498 raspunsuri la acest subiect

[marietutza]

Salutare si de la mine,

 

nu am mai intrat de mult, si intre timp am mai calcat si in strachini.. nu depasesc 74 kg, insa  acul cantarului nu are cum sa scada mai jos.

De la 1 iulie imi pleaca copii in vacanta, la mama si mi-am facut deja un abonament la sala, mi-am propus ca in doua luni sa misc acul cantarului( cat pot de mult).. nu-mi iau un taget, insa sunt hotarata.

Este greu cu amandoi, de obicei Radu ramane acasa sa pregateasca cina, iar eu sunt cu ei in parc( in zilele neploioase). Mai alerg eu cu Stefan, insa trebuie sa o supraveghez si pe Elena. dimineata ma trezesc la 5.30 sa-i pregatesc, sa pun pachetele, mai calc.. si beau linistita o cana de cafea!! de multe ori ma gandesc ca beau cafeaua pe stomacul gol, cateodata apuc sa mananc cate ceva...insa sa mananci la prima ora.. mai greu..  

In fine, asta e, trebuie sa merg inainte... fara sa gasesc scuze!!!

 

Si eu ma inscriu.!!!

 

va doresc un week-end conform si plin de miscare!!

 

[Otiliav]

Eu ma bag la juriu daca se lasa cu o intalnire prin Bucuresti. Mi-ar fi cam greu sa vin cu al meu cantar dar pot sa vin sa masor in cm

As putea duce niste cutii de pesmeti Wassa cu 24% ca premiu. Ca tot nu se gasec prin Ro.

[cge]

Si eu ma bag la concurs, dar pana la vacanta lui Androix.

Trebuie sa scap de vreo 2-3 kg cel putin.

 

Carmen, si eu tot la 5.45 ma trezesc in fiecare dimineata.

Am calculat ca intr-un an fac 1200 pachetele (cate 4 in fiecare zi).

 

Azi am  mancat de dimineata iaurt cu fulgi de secara si caise uscate.

La pranz: wrapp (lipii) cu humus si ceapa verde din gradina + cateva rosii mici.

Diseara nu stiu: probabil o salata undeva ca mergem sa sarbatorim sfarsitul scolii.

 

Ptr sapt. viitoare: am in plan ciorba de legume acrita cu z. de varza, frigarui, mici, mancare de spanac, orez basmati, legume la gratar si probabil pannacotta sau inghetata conforma (am frisca lichida si trebuie s-o transform).

 

O zi buna si conforma,

[floaredemac]

Otilia, multumesc! Da, a ajuns, din fericire. Din pacate, in 1 pleaca din nou... nu mai stiu ce sa zic, sunt varza cu nervii. E aiurea sa spun asa, dar s-ar putea sa reziste pana atunci si sa se intample chiar cand sunt plecati.

 

Szivarvany, nu vreau sa te dezamagesc, dar eu am facut varicela vaccinata fiind. Dar o forma usoara.

 

Mama lui Mihai felicitari! !!! Intr-adevar, magne b6 ajuta mult... l-am testat si eu.

 

of... sigur mai sunt persoane carora as vrea sa le adresez cateva randuri, dar nu apuc, scuze!

 

Ah, Androix : vezi ca si un specialist osteopat (chiropractician ) te poate ajuta in problemele alea. Dar e f important sa fie super meserias... Eu mai apelez din cand in cand, tot la fel am ceva probleme cu coloana si raman blocata de ma misc precum lupul

[carmencat]

Buna fetelor. Ploua. E frig. E intunecat de parca ar fi 9 seara, nu 7. Si fulgera. Si tuna.

Deja ma ingrijorez. Duminica viitoare plecam la mare in Bulgara , unde e dezastru din cauza ploilor...

 

Mama_lui_Mihai, felicitari pentru terminarea scolii cu bine! O sa treceti voi peste toate impreuna. Important e ca va iubiti si va aveti unul pe altul.

Otiliav, voi aduceti prajituri cu randul la servici? Ce dragut! Desi... nu pot decat sa oftez usurata ca la noi nu se practica!   Asa a pus sotul meu niste multe kile. La ei era obiceiul sa se cumpere prajituri de la o anume cofetarie cu randul. Intre timp au ajuns toti la concluzia ca, desi e un obicei delicios, nu face bine la numarul de kile in plus deloc. Pana la urma s-a desfintat cofetaria aia de acolo.

Androix, eu subscriu la ce ti-a spus Caress cu coloana. O sa ai de facut ceva kineto, dar se rezolva cu munca si cu rabdare. Ciresele vinovate de dezastrul la burtici, hmmm, nu as da vina pe cirese. E un virusache ceva. Si Alexia a avut doua zile de burtica suparata si ea e mai mult model constipat si nu a mancat cirese, nici ceva pe ce as putea da vina. Intre timp s-a reparat cu orez, ceai de menta si painica prajita. Sa va reparati repede si voi!

Marietutza, intru si eu in clubul de cafele matinale  Mai nou alerg dupa fete pe strada. Ele pe role, eu fara. Am luat o coarda ieri. Abia asteptam we asta sa sarim toate trei coarda. Dar ploua!!

Cge, ce simpatica ai fost cu cele 1200 de pachete!!! Nu mi-a dat prin cap sa le numar. Alexiei nu ii fac, inca e la gradi si mananca acolo. Mai am un an de huzur pana intra si ea la portia de pachete!

 

Ma bag si eu la concurs, vreau sa mai dau macar 3 kile jos, dar o sa incep F1 strict dupa ce ma intorc din concediu.

 

Pentru we o sa fie o supa de rosii si niste ardei umpluti si cateva chiftele, ca a mai ramas un pic de carne tocata. Si un tort, cred.

 

Meniul de azi:

-cafea cu cofeina

MD: un iaurt mic 0.1% cu tarate de ovaz, cafea cu cofeina

P: telemea cu 2 rosii, ness fara cofeina

C: putina omleta, o bucatica mica de telemea, o felie de muschi file, un crenvusti, o rosie, o ceapa verde, juma' de pahar de vin

[dulcetica]

Buna!

Ma bag! De luni?

Noapte buna!

[caress]

Buna seara dragelor.Macar meniul sa l scriu , ca altceva nu apuc:

 

MD cafea si o felie de prajitura

P salata de rosii cu branza , castravete, ardei

G-inainte de sala- o feliuta mica de parjitura, vreo 4 capsuni

C scoici cu vin si usturoi

  Inghetata dietetica de vanilie cu capsuni si toping de ciocolata

Miniaturi atasate

• 

[Myhaella]

Neata,

Dau cafeaua!

Ma bag si eu la concurs dacă tot nu am dat jos seminificativ până in concediul nostru, adica peste 5 zile :)

Androix, încă se deconteaza şedinţele de kineto. Tu ai experienţă cu mâncarea monti pe drum, c ce ţi-ai luat la tine, vreau sa-mi fac nişte lipii si cascaval, muşchi file, ardei gras, plus migdale, mere, caise uscate, ar trebui sa-mi ajungă, doar merg la all inclusive :d

O zi frumoasă!

[carmencat]

Neata! Mersi de cafea!

Azi am zi de fitness...      

 

 

Myhaella, unde pleci in concediu?

Editat de carmencat, 21 iunie 2014 - 07:30 .

[Androix]

Deci v-a placut ideea, ma bucur! Atunci zic sa incepem fiecare cand vrea, nu mai tarziu de marti si fiecare sa scrie meniul pentru ziua precedenta, ca sa fim sigure ca ala a ramas. Sa vad cum o sa ma descurc ca si eu am o iesire la munte saptamana viitoare, de joi plecam si ne intoarcem pe marti miercuri, sa vad cum reusesc sa fiu cat mai conforma. Mi-e mai usor daca planific pentru ca mancarea va fi mai mult in regie proprie. Teoretic daca imi iau niste pesmeti dupa mine ar trebui sa fiu in siguranta. Deci asta e concurs de cumintenie si premiul sunt kilogramele in minus, desi nu m-as lepada nici de niste wasa conforma adusa de departe    Otilia 

 

Myhaella, eu pana la urma am luat pe drum omleta si compozitie de chiftele facuta in tava la cuptor, fagaras am mai avut, niste croasante cu mare succes la fi-mea. Daca ar fi sa ami fac acum un drum asa de lung ca ala as lua mai putina mancare gatita si mai multe fructe, iaurt, felii de cascaval, sunca, ardei, castraveti si un dulce conform. Atunci nu am avut, dar acum mi-am cumparat din lidl geanta frigorifica. Pentru mers cu masina aveam lada dar cand trebuie s-o cari tu, pe autocar sau la plaja, e cam incomoda. Acum avem gentuta asta, imi pun in ea baterii congelate sa tina rece si imi pot pune in ea orice. E buna ca noi anul asta nu avem mic dejun si pot lua la plaja diverse pentru noi si pentru copii.