Sari la conținut

Sari la conținut


* * * * * 3 voturi

MONTIGNAC (199)..STIL DE VIATA NU DIETA

monti slabire stil de viata

584 raspunsuri la acest subiect

#21
Androix

Androix

    Membru de baza

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunctPunct
  • 6.147 mesaje

Postat 20 ianuarie 2014 - 13:59

androix de evitat combinatia glucia (paine de oricare ar fi ea) + sunca (ca banuiesc ca nu e facuta din legume acu [:-)))]  )

 

Mai stii?



#22
brindusik

brindusik

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.432 mesaje

Postat 20 ianuarie 2014 - 14:04

da da... or ras..muschiu de copac si l-au facut sunca [:-)))]  [:-)))]



#23
moco29

moco29

    Nou venit

  • Membri
  • Punct
  • 23 mesaje

Postat 20 ianuarie 2014 - 14:15

ok. mersi pt raspunsuri.

deci painea de secara evitata in F1

ramane la micul dejun doar wasa cu casval sau sunca sau ou (mie nu-mi plac chestiile dulci, deci nu vad altceva ce as putea manca la micul dejun)..eventual iaurt cu taratze

 

dacac si pasrnacul nu e bun, ce as putea sa pun la supa de pui/sau cea de legume?

ceapa, gulie, telina, ardei???? 



#24
caress

caress

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.031 mesaje

Postat 20 ianuarie 2014 - 14:32

Moco, nu painea trebuie evitata, ci combinarea ei cu alimente lipidice.Iti poti manca dimineata linistita painea de secara cu branzeturi degresate-crema de branza cu iaurt, branza de vaci cu ardei, cu boia, etc, cu legume proaspete



#25
moco29

moco29

    Nou venit

  • Membri
  • Punct
  • 23 mesaje

Postat 20 ianuarie 2014 - 14:39

notat caress.



#26
brindusik

brindusik

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 3.432 mesaje

Postat 20 ianuarie 2014 - 14:39

meniul meu azi:

Md: toast paine integrala, milk

G: capucino facut de mine [il] , mar

P: supa de legume cu galuste de tarate; (supa: zuchinni, praz, morcov, pastarnac, ciuperci)

G: mar,vreo cateva alune (am uitat sa-mi aduc de acasa miez de nuca [smulgpar]  deci sa vedem ce gasesc la buticu din colt

C: "ostropel " de pui ( carne de pui dezosata si fara pielita coapta si fiarta dupa in suc de rosii)


Editat de brindusik, 20 ianuarie 2014 - 14:49 .


#27
child

child

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 1.833 mesaje

Postat 20 ianuarie 2014 - 14:58

Meniul de azi:

apa cu lamaie

branza vaci, smantana, cafea

vermicelli cu cascaval, turtite din branza si tarate

carnaciori uscati, mustar, ardei.



#28
carmencat

carmencat

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.680 mesaje

Postat 20 ianuarie 2014 - 15:56

Andanii, eu zic asa, in primul rand accepta ca nu ii poti multumi pe toti. Daca tu intelegi asta, o sa inteleaga si ei, ca nu au incotro. Nu strica sa le si spui de-a dreptul ca esti o singura persoana, ca mama ta, in urma ultimelor cercetari genetice, nu face parte din ordinul octopodelor, prin urmare, din nefericire, esti dotata cu numai doua maini.

Daca se plang ca in frigider sunt numai "resturi", invita-i frumos sa se descurce, ba chiar ai manca si tu ceva bun, numai ca nu ai timp sa iti faci.

Daca sotz e nemultumit de progresul proiectului vostru, aminteste-i ca va trebuie bani ca sa faceti casa aia, bani pe care tu ii obti facand proiectele altora mai intai. Cand o sa termini ce ai si o sa fii putin mai libera o sa te ocupi si de proiectul casei voastre. Apropos, daca vrea sa urgenteze lucrurile, sa preia masiv din treburile gospodaresti si sa te degreveze pe tine.

Fa-ti programare la cosmetica, masaj, spa, orice sau pur si simplu iesi in oras cu o prietena la o cafea si cascat gura o sambata sau o duminica. Schimba-ti culoarea la par, tunde-te, schimba-ti culoarea ojei, fa ceva pentru tine. Ia sa vezi cum iesi din groapa in care te-ai prabusit si lucrurile o sa mearga mult mai bine si mai repede.

 

Eu sunt foarte rosie la par acum. Mi-am luat fard de ochi verde, ruj caramiziu (cam asa e si parul) si oja asortata. Azi sunt imbracata cu colanti cu piele pe laterala, helanca neagra si plovar cu maneca scurta gri inchis. In picioare am bocanci, de motociclist sau de rocker, cum vreti sa le ziceti.

Mi-am luat la mine Divergent sa citesc la balet.

Mi-e tare bine.

Vasele nu le spal azi, ca abia mi-am facut unghiile. Am anuntat pe toata lumea.

Am in frigider crenvusti pentru fete (o data pe luna au liber la crenvusti), asta o sa manance diseara si o cana de lapte la culcare.

Eu abia imi astept cana de lapte cu paine cu gem (zici ca sunt drogata)

Sot... habar nu am. Exista ciorba de perisoare, tocanita de pui, branza, cascaval, rosii, ardei gras rosu... Macar el e destul de mare cat sa isi puna in farfurie singur si sa isi mestece.

Ah, mai sunt cainii. Dimineata le-am dat eu suplimentele. Diseara ii hraneste si medicamenteaza sotz.

Sper din tot sufletul sa isi termine Diana lectiile la afterschool. Daca nu le termina... asta e, facem lectii.

Sper din tot sufletul sa fie Alexia cuminte la balet azi... daca nu o sa fie... mai cautam solutii si schimbam abordarea.

Visez la ora 10 seara cand toata lumea o sa fie cu lectiile facute, spalate, hranite si adormite. Sa pot sa citesc.

Nu, nu strang rufele in seara asta, chiar daca sunt uscate. Mai e si maine o zi.



#29
dulcetica

dulcetica

    Membru senior

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunctPunct
  • 4.232 mesaje

Postat 20 ianuarie 2014 - 16:42

Salut!

Ieri n-am mai facut sport ,de lene mare si am si exagerat cu mincatul. Pe mine weekendul ma scoate din sarite ,ca am frigiderul la indemina. [:-)))]
Parca ma mai relaxeaza cind vad ca toata lunea stagneaza,desi mai motivant ar fi sa vad ca slabiti. Exceptia fericita e Claudia.
Azi fac sport si o termin cu mincatul ,ca dimineata aveam 58 kg.Nu cred ca ma mai cintaresc lunea sau nu spun cit am ,ca e prilej de mare depresie.
Cind ma imbrac in negru ,nu e chiar rau.
Plec intr-o delegatie miercuri,dar n-am nici un chef si e si o vreme, aiurea total.Mi-e si teama de nepermise,ca-i la mari hoteluri.
Azi:
Md-apa multa,ca incep hidratarea (trebuie sa fac o ora pauza dupa ce beau)
G-3 mere mici
P-ciorba de fasole ,linte cu muraturi
G-pomelo,struguri
C-salata de vinete
E clar ca am prea multe fructe ,asa ca de miine imi iau ceva de mincare la birou si las merele. NU stiu ce sa mai tai....brinza e la sufletul meu si nu-s fan degresate. Stiti voi cascaval 0.1 %?

Pup si o zi perfecta!

Editat de dulcetica, 20 ianuarie 2014 - 16:42 .


#30
cge

cge

    Membru matur

  • Membri
  • PunctPunctPunctPunct
  • 2.616 mesaje

Postat 20 ianuarie 2014 - 16:49

'neata,

 

Carmen, imi place abordarea ta de azi!!

 

Asa am facut si eu sambata, m-am uitat la film, am fost la resto, la petrecerea serifului.

Am avut motiv, a fost ziua mea !! Si m-am serbat si eu, si V.

Si m-au rasfatat !

 

Si ieri am muncit la greu, si am bifat treburile urgente in casa, temele.

 

M-am rasfatat si cu cateva chestii nepermise in we, asa ca nu m-am cantarit de dimineata. Sunt si in perioada invadatoare.

 

Azi am avut la mic dejun: p. integrala cu s. de vinete si ardei + ceai negru;

g: mar, rodie;

p: sufleu de conopida si brocoli cu feta + 2 patr. cioco neagra;

g: iaurt 0%

c: musaca de vinete cu c. tocata. ( a ramas carne la lasagna)

Si am transformat musacaua libaneza in musaca cu carne.

 

Moca, e ok supa crema de conopida, sufleul.

 

O zi buna si conforma,


Editat de cge, 20 ianuarie 2014 - 16:50 .




Etichetat si cu monti, slabire, stil de viata

Panic Questions

  • miha444
    - mar 22 2024 16:22

  • Progesteron

    Flor_i
    - mar 18 2024 13:02

  • Cat mănâncă bebe la 2 luni

    mada204
    - mar 08 2024 16:24

  • PoÈ›i naÈ™te mai devreme de termen?

    Ezraa
    - mar 08 2024 06:39

  • Dermatita atopica

    MGeorgi30
    - mar 02 2024 13:10

Last Blogs

  • Vitamine preconceptie si in sarcina

    Deutzuk
    - Astăzi, 14:03

  • Pregătindu-ne pentru sosirea micuÈ›ului

    AdrianaBlo
    - Astăzi, 13:30

  • Morfologie 2

    Erika91
    - Astăzi, 12:04

  • Locul de muncă È™i sarcina

    Ioone
    - Ieri, 23:41

  • Kinetoterapie

    Vasilescu Georgeta
    - Ieri, 23:32

Ultimele aprecieri

  • andacosPoza lui %s

    andacos
    ii multumeste lui

    szivarvany
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • monicaboPoza lui %s

    monicabo
    ii multumeste lui

    szivarvany
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • ElkiaPoza lui %s

    Elkia
    ii multumeste lui

    Laura25
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • OtiliavPoza lui %s

    Otiliav
    ii multumeste lui

    Laura25
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • ElkiaPoza lui %s

    Elkia
    ii multumeste lui

    ioana
    pt. aprecierea acestui mesaj

  • - TOP 50 reputatii -