Vorbeam de luat taurul de coarne in 2020! insa nu a fost cazul
Carantina,frica de virus m-a oprit de la exercitiile in aer liber + toata familia acasa , mereu infometata pentru ceva " bun" , m-a facut si pe mine sa mananc mai mult ca de obicei.
Cred ca nu am mai mancat asa bine,de pe vremea sarcinii.
Noroc ca nu m-am ingrasat mult,dar nici nu am ajuns la silueta pe care mi-o doream la aniversarea celo 45 de ani.
Acum am 46 si fiind intr-un nou ciclu evolutiv ( deci anul 1 din ciclul 6 al vietii) - m-am hotarat sa folosesc cunostintele acumulate anterior si sa ma axez mai putin pe pierderea in greutate,ci mai su seama la alimentatia sanatoasa,care implicit duce si la pierdere in greutate.
Dupa cum ati observat,in toate mediile,postul intermitent e adus in discutie tot mai mult,multa lume incearca sa faca pauza de la mese.
Voi continua si eu , in perioada urmatoare caci imi este foarte usor sa nu mananc 16- 18 ore.
Acum vara,cu lumina soarelui,si multe lichide,deseori nici nu observ ca am facut chiar 20-22 ore de pauza alimentara.