736 raspunsuri la acest subiect

[andacos]

Si la noi a fost ieri o vreme superba, soare si cald, am avut peste 20°C, insa eu am avut d eumblat prin magazine.

 

Pentru astazi organizasem o drumetie, insa drumetii nostri sunt raciti, am spus totusi ca macar noi doi sa mergem sa ne miscam...insa ploua, e intunecat si o ploaie cernuta...Sa vedem poate totusi isi revine putin vreme si macar prin "spatele"casei in padure sa me plimbam putin.

[andacos]

Am ieist acum seara la o plimbare, tot macar am bifat ceva pe ziua de astazi!!!

 

As putea iesi la nordic walking vreo 2 zile saptamina asta, plus duminica, sa vad sper sa nu intervina nimic.

 

Mai am o luna pina la analizele pentru glicemie, as vrea foarte mult sa dau macar vreo 2 kg jos.

[andaghe]

Am bifat și eu 15 min de alergare in parc, atât m-a lăsat fi-mea, că nu mai avea răbdare să se plimbe cu bicicleta.

Măcar tot e ceva, la noi e frumos ziua dar frig rău noaptea și nu știu de ce nu a pornit căldura (stau la bloc), iar noaptea dormim cu hanorace polare pe noi brrr.....

Toți tușim, sper sa nu fie o Pb la blocul nostru, culmea ghinionului, că am auzit că în alte zone ale orașului au căldură de vreo 2 zile.....

[andacos]

Eu am fost la o tura de nordic walking, undeva la 50-55 minute, nu stiu exact ca am reusit aseara sa-mi stric telefonul!!!!

 

De nervi si suparare nu am dormit toata noaptea, nici acum pe dealuri nu mi-am recapatat zen-ul, mi-am comandat altul(o cheltuiala d ecare efectiv nu aveam nevoie acum),insa dureaza pina-n 10 zile sa intru in posesia lui.

[andacos]

Avem o vreme superba de toamna, foarte cald , cer senin, am fost si astazi la miscare, tot asa undeva la 50-55 minute.

 

Duminica avem in plan o drumetie, sa vedem unde mergem, vreme ramine in continuare frumoasa.

[andaghe]

Bravo, felicitări!! Eu saptamsăp asta stau pe tușă că am mult de lucru și vin târziu acasă. Adică azi am ajuns la 8 :(

[Judoka02]

Pff....andacos,  ghinion, noi am avut unul care nu mai raspundea la nici o atingere ecranul sau se activa singur ca prostul, costul reparatiei nu merită.

 

 o iesire cu bicicleta azi, vreme f frumoasa, cand am ajuns acasa, deja se innoptase.

[Judoka02]

Buna dimineata,

 

Mi-a placut reportajul acesta, din păcate, e in germană.

 

Rezumatul : tipa are peste 50 de ani, tine de trei ori pe sapt. lunea, miercurea si vinerea IF( interval fasting), adica nu manâncă nimic, bea doar apă, ceai si cafea neagrră. S-a apucat de sport, după o dietă , când a inceput să piardă kilograme.

La minutul 2 arată scurt cum era inainte, la 90 si de kile. Mai spune că de când a inceput regimul i s-au diminuat si migrenele. Inainte sa inceapa programul venea de la birou si se instala pe canapea.

 

https://youtu.be/2bE3MO4jjD4

[andaghe]

Arată f mișto , nu înțeleg ce zice. In zilele de post face sport?

[andacos]

Noi plecam in drumetie, mi-am pus panatlonii scurti, ieri a fost foarte cald!!!

 

In sfirist am dormit bine asta noapte, prima noapte pe saptamina asta cu somn bun(m-am trezit odata ca m-am enervat aseara cu meciul Germaniei, insa am adormit rapod.E de jale cu mine, cum ma agit cumva inainte de culcare, cum imi este somnul influientat )