Xio, eu nu intru pe subiectul respectiv, asa ca am pus problema din punctul meu de vedere. Prefer sa mananc echilibrat si sa ma plimb mai mult pe jos, decat sa imi pierd timpul mergand la sala.
Ok, eu iti spuneam doar ca exista sport si corp atletic si dupa copil, deci nu trebuie sa gasim scuze celor care reusesc. :)
Timpul la sala nu e timp pierdut pt cei care merg de placere :) iar telurile tale sunt dferiite de telurile celor care merg la sala.
si mama/mea a slabit la fel, mancand echilibrat si mergand pe jos, mai important e ca se mentine. Are si ea Visislim acasa dar i/am spus sa nu le ia.
Violeta, daca nu iti plae sala nici nu are rost sa te gandesti la asa ceva. :)
trebuie sa gasesti un tip de miscare pe care sa il faci cu placere si care sa nu aiba contraindicatie [t problemele tale cu spatele. dar in secial pt ca ai astfel de probleme ar trebui sa faci sport pt intarirea musculaturii spatelui si abdomenului, e foarte important. la kineto.