Sari la conținut

Sari la conținut


Cand ar trebui sa mearga scolarul la somn: diagrama orei de culcare

somn scolar ora de culcare diagrama diagrama ora de culcare odihna

19 raspunsuri la acest subiect

#1
redactor

redactor

    Membru VIP

  • Administrators
  • 12.995 mesaje

Postat 02 octombrie 2015 - 13:58

Cand ar trebui sa mearga scolarul la somn: diagrama orei de culcare

Odata cu inceperea scolii, parintii incearca (sau ar trebui) sa impuna un nou program de somn copilului. Asadar, cand ar trebui sa mearga scolarul la somn? Iata o diagrama a orei de culcare, propusa de un psiholog olandez.

 

oradesomn-mare.jpg


  • 0

#2
CorinaDani

CorinaDani

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 13.354 mesaje

Postat 02 octombrie 2015 - 14:49

hm, rezulta ca fii-mea doarme cu 2 ore mai putin decat necesarul de somn pentru varsta si programul ei de trezire.

insa mi-a absolut imposibil s-o bag la somn la 9 seara, cum e recomandarea din tabel...nici cand a fost bolnava nu s-a culcat asa devreme...


  • 1

#3
szivarvany

szivarvany

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 22.873 mesaje

Postat 02 octombrie 2015 - 15:25

Ne incadram, cu + - juma de ora :-) iar in functie de gradul de oboseala, chiar stam mai bine in unele zile cu orele de somn :-)


  • 0

#4
Aqai

Aqai

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 10.369 mesaje

Postat 02 octombrie 2015 - 15:38

tii, ca niciodata suntem in grafic:)

 

ai mei intra in pat pe la 8.30, pana mai povestim, citim, asculat o carte muzica ce mai facem se face 9, dau stingerea, pe la 9 si un sfert deja dorm de rup perna.

 

dimineatza trezirea la 7.15


  • 1

#5
eumada

eumada

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 14.106 mesaje

Postat 02 octombrie 2015 - 16:26

Nici poveste.Eva se scoala la 6.30,dar se culca seara la 10.

 

La 7.30 abia iesim din bazin....si inainte de bazin facem teme....nu are probleme cu oboseala...mai doarme cateodata la pranz dupa scoala cate o ora.....

 

Mie mi se pare exagerat graficul.


  • 0

#6
Cristina_C

Cristina_C

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 5.478 mesaje

Postat 02 octombrie 2015 - 20:45

[:)] In Germania este alta diagrama, si anume:

 

5-6 ani - 11,5 ore

7-9 ani - 11 ore

10-11 ani - 10,5 ore

12-13 ani - 10 ore

14-16 ani - 9 ore

 

(Al meu are aproape 13 ani, doarme 8 ore, dar dimineata este odihnit. Doar in weekend doarme 10 ca in grafic)

 


  • 0

#7
michelle-usa

michelle-usa

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 17.721 mesaje

Postat 02 octombrie 2015 - 21:49

la aproape 12 ani, in timpul zilelor de scoala  intra in pat la ora 8:45 si la ora 9 ii dau stingerea si se scoala la 6:45

 

in vinerea si simbata mai sta pana la 10-10:30 si se scoala pe la ora 7-8

 

edit.

 wow ...are programul ca la carte [:-)))]


Editat de michelle-usa, 02 octombrie 2015 - 21:52 .

  • 0

#8
Marox

Marox

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.327 mesaje

Postat 02 octombrie 2015 - 23:02

Ha! Pai ai mei, 12 si 10 ani, la 8 jumate sint in pat, la 9 e stingerea. Inclusiv in WE. Nu au voie la filme seara in perioada scolara, daca ii intereseaza ceva, inregistreaza.

 

Dimineata se trezesc la 8 fara un sfert, fara 10.


  • 0

#9
blackgirl0

blackgirl0

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.422 mesaje

Postat 03 octombrie 2015 - 13:44

Dragos doarme pe la ora 21.00 si trezirea este taaare devreme dimineata: ora 6.00. Isi acopera necesarul de somn cu minimul de 2 ore din somnul de dupa-amiaza. 

 

 

 

La 7.30 abia iesim din bazin....si inainte de bazin facem teme....nu are probleme cu oboseala...mai doarme cateodata la pranz dupa scoala cate o ora.....

 

 

 

Si noi suntem la pregatitoare, la after school, mai face si meditatii de germana, insa este prima data cand aud de teme. Ce teme are Eva? 


  • 0

#10
Pepco

Pepco

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.264 mesaje

Postat 03 octombrie 2015 - 22:04

Olanda nu e tara unde copiii mici (sub 5 ani) se culca la 19:30?


  • 0



Etichetat si cu somn, scolar, ora de culcare, diagrama, diagrama ora de culcare, odihna

Panic Questions

  • Acnnea

    coco maria
    - Astăzi, 16:29

  • Sutiene pentru alaptat.

    andronacheari
    - Astăzi, 00:48

  • Gaze mirositoare la bebeluși

    diana971
    - Ieri, 23:21

  • Beta HCG

    kri.
    - Ieri, 17:49

  • Probleme sani

    Mimicapsunica
    - nov 22 2020 22:33

Groups

  • Mamici din Vâlcea

    - iul 04 2017 18:24

  • Mamici pentru mamici

    - apr 17 2014 09:07

  • Mămici,burtici departe de casă...

    - dec 04 2013 15:58

  • Parinti inteligenti, parinti fericiti !!!!

    - nov 30 2013 23:00

  • Mamici, Burtici, Tatici din Vrancea

    - iul 11 2013 16:02

Last Blogs

  • Bebe calator inca din burtica

    Lilu_F
    - Astăzi, 16:12

  • Cum sunt eu, ca si gravida

    lumy lumy
    - Astăzi, 14:34

  • Bebe mișcă!

    MarinaGeorgiana
    - Astăzi, 06:09

  • Familia se mărește

    AniDi
    - Ieri, 23:57

  • Pregătiri pentru bebe

    lumy lumy
    - Ieri, 17:25

Recipes

  • Pancakes cu cereale Cheerios Ovaz

    GratielaPopa
    - iun 11 2020 22:19

  • briose cu fructe de padure si Nestlé Cheerios

    GINA-MONICA
    - iun 03 2020 08:33

  • Tarta de prune si miere

    Anda08
    - aug 20 2019 12:37

  • Salata de capsuni

    Anda08
    - iul 03 2019 12:02

  • Clatite sau pancakes cu nuca de cocos si fructe

    Anda08
    - mar 29 2019 12:13