Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

MONTIGNAC (205)..STIL DE VIATA NU DIETA

slabire monti montignac still de viata

508 raspunsuri la acest subiect

#501
Androix

Androix

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 6.147 mesaje

Postat 24 iulie 2014 - 10:38

Pilaful va trebui sa mai astepte... O sa imi fac totusi diseara niste orez integral cu sos de rosii si o sa mananc o cina glucidica tot n-am mai mancat de mult.


  • 0

#502
XIO

XIO

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 17.118 mesaje

Postat 24 iulie 2014 - 16:53

Caress, cand am inceput kickboxul faceam 10 flotari dar cu greu si nu pana sa ating cu nasul podeaua. Inainte sa le fac pe astea 10 am inceput cu sprijin pe genunchi. Am inceput cu 5 corecte. Acum la unul dintre antrenamente am facut 60. Si le-m facut doar pt ca am intarziat la antrenament, antenorul m-a pus la flotari si eram in fata tuturor, altfel daca imi spunea asa, din senin sa fac 60 ii ziceam ca e nebun. :))))


  • 0

#503
brindusik

brindusik

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.432 mesaje

Postat 24 iulie 2014 - 18:13

andro sa stii ca nu am spus faza cu kafir ca e nu no no..am spus doara ca si kefiru e tot un iaurt [fri]  [fri] ...

sincera sa fiu...atunci cand nu eram lenesa [ph34r]  si tineam strict monti..am dat bine jos (around 10kg in 3 luni) si am mancat zilnic dimi iaurt/lapte cu fulgi integrali..(insa deloc nu am beut cafea sau dupa cum bine spuneai ceai negru..ci numa tone ceai de fructe [alcool] )


  • 0

#504
Myhaella

Myhaella

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 338 mesaje

Postat 24 iulie 2014 - 20:09

Buna,

Iar plouă! In plus cred ca ma paşte si o răceală ca am dureri musculare, un fel de fierbinţeala la.amigdale si tusesc (asta mai demult, de la mare). Si programasem sa reîncep sportul zilnic de lunea care a trecut. Sunt si in perioada x deci stau bine. Singurul lucru pozitiv e ca in sfârşit am ţinut o zi conformă (pepene rosu seara, dulceee).

Gata m-am plâns fug la treburi sper sa nu dureze...

Pup,
  • 0

#505
carmencat

carmencat

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.680 mesaje

Postat 24 iulie 2014 - 20:38

S-a dus programarea mea de frecat hota in seara asta.

Am fost in schimb la film. Am vazut Avioane II. Foarte frumos!! Sa va duceti!

Am respectat si meniul propus pe azi, mai putin pepenele. Da' ma duc acu' sa mananc o felie.

Noapte buna!


  • 0

#506
giulia71

giulia71

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.182 mesaje

Postat 25 iulie 2014 - 12:44

Salutare

 

Si eu am fost cuminte si ieri si azi.

 

Poate un pic exagerez cu migdalele crude, ca mai crantan la birou pe stres, insa is buuuune:)))

 

Cantarul  e cuminte, nu spectaculos, dar ma tin la 69 , yes, yes.

 

O sa dau eu jos, incet si sigur!

Meniul azi

 

dimi -cafea

g-doua mere

p- feta cu rosii

g-prune

c-habar n-am

 

Va pup


  • 0

#507
Androix

Androix

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 6.147 mesaje

Postat 25 iulie 2014 - 17:25

Hei, am fost in parc si ne-am dat cu biciletele. N-am mai mers de cativa ani si azi mi-am amintit de ce [clo]  de vreo trei ori era sa pic in lac si acum ma doare in fund.

 

Aseara mi-am facut orez integral cu ceapa, ardei si rosii, asezonat cu rozmarin uscat, iar la final la toata cantitatea o lingura de ulei de masline. A fost chiar foarte gustos, mi-am facut curaj si data viitoare renunt la ulei. Si pun si ciuperci. Cred ca pe maine seara ca in seara asta facem shaorma si poate merit si eu sa mananc.

 

Ma duc sa-i incalzesc apa lui fi-miu ca nu curge apa calda si puteeeeeee


  • 0

#508
Androix

Androix

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 6.147 mesaje

Postat 26 iulie 2014 - 10:52

Ei, da ce faceti, ati plecat toate in vacnata?

 

Meniul meu de ieri:

MD wasa, gem, lapte

P vinete cu mozarella, salata de vinete, salata de rosii, wasa

G o data o vafa, o data pepene

C Shaorma: piept de pui, castraveti, rosii, smantana cu usturoi, linte, lipie graham

G inca o vafa

 

Bag seama ca plimbarea cu bicicleta s-a cerut rasplatita din plin [clo]

 

Ma duc sa gatesc: musaca de vinete si supa de pui cu galuste de ovaz. Citeam pe undeva de pui la ceaun cu mamaliga si mujdei, m-a luat o poftaaaaa. O pun pe lista de tratatii. Am promis la copii o pizza saptamana care urmeaza si cartofi prajiti, astia din urma i-am negociat la sange ieri in parc in locul unui cartof spiralat la 5 lei [batcap]


  • 0

#509
brindusik

brindusik

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.432 mesaje

Postat 26 iulie 2014 - 11:27

206 enjoy!!


  • 0



Etichetat si cu slabire, monti, montignac, still de viata

Intrebari Panica

  • Beta HCG

    kri.
    - Astăzi, 17:49

  • Probleme sani

    Mimicapsunica
    - Ieri, 22:33

  • Durere degete picioare

    andreeaiuliana123
    - Ieri, 10:34

  • so_biz1
    - nov 21 2020 15:32

  • Intepaturi in burta

    layla_1
    - nov 21 2020 15:15

Grupuri

  • Adriana

    Adriana Stanciu
    - iun 05 2019 10:31

  • Mamici de Ianuarie 2019

    Anaysmaria
    - mai 13 2019 11:26

  • Fericire

    Matei Gabriel
    - mar 18 2019 20:09

  • Mamici de septembrie 2016

    Ralucutza1987
    - sep 17 2017 10:28

  • Bebeluși prematuri!

    Briseea
    - iul 12 2017 08:28

Bloguri

  • Pregătiri pentru bebe

    lumy lumy
    - Astăzi, 17:25

  • Cum si cand am aflat sexul bebelusului

    Lilu_F
    - Astăzi, 13:27

  • Tati afla ca e fetita

    SilvanaRozza
    - Astăzi, 12:44

  • Cursuri de înnot pe vreme de COVID

    andreeacvlp
    - Astăzi, 08:10

  • Bagajul meu pentru maternitate

    lumy lumy
    - Ieri, 21:48

Retete

  • Pancakes cu cereale Cheerios Ovaz

    GratielaPopa
    - iun 11 2020 22:19

  • briose cu fructe de padure si Nestlé Cheerios

    GINA-MONICA
    - iun 03 2020 08:33

  • Tarta de prune si miere

    Anda08
    - aug 20 2019 12:37

  • Salata de capsuni

    Anda08
    - iul 03 2019 12:02

  • Clatite sau pancakes cu nuca de cocos si fructe

    Anda08
    - mar 29 2019 12:13