Sari la conținut

Sari la conținut


Postul intermitent


30 raspunsuri la acest subiect

#11
dulcetica

dulcetica

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 4.232 mesaje

Postat 09 februarie 2016 - 18:25

Tocmai vroiam sa vad ce mai faci? Tin postul intermitent . Am studiat si varianta 5:2. E interesanta. Ma uit acum la film ca bu stiam unde te-ai mutat.


  • 0

#12
dulcetica

dulcetica

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 4.232 mesaje

Postat 09 februarie 2016 - 18:27

Un cadou de Pasti pentru  [flo2]  dulcetica  si pentru oricine e interesat de beneficiile postului intermitent.

 

Un scurt documentar  ( in lb.engleza) al dr.Michael Mosley  privind beneficiile alimentatiei frugale,rezultatele obtinute de el prin postul intermitent si varianta de post care ii aduce cele mai multe beneficii.

 

Eat,fast,live longer

 

 

 

In alta ordine de idei,m-am bucurat sa aflu ca si Dr.Mercola practica postul intermitent de mai bine de 6 ani.

 

Iubitorii medicinei alternative sigur ii cunosc pe amandoi.

Merci!


  • 1

#13
Luna75

Luna75

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.688 mesaje

Postat 14 iulie 2016 - 01:10

Dulcetica, am continuat cu postul intermitent cu anumite perioade de pauza si pot sa spun ca pana ce voi descoperi ceva nou care sa imi capteze atentia voi continua acest stil de alimentatie.

 

M-am bucurat foarte mult sa observ ca mi-am imbunatatit si timpul de alergare si obosesc mai putin decat atunci cand practicam binecunoscutul [:)] carbload inainte de distantele lungi.

 

Luand ultima masa in jur de 7 seara ,si alergarea la 6 dimineata pe stomacul gol imi produce o energie si bunadispozitie de care nu am mai avut parte niciodata. ​


  • 0

#14
Luna75

Luna75

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.688 mesaje

Postat 25 iulie 2016 - 04:32

Agrise pentru slabit


Editat de Luna75, 25 iulie 2016 - 04:33 .

  • 0

#15
Luna75

Luna75

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.688 mesaje

Postat 16 august 2016 - 19:56

Iata un alt articol interesant despre beneficiile postului intermitent (engleza)

 

Post de 12 ore


  • 0

#16
Luna75

Luna75

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.688 mesaje

Postat 29 iunie 2018 - 03:01

Vad ca au trecut 2 ani de la ultima mea postare,insa nici o adepta,desi postul intermitent capata tot mai multa notorietate.

 

Eu,m-am obisnuit deja cu el ,am 16 ore garantate de post pe zi,ultima masa la 18,prima in jur de 12 la pranz.

Normal ca,mai am si abateri legate de viata sociala,dar in general,ma incadrez si ma simt foarte bine,cu multa energie.


  • 1

#17
Collins20

Collins20

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.028 mesaje

Postat 29 iunie 2018 - 11:14

Postul intermitent nu e doar " o dieta de pe net" . Doctorul Oshumi a obtinut premiul Nobel exact pentru ca a demonstrat stiintific cat de benefic este pentru organism sa existe aceste pauze mari in alimentatie. 


  • 1

#18
Judoka02

Judoka02

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 1.566 mesaje

Postat 29 iunie 2018 - 12:17

Luna, super  [flo2]

 

As tine si eu, dar ma incurca programul si poftele  [ups] 

 

Am incercat doua zile pe saptamana numai lichide, ma simt f bine asa, cand mai trece perioada stresanta ma apuc din nou


  • 0

#19
Collins20

Collins20

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.028 mesaje

Postat 29 iunie 2018 - 12:53

Luna, tu postesti zilnic sau o data pe saptamana?


  • 0

#20
Luna75

Luna75

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.688 mesaje

Postat 02 iulie 2018 - 15:14

5 zile pe saptamana,si se intampla ca si in week-end,din reflex,sa mananc micul dejun la 13 -14 ,desi ma trezesc dimineata inainte de ora 6.

Normal,ca e nevoie de timp de acomodare,dupa care devine ceva natural.

Am si perioade de pauza, cand sunt in vacanta,sau am musafiri,insa presimt ca voi ramane adepta pana la sfarsitul vietii tinzand inspre vegetarianism.


  • 0




Intrebari Panica

  • Nastere

    Ale1299
    - dec 09 2019 19:20

  • Morfologia fetala de trimestrul 1

    Alunaa90
    - dec 09 2019 16:49

  • Nidrea!?

    Petro Sami
    - dec 09 2019 16:22

  • Date in engleza

    alinaelenamurgu
    - dec 09 2019 15:54

  • Date in engleza

    alinaelenamurgu
    - dec 09 2019 15:54

Grupuri

  • Mamici de Septembrie 2020

    Anda08
    - dec 05 2019 12:48

  • Mamici August 2020 (Pepenasi de August)

    Anda08
    - nov 06 2019 10:11

  • Mamici de Iulie 2020 (Trandafirasi de Iulie)

    Anda08
    - nov 06 2019 09:34

  • Alina

    stivis1
    - sep 22 2019 21:00

  • Mamici de Mai 2020

    Anda08
    - sep 13 2019 14:16

Bloguri

  • Repaos complet

    elena39
    - dec 09 2019 23:25

  • Travaliul 2

    Rusuana89
    - dec 09 2019 23:23

  • Risc de avort si o sapatamana de cosmar

    elena39
    - dec 09 2019 23:20

  • 8 saptamani perfecte

    elena39
    - dec 09 2019 23:07

  • Prima morfologie de sarcina

    elena39
    - dec 09 2019 22:55

Retete

  • Tarta de prune si miere

    Anda08
    - aug 20 2019 12:37

  • Salata de capsuni

    Anda08
    - iul 03 2019 12:02

  • Clatite sau pancakes cu nuca de cocos si fructe

    Anda08
    - mar 29 2019 12:13

  • Salata de bulgur cu creveti si conopida

    Anda08
    - ian 23 2019 11:29

  • Galette cu fructe de toamna

    Anda08
    - nov 06 2018 14:38