Am incercat sa atasez un tabel facut de un nutritionist(de asociere a alimentelor),dar nu ma lasa.Daca vrei imi lasi pe PM adresa de email si ti-l trimit.Eu am plecat de la 51kg la primul fiv,dupa ultimul cantaream 63,5kg iar intre ele tineam regim peste regim.De ajutor mi-a fost nutritionista(Qiao) dar a fost o dieta personalizata si mananc mult mai mult ca inainte,apa beau putina,mai ales de cand a venit frigul si am ajuns la 55kg.Fara sport si fara regim.
Eu lucrez acasa de asta timpul nu-mi permite sa merg la sala.Programul meu incepe la 8 si se termina la 20,cu o pauza de 3h la pranz,in care fac treburi casnice.Dar e lejer,mai ales psihic,ca nu am patron care sa-mi urle in creier...pe langa clienti nemultumiti,etc.
Din cauza stimularilor ai depus si probabil ca cel mai mult in jurul taliei:(((
Si eu fetelor dupa stimularea cu closty am pus vreo 3 kg pe mine( 55 aveam inainte)...si de atunci incetul cu incetul am ajuns la aproape 60 kg.Nici eu nu fac efort deloc, lucrez la un birou 10 ore pe zi si acasa vin si ma arunc direct in pat de obosita ce sunt.Sper totusi ca de luna viitoare cand incep stimularea pt fiv sa nu ajung la 65kg ( ca nu as suporta sa mi se spuna grasa cand toata viata mea lumea imi spunea uscata:)