Luteina este un nutrient care contribuie la mentinerea sanatatii vederii si nu numai. Este un antioxidant benefic pentru sanatatea ochilor, a epidermei si a sistemului cardiovascular.
Luteina este pigmentul principal al retinei, gasindu-se in central acesteia, numit macula.
Luteina se gaseste in legumele verzi, inclusiv spanac, varza, napi, dar si in porumb, mazare, fasole verde si salata verde.
Rolul luteinei in sanatatea ochilor copiilor: ajuta la o mai buna circulatie sanguina la nivelul ochilor, prin urmare protejeaza vederea.