Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

MONTIGNAC (205)..STIL DE VIATA NU DIETA

slabire monti montignac still de viata

508 raspunsuri la acest subiect

#21
szivarvany

szivarvany

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 22.873 mesaje

Postat 23 iunie 2014 - 11:47

Dulce, de asta Monti are solutii pt orice pofta. Si tot de asta eu una nu pot fi vegana, raw nici atat si nu vad sensul.

 

Am mancat pranzul, a fost bun. Pana diseara la 18 am la mine arahide in coaja, cioco neagra si cirese :-)

 

Oti, sanatati la tine !!! [flo]


  • 0

#22
dulcetica

dulcetica

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 4.232 mesaje

Postat 23 iunie 2014 - 11:49

Care arahide cu cioco stii tu ca-s monti? [:-)))]  De unde le iei?


  • -1

#23
Androix

Androix

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 6.147 mesaje

Postat 23 iunie 2014 - 12:03

Arahide in coaja si cioco neagra, separat adica.

Eu ma tin tare pana la ora asta, desi a pregatit sotul meu pentru copii dimineata ciabatta cu sunca si cascaval in cuptor [pofticios]  asa as fi bagat si eu. Dar am rezistat eroic dupa destrabalarea de ieri. [flirty]

Imi fac lista pentru piata pentru maine. Vreau sa fac chiftele de dovlecei si pizza cu blat de dovlecei.

 

Otilia, sanatate! Daca e doar un rosu in gat in doua zile ai scapat ceea ce iti si doresc! [flo2]


Editat de Androix, 23 iunie 2014 - 12:04 .

  • 0

#24
szivarvany

szivarvany

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 22.873 mesaje

Postat 23 iunie 2014 - 12:08

Dulce ... le iau din listele Monti ...

cioco neagra cu minim 75% ... arahidele neprajite in coaja ... evident separat si evident ca o gustare/rontaiala.

In fine. Pentru asta s-au inventat listele cu indicele glicemic. sa le folosim.

Degeaba iti propui sa faci foamea daca nu rezisti tentatiilor.

Atunci nu mai bine mananci ce poti manca, le combini conform si gata ?!


  • 0

#25
brindusik

brindusik

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.432 mesaje

Postat 23 iunie 2014 - 12:21

sz..si eu mananc arahide...iau din alea de pamant ...bune rau...mai nashpa e ca am o masura si cik atatea mananc (si in vichend am cantarit ..si are cam 60g/masura ..dar cu tot cu coaja groasa)...ce e mai nashpa e ca arahidele au 500 si ceva de calorii..desi nu ne ghidam dupa calorii ma gandeam ca totusi e o masura de energie..si cum stau cu fundu pe scaun toata ziua...acum parca am retineri

in schimb semintele eu cam 350cal/100g asa ca balotez mai multe din astea...ca is si cu omega inzestrate

 

otilia ..la amigdale inflamate merge...inghetata  [:-)))]  [:-)))]


  • 0

#26
dulcetica

dulcetica

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 4.232 mesaje

Postat 23 iunie 2014 - 12:59

Sz ,eu tin monti de mai bine de un an si de asta m-am cam plictisit de atita vigilenta.

brindu,parca alune ,seminte sint nerecomndate in faza 1? [:-)))]

De la covrigi am deja aciditate. Nu am mai mincat demult asa ceva.


  • 0

#27
szivarvany

szivarvany

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 22.873 mesaje

Postat 23 iunie 2014 - 13:17

Si cate kg ai slabit intr un an de Monti F1 ?

Eu nu intreb la bascalie [flo2]  Chiar sunt curioasa daca merg 4 kg / luna x 12 luni [s]


  • -1

#28
brindusik

brindusik

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.432 mesaje

Postat 23 iunie 2014 - 13:27

sz carmen cam ashea o slabit..cat vreo tu intr-un an

 

dulce...this subject cu alunele is very complicated..in prima carte monti spune ca ar fi bine de evitat in F1...dar concomitent cu prima carte..cand raspundea si pe site...scria ca e ok sa se manance intre mese ca si rontaiala (si cand spune ca is de evitat se referea numai la alunele de pamant)+ semintele nu-s interzise deloc..adik nu intra in aceeasi categorie cu alunele din cate stiu eu.

eu ma impac bine cu alunele...my first time monti (cand eram in tinereti)..am mancat ff multe alune neprajite si nesarate (400-500g/saptamana) si am dat jos frumuseanu..cam 3kg/luna

 

 

si dulce [mai]...nu ai tinut doar "monti de mai bine de un an"...ca ai dezertat cand si cand la alte diete...dukan sau altele dupa cum se cerea o slabire mai rapida sau nu in viata ta...nu da vina pe monti [mai]


Editat de brindusik, 23 iunie 2014 - 13:34 .

  • -1

#29
claudia_a

claudia_a

    Membru junior

  • Membri
  • PunctPunctPunct
  • 1.301 mesaje

Postat 23 iunie 2014 - 13:34

Multumesc de urari pentru alergat! [:)]

 

De aseara am facut un puseu de tensiune... 15 cu 9 aveam mai inainte...ma simteam nasol de aseara... de 1 an jumate nu am mai avut... o sa elimin sarea o perioada! De la ce o fi fost oare??? dimineata aveam glicemia 90, deci este in grafic, insa tensiunea asta nu stiu de la ce vine....ufff...

 

Sz, slabitul a mers si la mine 2-4 kg/luna vreo 7-8 luni... dupa care am ajuns la 1 kg/luna si acum la o stagnare frumoasa sau chiar oscilatii de +/- si asta doar cu F1! La un moment dat se invata organismul cu mancarea de F1 si trebuie facut ceva... de asta am io mari sperante in banda de alergat... numai sa-mi reglez cumva tensiunea acum si dupa concediu voi redeveni foarte stricta... ca mai am mult pana la un confort psihic... [:)] De asta trebuie sa fii stricta in primele luni, sa dai cat mai mult jos... ca apoi cu acelasi F1 sa te mentii... eu cred ca daca as da-o pe F2 m-as ingrasa fara probleme... nu am pus in gura paste/orez/cartofi de cel putin 1 an.

 

Oti, sanatate! [flo2]

 

Brandu, clar pentru a slabi eu zic ca fara alune/nuci/seminte... mai degraba migdale crude si max. 10 pe zi si numai la foame!  [:)] Stii ce meniuri avea Carmen...nu?? Monti e adevarat, insa si hipocaloric!


Editat de claudia_a, 23 iunie 2014 - 13:37 .

  • 0

#30
giulia71

giulia71

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.182 mesaje

Postat 23 iunie 2014 - 14:04

Salutare girls [hia]

 

N-am renuntat nici eu la dieta, desi putin de tot se misca acul cantarului si colegele observa de dimineata ca nu am mai slabit.

 

ieri, trebuie sa fiu si eu sincera, am fost in Centrul vechi si am pacatuit cu cateva feliute de pita, care nu aveau ce sa caute langa branza. Asta e , mea culpa, sa nu faceti ca mine.

 

Azi am avut asa:

cafea cu indulcitor

doua felii mici de paine cu magiun

g-visine

-salata cu branza feta

-g-cateva migdale si apa

seara, cred ca rosii cu branza. Nu mai am chef sa mai fac altceva.

 

Sambata am facut cheescake monti cu zmeura, pentru pofticioase. A fost o reusita totala, iese si blatul asa sfaramacios, o minune.

De azi, sunt cuminte.


  • 0



Etichetat si cu slabire, monti, montignac, still de viata

Intrebari Panica

  • Beta HCG

    kri.
    - nov 23 2020 17:49

  • Probleme sani

    Mimicapsunica
    - nov 22 2020 22:33

  • Durere degete picioare

    andreeaiuliana123
    - nov 22 2020 10:34

  • so_biz1
    - nov 21 2020 15:32

  • Intepaturi in burta

    layla_1
    - nov 21 2020 15:15

Grupuri

  • Mamici din Vâlcea

    ela_vl1
    - iul 04 2017 18:24

  • Mamici pentru mamici

    icailoaie
    - apr 17 2014 09:07

  • Mămici,burtici departe de casă...

    Andreana
    - dec 04 2013 15:58

  • Parinti inteligenti, parinti fericiti !!!!

    mada27
    - nov 30 2013 23:00

  • Mamici, Burtici, Tatici din Vrancea

    Anda08
    - iul 11 2013 16:02

Bloguri

  • Pregătiri pentru bebe

    lumy lumy
    - nov 23 2020 17:25

  • Cum si cand am aflat sexul bebelusului

    Lilu_F
    - nov 23 2020 13:27

  • Tati afla ca e fetita

    SilvanaRozza
    - nov 23 2020 12:44

  • Cursuri de înnot pe vreme de COVID

    andreeacvlp
    - nov 23 2020 08:10

  • Bagajul meu pentru maternitate

    lumy lumy
    - nov 22 2020 21:48

Retete

  • Pancakes cu cereale Cheerios Ovaz

    GratielaPopa
    - iun 11 2020 22:19

  • briose cu fructe de padure si Nestlé Cheerios

    GINA-MONICA
    - iun 03 2020 08:33

  • Tarta de prune si miere

    Anda08
    - aug 20 2019 12:37

  • Salata de capsuni

    Anda08
    - iul 03 2019 12:02

  • Clatite sau pancakes cu nuca de cocos si fructe

    Anda08
    - mar 29 2019 12:13