cu valeriana, hamei, ceaiuri si alte naturiste.

Desi sant obosita franta, nu pot dormi, intru intr-o stare de agitatie si cand sant super-obosita ma ia cu frisoane, tahicardii etc.

As vrea sa merg la medic, nu e in regula cu nedormitul asta....trebuie sa rezolv cumva.

Posibil sa fie si de la menopauza, inainte nu aveam problemele astea.

 

Intrebarea este, ce medic ar fi cel mai indicat ? Un neurolog ? Sau exista si unii specializati pe insomnii ?

 

Multumesc !

Ingrid

[marius]

Psihiatru

[marius]

Si ca sa iti mai fur un pic din ingandurare a mai fost cineva intrebat de unde stie ca are insomnie?

Miniaturi atasate

• 

[roxanaz]

Ingrid, melatonina ai incercat?

mergi intai la MF sa iti faca si o trimitere de analize, apoi te va indruma ca endocrinolog sau alta specialitate.

[Buburuza_Ruza]

 o data cu instalarea menopauzei multe femei prezinta insomnie,bufeuri de caldura,nervozitate,etc.,schimbarile care au loc sunt destul de importante.mergeti la un endocrinolog si acolo veti gasi toate raspunsurile,sanatate multa!

[viviana]

Eu am fost direct la psihiatru.  Stiam cauzele.

Lipsa somnului imi producea tot felul de alte aberatii si intram permanent intr-un cerc vicios. Melatonina imi inducea somnul dar nu il mentinea. Luni in sir m-am trezit la 3 dimineata. Am stat de vorba cu psihiatra mai mult de o ora, mi-a dat niste pastile. Nu le-am luat.

Mi-am schimbat putin stilul de viata. Si acuma am mai bine de 3 luni in care dorm neintrerupt 6-7 ore fara sa iau ceva.

 

Daca ar fi sa o iau de la inceput as face ce a spus Roxana.

[CorinaDani]

analize si endocrinolog votez si eu. si mama mea avea probleme cu insomniile, cauza fiind o functionare haotica a tiroidei (avea cand hipo, cand hiper, din cauza unor noduli partial activi).

[redactor]

Si eu am avut astfel de insomnii - insa dupa ce am inceput sa fac sport, dorm dusa. 

Ce ma ajuta pe mine - este in fiecare zi, 45 de minute de cardio (care se lasa cu transpiratie si pulsul este intre 120 -130)

Poate fi jogging, bicicleta sau tenis de masa, de camp ... Si peste 12 mii de pasi zilnic.

 

Eu asa am scapat de insomnii - pentru ca sunt asa de obosita, incat dorm dusa noaptea.

[Letitia1]

La mine melatonina a mers foarte bine. 

 

Discuta cu medicul de familie, el te va trimite la specialist sau iti va prescrie medicatia adecvata.

[andacos]

La mine e hormonal, e clar, am zile cind ma trezesc la 4-5 dimineata si stau cel putin 1-2 ore cu ochii pe pereti.

 

Fac miscare destul de multa, insa nici asta nu ma ajuta in perioadeke respective.

 

Dupa 2-3 zile de chin, insa compensez cu somn destul de bun.Dorm 6-7 ore neintrerupt,

 

Si eu am primit d ela medicul de familie(asta e primul pas de facut)niste picaturi, pentru perioade mai agutate,insa recunosc ca incerc sa las sa-mi reglez somnul in mod natural.

 

Cred insa ca de la o anumita virsta, insomniile astea nu sunt chiar ceva iesit din comun.Trebuiesc tinute sub control sa nu afecteze/deterioreze calitatea vietii.Insa cred foarte mult ca schimbarea cumva a stilului de viata e rezolvarea, nu medicamentatie pe perioade mari(asta da dependenta, intri intr-un cerc vicios)