Sari la conținut

Sari la conținut


- - - - -

MONTIGNAC (205)..STIL DE VIATA NU DIETA

slabire monti montignac still de viata

508 raspunsuri la acest subiect

#1
brindusik

brindusik

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.432 mesaje

Postat 21 iunie 2014 - 21:14

[bum] CAPITOLE MAI VECHI     [bum]
(160) , (161)(162)(163)(164)(165)(166)(167)(168),(169)(170)(172)(173),(174),(175)(176)(177),(178)(179)(180)(182)(183)(184)(185)(186)(187)(188) , (189),(190)(191)(192),(193),(195)(196)(197)(198)(199)(200),
(201),(202), (203), (204)

 


DIETA MONTIGNAC este mai mult un regim de viata decat o dieta, iar deviza acestui program de slabire este "ma hranesc, deci slabesc".
Montignac incearca sa combine dieta cu gastronomia, mergand pe principiul ca nu este necesar sa te abtii de la mancare pentru a slabi si ne invata cum sa combinam eficient alimentele asa incat sa slabim treptat si garantat.
Dieta contine doua faze, prima fiind cea de pierdere in greutate, iar cea de-a doua fiind cea de mentinere a greutatii la care s-a ajuns.
Desi poate parea complicat, dieta Montignac este usor de invatat si de pus in aplicare. Daca vrei sa urmezi dieta iti recomand sa citesti cartile “Mananc deci slabesc” si"Metoda Montignac pentru femei" ale lui Michel Montignac .... daca le doriti le trimitem pe mail     [flo2] conditia este "sa le cereti"     [aerob]

Daca nu doriti sa le cereti aveti aici linkuri de downloadat chestii de pe 4shared
cartea
monti pe scurt
retete vol 2 partea 1
retete vol 2 partea 2
retete vol 2 partea 3
retete andanii


Editat de brindusik, 21 iunie 2014 - 21:47 .

  • 0

#2
brindusik

brindusik

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.432 mesaje

Postat 21 iunie 2014 - 22:04

giiiiiiiirls.... care imi spune si mie reteta de chec rapid la canutza??

 

am incercat azi sa fac pizza cu blatu de zuchini...acu nush daca am facut eu ceva rau..dar s-o lipit ff tare...plus ca pe margini e copt/prins de hartie..in mijloc inca e moale... [batcap] ..la gust e buna


  • 0

#3
szivarvany

szivarvany

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 22.875 mesaje

Postat 22 iunie 2014 - 05:31

http://alinaretetedi...id-in-cana.html

 

[flo2]


  • 0

#4
carmencat

carmencat

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.680 mesaje

Postat 22 iunie 2014 - 06:59

Neata!

Brindusik, ai fost harnicuta tare cu noul capitol! [flo2]

Sz, am fost la film, fireste! Vreau si eu o furia noptiiiii!!! [il] [il] [il]

 

Azi pare a fi frumos afara,,, parca sunt un pic mai optimista...

 

Meniul de ieri:

-cafea cu cofeina

MD: cirese

P: putina ciorbita de perisoare ramasa, 2 ardei umpluti monti, o felie tort

G: o felie tort

C: 3 chiftelute foarte mici, putina branza, o rosie


  • 0

#5
Myhaella

Myhaella

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 338 mesaje

Postat 22 iunie 2014 - 07:29

Neata,

Meniul de ieri:
D: pâine vel pitar integrala, magiun, ciocolata neagră
P: pui la tigaie, telemea, roşie
C: ceva telemea cu castraveti

Androix, uitasem de dulciuri monti pt drum, tocmai eu! Voi face un chec la cană.

Carmen, plecam in Antalya, miercuri sau joi iti spun cum arată drumul prin Bulgaria, însă nu trecem pe la Varna.
Chiftelutele le prajesti sau la cuptor pe hârtie de copt?
  • 0

#6
child

child

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 1.833 mesaje

Postat 22 iunie 2014 - 07:43

Carmen, noi mergem in Bulgaria prin vama veche. Chiar in Albena avem bilete, sper ca in câteva saptamâni sa treacă puhoiul.
  • 0

#7
carmencat

carmencat

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.680 mesaje

Postat 22 iunie 2014 - 11:59

Chiftelutele le-am prajit. Nu au fost multe, a mai ramas un pic de carne de la ardeii copti.

 

E cam departe si ocol mare sa o luam prin Vama Veche. Cel mai scurt ar fi prin Calarasi, cu bacul. Dar uneori se sta mult la bac. Iarasi foarte la indemana ne e prin Giurgiu. E un pic mai lung traseul prin Bulgaria, dar compenseaza cu statul la bac in partea ailalta. Cu bacul e distractiv pentru copii in schimb.

Eh, in fine, sper sa nu ratam concediul asta.

Astept vesti pentru drum atunci.


  • 0

#8
brindusik

brindusik

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.432 mesaje

Postat 22 iunie 2014 - 13:18

pfff...carmen ce mi-ai amintit ca am uitat sa scot carnea de chiftele din congelator [batcap]  [batcap] (eu fiind la office acu [alcool] )

 

meniul meu azi:

Md: pahar kefir, 1 banana

G: alune in coaja (parca is veverita ca nu ma mai satur nici de astea)

P: pizza cu bostanel, vreo 2 mici

G: cirese

C: cred ca va fi wasa cu  salata de vinete

 

ce ma seaca...is la munca si nu imi pot bea ceaiul cu lapte...ca e inchis la magazinu de peste strada  si nu am lapte [help]  [help] ..


Editat de brindusik, 22 iunie 2014 - 13:18 .

  • 0

#9
brindusik

brindusik

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.432 mesaje

Postat 22 iunie 2014 - 15:21

vai ce greu e dupa atatea luni de mancat prostii si haotic..sa mentin listuta de meniu ...parca imi e foame intr-una...de obisnuita ce is sa rontai mereu

 

o sa trisez un pic de saptamana asta..am comandat crom...sper sa-si faca efectul  [batcap]  [batcap]


  • 0

#10
carmencat

carmencat

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.680 mesaje

Postat 23 iunie 2014 - 07:30

Neata!

Meniul de ieri:

-cafea cu cofeina

MD: omleta cu sunca, telemea, salata de rosii

P: ardei umpluti

C: peste la gratar, mujdei de usturoi, mamaliguta din tarate de ovaz, 1 pahar de vin


  • 0



Etichetat si cu slabire, monti, montignac, still de viata

Intrebari Panica

  • Sanii după alaptare

    andronacheari
    - Astăzi, 02:20

  • Secretii roz-maronii

    speciala
    - Ieri, 23:27

  • Colici

    criss1234
    - Ieri, 21:32

  • Col uterin

    Andra94
    - Ieri, 15:25

  • Răceală

    luizakathia
    - Ieri, 10:24

Grupuri

  • Mamici de August 2021 (Pepenasi de August)

    Anda08
    - nov 11 2020 17:21

  • Mamici de Iulie 2021 (Trandafirasi de Iulie)

    Anda08
    - nov 11 2020 15:33

  • Mamici de Iunie 2021 (Capsunele de 2021)

    Anda08
    - oct 05 2020 13:44

  • Mamici de Mai 2021 (Ciresele de 2021)

    Anda08
    - aug 17 2020 10:58

  • Mamici de Aprilie 2021 (Buburuze de 2021)

    Anda08
    - iul 13 2020 07:16

Bloguri

  • Yoga în sarcină

    MarinaGeorgiana
    - Astăzi, 12:08

  • Emotii

    Aura2020
    - Astăzi, 10:37

  • Tic tac... incepe numaratoarea inversa

    Lilu_F
    - Ieri, 21:20

  • "Are mama o fetiță, cât un ghemotoc."

    Emasmom
    - Ieri, 19:17

  • Cursuri prenatale

    MarinaGeorgiana
    - Ieri, 11:56

Retete

  • Pancakes cu cereale Cheerios Ovaz

    GratielaPopa
    - iun 11 2020 22:19

  • briose cu fructe de padure si Nestlé Cheerios

    GINA-MONICA
    - iun 03 2020 08:33

  • Tarta de prune si miere

    Anda08
    - aug 20 2019 12:37

  • Salata de capsuni

    Anda08
    - iul 03 2019 12:02

  • Clatite sau pancakes cu nuca de cocos si fructe

    Anda08
    - mar 29 2019 12:13