736 raspunsuri la acest subiect

[andacos]

Noi l-am sarbatorit pe sot in we, am fost si in drumetie astzai, vreme superba, totul a fost foarte bine!!!

 

Saptamina ce vine as putea iesi marti si miercuri la nordic walking, sper sa nu intervina nimic .In drumetie ne-am intilnit cu niste purcelusi mistreti bine ca mamica lor nu si-a facut aparitia!!!

 

 

Miniaturi atasate

• 

[andaghe]

La multi ani!!! Sa fiti sanatosi si miscatori!!

[Judoka02]

Dana, 

 

La multi ani , sotului si multa sanatate si bucurii !!!

 

   

[Judoka02]

Duminica am fost la Slow up. 

 

Se deviază circulația și se merge cu bicicleta. Tot circuitul are 70 km. Era plin de lume.

Miniaturi atasate

• 
• 

[andacos]

Multumesc de urari!

 

Judoka...70 km!!!!Wow!!!Ati facut tot parcursul?

 

Vad din poze ca aveti suprafete drepte, intinse, nu e nevoie de biciclete speciale, la noi nu merge fara biciclete performante, e relieful foarte ondulat!!

 

Ieri am avut o diferenta de altitudine ca si cum am fi urcat 22 de etaje...nicio sansa cu bicileta normala.

[Judoka02]

Dana,

am făcut numai plaja,  pt ca am fost benevoli. Traseul e plat, avem însă și trasee pe deal. Pfff, la voi așa abrupt, pe lângă Bonn stați ? sau ma înșel ? 

 

Didi, dacă ma tin de program cu alergarea, cam câte săptămâni / luni durează pana intri in ritm și in forma ?

[andacos]

Ha,ha,ha Judoka...eram "verde" de invidie ca ai facut asa distanta pe bicicleta!!!

 

Daaaa...la mine e ondulat traseul tare de tot, stau la marginea Eifel-lilor, nici macar soseaua nu e dreapta(doar pe marginea Rhinului inspre Bonn sau in directia opusa spre Koblenz, eu stau cam intre ele daca incerci imaginar sa le unesti).

 

Mi s-a schumbat programul si nu pot iesi la nordic, dupa masa trebuie sa eliberez frigiderul-congelatorul, ca miine mi-l livreaza pe cel nou.

 

Stie cineva frigiderele astea d eultima generatie(nu din alea care "vorbesc " cu tine sa-ti spuna ca ti s-ai terminat ...ouale ) trebuiesc lasate 24 de ore inainte de a fi puse in functiune?Am uitat s aintreb la magazin...  

[andacos]

Ma ustura un pic nasul ,parca ma supara si o masea, insa e singura zi cind puteam iesi la nordic!!!

 

Judoka, ca s avezi ce relief ondulat am, la distanta asta (imaginea de mai jos) Garminul imi arata ca am urcat 11 etaje si am coborit 20.

Miniaturi atasate

• 

[DidiAlex]

 

Didi, dacă ma tin de program cu alergarea, cam câte săptămâni / luni durează pana intri in ritm și in forma ?

citez sa primesti Email :)

 

so, aseara am fost la Alergat si mi-am luat tema de gandire. Nu stiu ce sa zic. la mine a trecut niste timp. Nu asta are relevanta. pt ca chiar daca am experienta tot imi simt cateodata picioarele precum pietrele de moara. 

 

In momentul in care nu m-am mai gandit la alergat, totul a fost precum apa pe sub pod.

 

Cum nu te gandesti la alergat ?

 

pai te gandesti la o discutie, la un film. Eu aseara am avut muzica. mi-a instalat copilul muzica pe telefon, Barbatul mi-a dat niste casti bune si destul de puternice ( Trebe sa imi scot aparatele) si abia dupa km 2 a fost ok

am alergat 8,1 km in 50 minute.

 

Dar cum ziceam, abia am putut sa ma urnesc. am venit acasa dupa servici (8 ore m-am plimbat de la un scaun la altu) am gatit  90 minute, calcat etc si apii am plecat la alergat. si eram obosita...cred. Uneori nu am nimic si muncesc mai mult.

 

Al meu sotz a incercat sa alerge..nu ii face placere. Eu in schimb cu bicicleta nu pot prea mult. am fost o singura data la worms, adica 60+ km si am crezut ca mooor de fund. Mai mult de 40 km nu plec.

 

ce fac cand plec la alergat, am impresia ca am niste fixuri mai ceva ca Nadal:

 

-nu cercei nu inele care sa ma enerveze.

-sireturile la adidasi stranse bine ( sa nu am impresia ca imi sar pantofi din picioare)

-ochelarii de soare si sapca. 

-ghiozdanul cu apa in spate, fixat, apa sa nu trancane

 

- cu muzica ieri a fost mai bine. Dar tot eram atenta sa nu cada castile

 

de fapt asta e motivul pt care nu pot alerga pe banda. imi e teama ca alunec. Bine, nu pot alerga nici pe Stadion 

eu am niste trasee, pe malul raului, in functie de vreme. Prin padure sau nu.

 

dar da, experienta isi spune cuvantul. Eu la 14 ani imi dadeam duhul la 800 m si acu la 10 km nu am nimic.

[andacos]

Didi, si tu alergi suprafete drepte?