Sari la conținut

Sari la conținut


Dieta South Beach


33 raspunsuri la acest subiect

#21
Monika25

Monika25

    Membru junior

  • Membri
  • PunctPunctPunct
  • 1.112 mesaje

Postat 10 aprilie 2016 - 06:26

Ieri...o cafea cu biscuiti cu cereale integrale si pranz gratar de pui plus apa multa
  • 0

#22
syrenne

syrenne

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 433 mesaje

Postat 11 aprilie 2016 - 07:46

SB faza 1, ziua 6

G: omleta 2 oua, branza feta + 2 rosii prunisoare + un castravete

1/2 ceasca cafea cu un strop de lapte 1.5%

G: budinca chia

P:peste afumat cu salata

C: salata greceasca

Apa 2.5 L


  • 0

#23
syrenne

syrenne

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 433 mesaje

Postat 11 aprilie 2016 - 07:47

SB faza 1, ziua 7

MD: branza Fagaras light

1/2 ceasca de cafea cu lapte

P: salata greceasca

C: o ciuperca umpluta cu branza, cotlet de porc la gratar

apa: 2.5 L


  • 0

#24
syrenne

syrenne

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 433 mesaje

Postat 11 aprilie 2016 - 07:47

Dupa o saptamana de SB am slabit 3.5 kg [pk] [pk] [pk] [pk] [pk] [pk]


  • 1

#25
Monika25

Monika25

    Membru junior

  • Membri
  • PunctPunctPunct
  • 1.112 mesaje

Postat 11 aprilie 2016 - 19:14

Bine Syrenneeeeeee iupiiii io am slabit 2kg :) cu a mea hihi
  • 0

#26
Monika25

Monika25

    Membru junior

  • Membri
  • PunctPunctPunct
  • 1.112 mesaje

Postat 11 aprilie 2016 - 19:15

Cum fac budinca de chia?
  • 0

#27
syrenne

syrenne

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 433 mesaje

Postat 12 aprilie 2016 - 06:50

Cum fac budinca de chia?

in lapte pun seminte de chia si un pic de miere(dar acum fara miere)....semintele de chia se umfla si compozitia devine ca o budinca de groasa(daca  pui prea mult lapte devine mai lichida)


  • 0

#28
syrenne

syrenne

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 433 mesaje

Postat 12 aprilie 2016 - 06:51

Bine Syrenneeeeeee iupiiii io am slabit 2kg :) cu a mea hihi

Bravo Monika [pk] ...incet, incet vom reusi...


  • 0

#29
syrenne

syrenne

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 433 mesaje

Postat 12 aprilie 2016 - 06:55

SB faza 1, ziua 8

MD: 2 oua fierte, o bucata feta, peste afumat si salata de cruditati(un castravete, 3 rosii prunisoare, o ceapa verde, ardei rosu)

O cafea cu inlocuitor de zahar

P: somon la gratar cu dovlece la gratar

C: iaurt 0% cu o lingura de seminte chia, o lingura de sseminte susan

Gustarile nu le-am luam, MD l-am luat la ora 10, iar cina la 19)

Apa 3L


  • 0

#30
astridhappy

astridhappy

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 114 mesaje

Postat 07 iunie 2016 - 12:50

Dietele cu infometare nu duc nicaieri, sau si mai rau, duc la efectul yo-yo, ceea ce inseamna ca dupa o vreme, daca nu te mai infometezi vei fi mai gras ca inainte. Nu iti permit ca dupa atingere greutatii dorite sa revii la un regim de viata normal.

Dar, sa fie clar ca aici vorbim de cazuri in care trebuie sa slabesti 30-40 de kilograme, Pentru 5-10 kilograme, e buna orice dieta si multa vointa dupa aceea sa nu scapam caii si sa facem multa miscare.

Pentru cazurile de obezitate care afecteaza sanatatea iremediabil, nu doar aspectul estetic, gastric sleeve este o solutie mult mai buna, pentru ca dupa ce slabesti spectaculos stomacul oricum este atat de mic incat poti sa mananci orice, numai ca in portii mici.

Oamenii aia de la Ponderas au nu numai niste chirurgi bariatrici pentru care vin pacienti din toata Europa, dar si niste nutritionisti (desi eu am vazut doar doctorite - nutritioniste!) care iti explica tot ce vrei sa stii despre o cura de slabire eficienta, si daca este cazul sa nu pentru o operatie


  • 0


Intrebari Panica

  • Lungime bebeluș 8 luni

    mihaelamar
    - Astăzi, 11:32

  • Plânsul când iese afara

    c.camiii
    - Astăzi, 10:37

  • Bună

    adeeeee
    - Ieri, 19:14

  • Scaun verde

    Guest__* - Ieri, 19:07

  • Sangeraru vaginale in sarcina 13saptamani și 2 zile

    Pantazi Nicoleta Ioana
    - Ieri, 16:56

Grupuri

  • Mamici din Vâlcea

    ela_vl1
    - iul 04 2017 18:24

  • Mamici pentru mamici

    icailoaie
    - apr 17 2014 09:07

  • Mămici,burtici departe de casă...

    Andreana
    - dec 04 2013 15:58

  • Parinti inteligenti, parinti fericiti !!!!

    mada27
    - nov 30 2013 23:00

  • Mamici, Burtici, Tatici din Vrancea

    Anda08
    - iul 11 2013 16:02

Bloguri

  • In asteptatea bebelusului

    AnaMaria930
    - Ieri, 21:42

  • Povesti de sarcina

    Vio1234
    - Ieri, 13:56

  • Test de toleranta la glucoza

    DeeaAndreea92
    - Ieri, 12:26

  • 北美游戏 市场新格局

    nbgfvmkio
    - Ieri, 01:10

  • Timp liber? Hahaha

    DumitritaDumitrita
    - oct 20 2020 21:56

Retete

  • Pancakes cu cereale Cheerios Ovaz

    GratielaPopa
    - iun 11 2020 22:19

  • briose cu fructe de padure si Nestlé Cheerios

    GINA-MONICA
    - iun 03 2020 08:33

  • Tarta de prune si miere

    Anda08
    - aug 20 2019 12:37

  • Salata de capsuni

    Anda08
    - iul 03 2019 12:02

  • Clatite sau pancakes cu nuca de cocos si fructe

    Anda08
    - mar 29 2019 12:13