Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

MONTIGNAC (205)..STIL DE VIATA NU DIETA

slabire monti montignac still de viata

508 raspunsuri la acest subiect

#11
Androix

Androix

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 6.147 mesaje

Postat 23 iunie 2014 - 07:45

Neata! [flor]

 

Noi am fost aseara la BIAS si ne-am distrat de minune, am fost si anul trecut si ne-a placut foarte mult. Dar am calcat stramb cu fel si fel de prostii: bake rols, niste ursus cooler, o juma de mic rece, astea capac dupa ce fusesem la soacra-mea si imi calcasem promisiunea de a nu mai manca nimic la ea ever again! Dar, nu-i nimic, ma ridic si o iau de unde am ramas.

Am ramas la o cafea pe burta goala si un mers la sala. Azi insa numai cafea ca sunt programata la epilat si nici macar nu stiu ora exacta, am un reminder in telefon care ma suna la 10:10 banuiesc ca e la si jumate... cred [panda]  Dar nimic nu ma impiedica sa pornesc playerul si sa ma agit la mine acasa cu domnu Tony.

Dimineata cred ca bag niste pesmeti cu gem de capsuni (a iesit bestial gemul meu de capsuni, l-am incercat cu ocazia clatitelor, a stat la caldura de cand l-am facut si nu da semne ca s-ar strica sau ceva, e foarte ok, sunt foarte bucuroasa, astept sa apara si caisele romanesti - desi ar fi trebuit sa cam fie dar n-am vazut - ca sa fac o serie de borcane si de caise) cu lapte.

Pentru la pranz mai avem cate o portie de ciorba de dovlecei si o sa fac o mancare de fasole verde si pe diseara mai avem ceva pui cu ciuperci si sos de smantana si om mai vedea. Sper sa nu mai am strachini in drum azi! [pk]


  • 0

#12
claudia_a

claudia_a

    Membru junior

  • Membri
  • PunctPunctPunct
  • 1.301 mesaje

Postat 23 iunie 2014 - 08:34

Neata,

 

Carmen, si noi plecam sambata dimineata in Bulgaria; noi mergem de vreo 5 ani in Obzor, e la 60 km de Varna; avem dilema pe unde sa mergem, prin Vama sau prin Calarasi... sper sa fie ok si drumul si vremea si apa marii; mereu am prins peste 21 grade in apa, acum insa se anunta intre 18-20 grade! Cam nasol, mai ales ca nu sunt adepta piscinei, insa daca nu va fi mare, e buna si piscina.... [:)]

 

Brandu, cromul e pentru pofta de dulce?? [il]  ca tare mi-ar trebui si mie... [fri]

 

Va anunt ca sunt posesoarea ACTIVA a unei benzi de alergat, mai bine zis de mers rapid (in cazul meu [alcool] ) si deja de 2 seri ma intretin cu ea... imi trebuie un televizor, unde este montata banda.

 

Ieri:

md: salata legume cu branza (dupa concediu renunt la branza - cas de oaie ca simt ca ingrasa [fri] )

p: varza si budinca de urda cu coacaze uscate

c: guacamole, apa si banda [biz]

 

O saptamana frumoasa! [flo2]


Editat de claudia_a, 23 iunie 2014 - 08:35 .

  • 1

#13
floaredemac

floaredemac

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 1.675 mesaje

Postat 23 iunie 2014 - 08:37

Ciao, fetelor!

Raportez un abuz de cirese, care aseara m-a pus lata... m-am umflat groaznic, cu dureri tip colica, de nu puteam sta in picioare, am mers efectiv in unghi drept... ca doar trebuia sa fac ce era de facut prin casa cu copiii.

Asa ca gata, am inchis sezonul de cirese, sau cel putin voi limita f mult cantitatea.

 

Meniul azi:

ceai detoxifiere

MD iaurt 0% cu goji, chia si cateva migdale

P piept de pui crocant la cuptor (reteta de la alina retete dietetice) cu salata

C conserva de ton cu ceapa sau nimic, depinde de efortul de la sala 

inghetata din iaurt 0% , fructoza si zmeura

ceai detoxifiere

 

Sunt conforma?

Va pup!

Pe maine sper sa fac pizza din dovlecei


  • 0

#14
szivarvany

szivarvany

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 22.875 mesaje

Postat 23 iunie 2014 - 09:02

Buna dimineata si de la mine.

Dupa un weekend nemonti, am baut deja 500 ml apa si am mancat cirese.

Pt pranz am la mine conopida.

La cina probabil voi manca supa de fasole verde si fac dovlecei pane.

 

O zi conforma tuturor [bis]


  • 0

#15
child

child

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 1.833 mesaje

Postat 23 iunie 2014 - 09:03

Neatza!

 

Si eu sunt fan cirese, dar trebuie sa stau acasa, dupa ce le mananc.

 

Ieri am fost la o petrecere de confirmare (cine e catolic stie despre ce vorbesc), intr-un sat pe care-l viziteaza des printul Charles, am deviat cu prajituri de casa...nu am ocazia zilnic sa mananc.

 

Meniul de azi:

- telemea, urda tot de la sat...ca untul de gras si bun, rosii

- cafea

- kefir 0%

- salata asortata, conserva de ton

- cruditati, ce am prin frigider.


  • 0

#16
XIO

XIO

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 17.118 mesaje

Postat 23 iunie 2014 - 09:27

Fetelor, cu ce faceti voi marmeladele, gemurile samd?

 

am primit o reteta de la o asistenta de .... jeleu de flori de soc si mar.

dar evident ca sunt si 500 g de zahar. si nu orice zahar, ci cel pe care scrie 'gelierzucker'

Adica asta:

https://www.google.d...iw=1536&bih=755

 

 

 

pot sa pun in loc de acesta fructoza? sau altceva? si daca da, ce cantitate?


  • 0

#17
Androix

Androix

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 6.147 mesaje

Postat 23 iunie 2014 - 09:30

[bis]  Iaca am terminat tavaleala cu Tony!

 

Claudia, bravo! S-o alergi sanatoasa! Cat mai des si minim 20 de minute pe sesiune! [bum]

Si eu cand am inceput sa alerg pe banda mai intai am mers cateva sedinte, apoi am inceput cu 3 reprize de alergare de cate 5 minute de alergare si 10 de mers si acum merg 3 minute, alerg 33 si mai merg inca 4 in total 40 de minute, fac cam 4.5 km. Urmatorul target e sa alerg 35 de minute si dupa asta sa depasesc 5 km.

 

La mine cromul nu a avut niciodata efect. Ma duc sa-mi ostoiesc pofta de dulce cu niste gem conform [:D]


  • 0

#18
brindusik

brindusik

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.432 mesaje

Postat 23 iunie 2014 - 09:39

deci m-am tinut ieri de meniul meu [bis] [bis] mie..prima zi din restul vietii mele monti [:-)))]  [:-)))]

 

claudia da..cromul e pentru "foamea" de dulce..am mai luat in trecut si si-au facut efect...acum am gasit unele de 500mg...adik nu trebe sa iau jde mii de pastile de 200(adik 3 pe zi)..abea le astept!

 

azi:

Md: kefir, banana (combinatia asta e cam de...porc...dar am nevoie de ceva sa traiesc..cum e kefiru..si ceva sa-mi restartez creierul..cum e banana)

G: ceai negru cu lapte, alune/seminte

P: 2 mici si pizza de dovlecel 

G: cirese, ceai cu lapte

C: un ou fiert(sau doua) si 1 avocado cu usturoi uscat


  • 0

#19
Otiliav

Otiliav

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 8.557 mesaje

Postat 23 iunie 2014 - 09:46

Neata!

 

Claudia, ce fain. Spor la alergat! Casul de oaie este mai gras decat cel de capra, vaca. Eu una n-as renunta de tot la branzeturi.

Xio, cu fructoza n-o sa iasa ca un jeleu. Zaharul de care zici tu indulceste dar si ingroasa ca are gelatina.

floaredemac, eu consum migdale, nuci separat de alte alimente. Pe post de gustare.

 

Eu m-am scos. Am de ieri amigdale umflate si febra asa ca nu prea pot sa mananac. Acum am desfacut o portocala si sper sa o mananc incet incet.


  • 0

#20
dulcetica

dulcetica

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 4.232 mesaje

Postat 23 iunie 2014 - 11:40

Doamne ,azi a venit unul cu covrigi calzi si am mincat 2,asta in conditiile in care trebuia sa fiu super cuminte de luni. Am observat ca ceva in capul meu s-a produs ,ca nu ma mai pot tine de dieta 100%.

Nici puisorul nu mai e prezenta ,dar ea sigur a slabit si se mentine.

Sint belea!


  • 0



Etichetat si cu slabire, monti, montignac, still de viata

Ultimele Intrebari

  • Sanii după alaptare

    andronacheari
    - Astăzi, 02:20

  • Secretii roz-maronii - panica

    speciala
    - Ieri, 23:27

  • Colici

    criss1234
    - Ieri, 21:32

  • Col uterin

    Andra94
    - Ieri, 15:25

  • Răceală - panica

    luizakathia
    - Ieri, 10:24

Grupuri

  • Mamici de August 2021 (Pepenasi de August)

    Anda08
    - nov 11 2020 17:21

  • Mamici de Iulie 2021 (Trandafirasi de Iulie)

    Anda08
    - nov 11 2020 15:33

  • Mamici de Iunie 2021 (Capsunele de 2021)

    Anda08
    - oct 05 2020 13:44

  • Mamici de Mai 2021 (Ciresele de 2021)

    Anda08
    - aug 17 2020 10:58

  • Mamici de Aprilie 2021 (Buburuze de 2021)

    Anda08
    - iul 13 2020 07:16

Bloguri

  • Yoga în sarcină

    MarinaGeorgiana
    - Astăzi, 12:08

  • Emotii

    Aura2020
    - Astăzi, 10:37

  • Tic tac... incepe numaratoarea inversa

    Lilu_F
    - Ieri, 21:20

  • "Are mama o fetiță, cât un ghemotoc."

    Emasmom
    - Ieri, 19:17

  • Cursuri prenatale

    MarinaGeorgiana
    - Ieri, 11:56

Retete

  • Pancakes cu cereale Cheerios Ovaz

    GratielaPopa
    - iun 11 2020 22:19

  • briose cu fructe de padure si Nestlé Cheerios

    GINA-MONICA
    - iun 03 2020 08:33

  • Tarta de prune si miere

    Anda08
    - aug 20 2019 12:37

  • Salata de capsuni

    Anda08
    - iul 03 2019 12:02

  • Clatite sau pancakes cu nuca de cocos si fructe

    Anda08
    - mar 29 2019 12:13