Sari la conținut

Sari la conținut


* * * * * 3 voturi

MONTIGNAC (202) ... STIL DE VIATA NU DIETA

dieta monti slabire montignac

674 raspunsuri la acest subiect

#11
Madachan

Madachan

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 205 mesaje

Postat 05 martie 2014 - 09:28

BUna dimineata!!!

 

Cris ,reteta este de pe culinar,nu stiu daca pot da link....daca da o s-o pup. Se face f repede....dar a iesit cam amaruie ,decat eu mananc din ea.

 

Uite ,o copiez aici:

BROWNIES (cu ciocolata si nuci) 


Tava 28x23 cu hartie de copt si la cuptor 25-30 minute

Cantitati : 
100 gr. unt
100 gr. ciocolata (73%)
100 gr. fructoza dar e cam dulce (eu am pus ~ 3 linguri fructoza)
2 linguri rom / o fiola de vanilie dr. oetker
50 gr. cacao 
100 gr. nuci (rasnite si cateva ceva mai maricele)
1 praf de copt
4 oua

Glazura 
7 lg.lapte dulce Dorna (pt. frisca)
50 gr. ciocolata

Prepararea :
* Pe foc untul si ciocolata rupta in bucatele pana se topeste.
* Se ia de pe foc si se adauga , amestecand mereu, fructoza, ouale pe rand apoi (cacao+nuci +praf de copt) si romul. 

Eu am folosit mixerul la viteza mica. Iese un aluat mai taricel (vreau sa spun ca nu e lichid) care se intinde in tava tapetata cu hartie de copt. 
La cuptor 25-30 minute

 Am respectat intocmai.....

 

Ieri dupa pranz numai abateri am avut,nu le mai insir .Azi sper la o zi conforma 100%. Deocamdata sunt la cafea.Am un iaurt mare 0,1% poate il mananc cu tarate ,dar tare mi-e ca nu-mi tine de foame.

 

Andanii,multumin pt capitol nou!

 

Child,la multi ani!!!!!!!!! [flo2]  [flo2]  [flo2]


Editat de Madachan, 05 martie 2014 - 09:29 .

  • 0

#12
cris445

cris445

    Nou venit

  • Membri
  • Punct
  • 84 mesaje

Postat 05 martie 2014 - 10:19

Neata!
Mucenici nu fac, cred ca cel mai bine ar fi sa folosesti fructoza in loc de zahar si in rest reteta clasica. Incerci sa te limitezi la o portie si consideri ca ai avut o abatere sau nu mai faci deloc si in loc sa bucataresti mergi la plimbare.
Meniul meu de ieri:
Md. 2 mere.
P. Varza cu carnati.
G. 2 bucatele pipt de pui cu salata de varza.
C. Prajitura conforma cu zmeura.
La prajitura am adaptat reteta de briose : am folosit faina monti, fructoza si lapte monti si am copt- o in tava . Foarte buna.
O zi buna si conforma!
  • 0

#13
cris445

cris445

    Nou venit

  • Membri
  • Punct
  • 84 mesaje

Postat 05 martie 2014 - 10:23

Madachan multumesc pentru reteta. Ramane de executat sambata. Cred ca a fost amara de la cacao. Poate e prea multa.
Revin. Cred ca ar fi bine sa pui reteta si la topicul cu retete incercate. Eu mai repede incerc o reteta facuta de voi decat sa caut aiurea.

Editat de cris445, 05 martie 2014 - 10:26 .

  • 0

#14
carmencat

carmencat

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.680 mesaje

Postat 05 martie 2014 - 10:42

Neata, si eu pe aici, aglomerata tare.

Sunt cumintica, mananc conform, raportul de azi 55.0, deci mi-am atins scopul initial. Mai sunt ceva suncute micute de dat jos, asa ca urmatorul target este la 50 kg.

Va pup pe toate, mai trec cand mai pot. [flor]


  • 0

#15
andanii

andanii

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 4.129 mesaje

Postat 05 martie 2014 - 10:54

Buna dimineataaaaaa 

 

Carmen felicitariiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii .... esti absolut teribila , cum te-ai mobilizat si ti-ai atins targhetul .... bravooooo .... super super super .... 

 

Va multumesc de urari  [flo2]  [flo2]  [flo2]  child, cge, 

 

Mada suna bine prajiturelele tale  [pk]  [pk]  [pk]

Caress eu sunt aici si culmea ca-s si cuminte .... offf ca am uitat sa ma cantaresc azi ca sa vad daca s-a dus ceva din pizza de luni  [ups]

 

Child si tu cu party ..... la multi aniiii ... ti-am spus si pe fb  [flo2]

 

criss am inteles acuma despre ce pastile vorbesti ... offf, si eu sunt constipata si e tare aiurea , stiu  [batcap]

Marietuta sa slabim cat mai mult capitolul asta , daaaaaaa  [alcool]

eu nu as pune faina la acel chec  [fri]


  • 0

#16
Madachan

Madachan

    Membru incepator

  • Membri
  • PunctPunct
  • 205 mesaje

Postat 05 martie 2014 - 11:07

Madachan multumesc pentru reteta. Ramane de executat sambata. Cred ca a fost amara de la cacao. Poate e prea multa.
Revin. Cred ca ar fi bine sa pui reteta si la topicul cu retete incercate. Eu mai repede incerc o reteta facuta de voi decat sa caut aiurea.

Eu am pus vreo 70 gr de cioco si bine am facut. Poate o lingura in plus de fructoaza trebuia sa mai pun. 

 

O sa pun reteta si acolo.

 

 

Carmen ,felicitari pr targetul atins!!!!  [flo2]  [flo2]  [flo2]


Editat de Madachan, 05 martie 2014 - 11:10 .

  • 0

#17
szivarvany

szivarvany

    Membru VIP

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 22.873 mesaje

Postat 05 martie 2014 - 11:28

Child, [s] [s] [s]

 

Carmen, wow, felicitari, esti fenomenala [il]


  • 0

#18
floaredemac

floaredemac

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 1.675 mesaje

Postat 05 martie 2014 - 11:30

Ciao, fetelor!

Eu sunt cam zombie, obosita si racita in plus, fara kilograme lipsa :( de, nesomnul, sfertul ala de redbull...si aseara mi-am facut de cap cu bors de peste si apoi peste prajit mai mult fript, cu mujdei de usturoi, am mancat pe la 10 seara

 

Meniul de azi:

o para

MD 2 rondele si 1/2 wasa cu pasta de avocado, masline, usturoi si chimen

G -

P ciuperci in drycooker cu salata verde

G alune?

C iahnie de fasole

 

Va pup, sa aveti o zi frumoasa si cuminte!


  • 0

#19
Bebita12

Bebita12

    Nou venit

  • Membri
  • Punct
  • 11 mesaje

Postat 05 martie 2014 - 12:43

Buna fetele!

 

Ma bucur mult ca v-am gasit! Sunt noua pe forumul acesta dar si in noul stil de viata Montignac.

Am inceput de pe 12 Ianuarie aceasta "dieta" sa ii spun, desi nu este o dieta. Am scapat de aproape 5 kg deja si ma simt foarte bine. Mananc regulat, divers si am scapat de senzatia de vinovatie pe care mi-o dadeau alte diete.

 

E adevarat ca acum 2 saptamani am gafat cu o felie de tort pe care nu am putut sa-l refuz si de atunci s-a cam incetinit scaderea in sensul ca o saptamana la cantar am stagnat. Sper sa imi revin si sa vad iar progres.

 

Am uitat sa spun, am 1.53m si acum 64 kg.

 

Ieri am avut la

MD- doua bucatele dintr-o prajitura delicioasa facuta de mine cu mar copt,fructoza,scortisoara si faina de migdale

P- Omleta cu branza telemea si rosii

C- o bucatica de piept de pui cu cascaval si un ceai + alte doua bucatele din prajiturica cu mere


  • 0

#20
caress

caress

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.031 mesaje

Postat 05 martie 2014 - 13:14

Cum spuneam, aseara am fost foarte cumintica.Am completat cu o chifla mica si putin sirop de agave cina, dar fata de ce mancam inainte a fost foarte putin.Azi 57.9 (ieri dimineata aveam 59.1, de aia ma apucase panica...). Ma bucur sa constat ca functioneaza in continuare.

 

Meniul de azi:

MD iaurt cu tarate, chia, coacaze

P mamaliga de tarate cu branza de burduf si doua oua fierte

G un grappefruit sau cateva fructe deshidratate.

C- 2 ore de sala si sper dupa aia doar o salata.


  • 0



Etichetat si cu dieta, monti, slabire, montignac

Intrebari Panica

  • Beta HCG

    kri.
    - nov 23 2020 17:49

  • Probleme sani

    Mimicapsunica
    - nov 22 2020 22:33

  • Durere degete picioare

    andreeaiuliana123
    - nov 22 2020 10:34

  • so_biz1
    - nov 21 2020 15:32

  • Intepaturi in burta

    layla_1
    - nov 21 2020 15:15

Grupuri

  • Mamici din Vâlcea

    ela_vl1
    - iul 04 2017 18:24

  • Mamici pentru mamici

    icailoaie
    - apr 17 2014 09:07

  • Mămici,burtici departe de casă...

    Andreana
    - dec 04 2013 15:58

  • Parinti inteligenti, parinti fericiti !!!!

    mada27
    - nov 30 2013 23:00

  • Mamici, Burtici, Tatici din Vrancea

    Anda08
    - iul 11 2013 16:02

Bloguri

  • Pregătiri pentru bebe

    lumy lumy
    - nov 23 2020 17:25

  • Cum si cand am aflat sexul bebelusului

    Lilu_F
    - nov 23 2020 13:27

  • Tati afla ca e fetita

    SilvanaRozza
    - nov 23 2020 12:44

  • Cursuri de înnot pe vreme de COVID

    andreeacvlp
    - nov 23 2020 08:10

  • Bagajul meu pentru maternitate

    lumy lumy
    - nov 22 2020 21:48

Retete

  • Pancakes cu cereale Cheerios Ovaz

    GratielaPopa
    - iun 11 2020 22:19

  • briose cu fructe de padure si Nestlé Cheerios

    GINA-MONICA
    - iun 03 2020 08:33

  • Tarta de prune si miere

    Anda08
    - aug 20 2019 12:37

  • Salata de capsuni

    Anda08
    - iul 03 2019 12:02

  • Clatite sau pancakes cu nuca de cocos si fructe

    Anda08
    - mar 29 2019 12:13