331 raspunsuri la acest subiect

[Marina]

Push pump si o sauna buna azi. Foamete mare in ciuda criticilor constructive ale lui Caro. Si ma calca pe nervi profa ca tot incearca sa ma convinga sa fac squats cu bara fara greutati, cica sa ajung treptat la 4 kg sa nu imi fac muschi ca barbatii. Am facut ultimii 10 ani squats cu 8-10 kg si nu am nici un muschi extra dar nu intelege frate, azi a trebuit sa fiu nesimtita sa o rog sa ma lase in plata mea sa lucrez cu cate kg veau. Culmea ca face o clasa dinamica si misto dar cu o bara de lemn si o bara metalica goala . Pt avansati exceptional cica sa pui greutati de 1 kg:) In schimb danseaza din buric exceptional, nu pot sa ma duc la clasa aia ca ma simt ca ursu' la balet dar e un spectacol de privit:)

[andaghe]

Apropo de dans... pe mine ma fascibeaza dansatoarele de samba.. cand mai vad pe la carnaval... raman cu ochii lipiti.. arata si frumos ai se.misca.... wow :)

[dulcetica]

. Am facut ultimii 10 ani squats cu 8-10 kg si nu am nici un muschi extra dar nu intelege frate, azi a trebuit sa fiu nesimtita sa o rog sa ma lase in plata mea sa lucrez cu cate kg veau.

Hahah! Esti nostima rau! Parca nu cred ,ca n-ai muschi ,la cit sport faci. Oricum mie imi place genul "fibros" cu muschi doar cit sa arat slim atletic ,nu exagerat. Sint convinsa ca arati perfect ,dar esti prea dura cu tine.

Anda ,si la tine cred ca a inceput sa se vada ,nu?

Eu inca nu-mi misc fundul si se vede.

[andaghe]

Se vede ceva, ceva :) Trebuie sa ma tin de treaba insa !!

[andaghe]

Acum am cautat si eu, squats inseamna genuflexiuni :)) ca nu pricepeam deloc ce exercitiu facea Marina

[dulcetica]

Genul ala de genuflexiuni cu picioarele departate si cu virfurile oblice sau nu,cu mentinere /ridicari/balans( nu stiu cum sa-I zic). Usor!

[XIO]

Marina, cum sa spuna asa ceva????? La picioare e cel mai greu sa iti dezvolti musculatura, se chinuie culturistii de numa. :))))

Ieri nu am fost la sala, am cazut lata si nu am mai putut face nimic. Am mancat niste paste cu sos de branza telemea romaneasca...mmmm si inghetata de avocado :)))
Azi am garda si maine fac cheat day, sper insa sa ajung la antrenament dwsi nu se intampla niciodata asta, ca stam in oras pana tarziu...

Daaar a inceput sa se vada iarasi ca inainte, sunt pe drumul cel bun.

[andaghe]

Fetelor, voi aveti echipamente fin bumbac sau dintetic? Eu am avut mereu din bumbac, dar ma tot bate gandul sa iau de astea "speciale" zic ei de alergat/sport si toate subtt din poliester sau mai stiu eu ce sintetic. . E adevarat ca arata mai bine :)) dar eu am fugit mereu de ele in ideea ca ..miros? Eu transpir in general mult, daca alerg.. arat genul cu pata pe spate, la burta, cam la orice incheietura.. si pe bumbac arata cam urat. . Deci, părerea voastra e ca e ok echipamentul din sintetic sau raman la cottonul meu?

[andacos]

Ma bag si eu aiurea la subuect,insa chiar vreau si eu s avad ce raspunsuri ii dati Andei...si pe mine ma intereseaza ce tip de echipament folositi,de faot am intrebat si eu la subiectul ala cu miscarea.

 

Anda...si eu transpir,muult,foarte mult,peste tot ,si eu am evitat echipamentul din material de ala sintetic,desi se spune ca e "atmungsaktiv"(las apielea sa respire),am geaca speciala si tot se uda urit in spate,la mineci(da...transpir si pe brate  ),tricouri am folosit doar din bumbac 100%.

 

Deci astept si eu recomandari...si sezonul meu de nordic walking s eva deschide "curind"

Editat de andacos, 11 februarie 2016 - 13:58 .

[XIO]

Luati va de la Under armour. Au niste tricouri din material sintetic dar se usuca imediat si nu tin rece.

Eu am extrem de multe haine sport, e un fel de parada a modei ca daca sunt imbracata aiurea dpdv eatetic nu am nici un chef. Daca sunt imbracata fain am de 5 ori mai mult chef.

Maieuri am si din bumbac, cu tot felul de insvriptii dar largi, nu mulate.
Mulate am din material sintetic.
Bustierele sunt toate sintetice, la pantaloni cred ca am doar o pereche care au si bumbac, in rest sintetic dar toate pt sport, si nu iau niciodata material de proasta calitate. Am vazut cateva si la adidas si la nike, sunt oribile.