Durerile de nerv sciatic in sarcina, cauze si remedii
#1
Postat 15 noiembrie 2013 - 17:29
Durerile incep din regiunea soldului si coboara pe picior,iar atunci cand calci este o durere sfredelitoare. Ce faci? Cum gestionezi durerea pentru ca trebuie sa muncesti?
Propun ca voi, actuale si viitoare mamici sa dezbatem subiectul si sa vedem fiecare cum a reusit sa amelioreze sau sa treaca peste aceasta problema.
#2
Postat 15 noiembrie 2013 - 23:37
de obicei durerea apare din cauza de sedentarism. statul pe scaun agraveaza durerile. nu exista multe remedii. miscarea, punga cu gheata in zona din care pleaca durerea - nu se pune punga cu apa calda pentru ca inflameaza nervul si mai ater - statul culcat si eventual antiinflamatoare prescrise de medic.
eu am ignorat durerea cat am putut si am incercat sa ma misc cat mai mult.
#3
Postat 18 noiembrie 2013 - 09:11
La mine durerea aparea dupa ce mergeam pe jos mai mult. Solutia era sa stau intinsa in pat asezata pe o parte si cu genunghii indoiti (cat mai aproape de pozitia fatului). De fapt, pozitia care ajuta cel mai bine este sa stai pe spate, sa-ti indoi genunchii si sa ii tragi catre piept dar cand esti insarcinata nu prea ai cum sa faci asta.
#4
Postat 18 noiembrie 2013 - 10:26
#5
Postat 20 decembrie 2013 - 16:54
Si eu m-am confruntat cu asta si destul de devreme, prin saptamana 10. M-am trezit brusc ca nu pot merge sau, si mai rau, nu ma pot apleca. Durerea era surda si-mi prindea fesa stanga si piciorul stang.
Am incercat cu repaus in pat o ora, nu a trecut, apoi cu masaj usor al zonei si tinut o patura pe zona dupa masaj. M-a mai lasat. Apoi pur si simplu am facut vreo 10 genuflexiuni incet, desi durea crunt. Odata ce s-a incalzit muschiul, durerea s-a redus la jumatate. Deci se pare ca miscarea chiar ajuta.
#6
Postat 20 decembrie 2013 - 22:05
Intra pe net si cauta gimnastica nerv sciatic,garantat dupa ce te apuci sa faci se amelioreaza,dar nu trece pana nu-si face baiul si nu sta in frig,ca este mai rau. La mine nu trecea cu masaj,ba chiar durerea devenea si mai acuta.Si eu m-am confruntat cu asta si destul de devreme, prin saptamana 10. M-am trezit brusc ca nu pot merge sau, si mai rau, nu ma pot apleca. Durerea era surda si-mi prindea fesa stanga si piciorul stang.
Am incercat cu repaus in pat o ora, nu a trecut, apoi cu masaj usor al zonei si tinut o patura pe zona dupa masaj. M-a mai lasat. Apoi pur si simplu am facut vreo 10 genuflexiuni incet, desi durea crunt. Odata ce s-a incalzit muschiul, durerea s-a redus la jumatate. Deci se pare ca miscarea chiar ajuta.
#7
Postat 28 decembrie 2015 - 04:55
Fetelor, masajul kinetoterapeutic ajuta foarte mult pe langa anumite exercitii speciale. Mergeti la un kinetoterapeut specializat pe sarcina si va va detensiona zona prin apasarea anumitor centrii in zona lombara. Bun si pentru durerile provocate de 'deschiderea' oaselor care pregatesc de nastere corpul. Exercitiile faceti-le cu cap, NICIODATA fara incalzire in prealabil caci puteti face mai mult rau si apoi nu mai ajungeti la kineto, trebuie sa ajunga el urgent la voi :(
Eu am incercat exercitiile care mi le-a prescris kinetoterapeutul si au dat rezultate, trebuiesc insa facute zilnic si nu am reusit intotdeauna.
Etichetat si cu durere, sciatic, mamici, gravide, remedii
GENERATIA DESPRECOPII →
Nasterea unei stele →
Cum descriu mamicile durerile din timpul travaliului?Creat de
Anda08
, 22 mai 2019
travaliu, durere, nastere
|
|
||
SANATATEA FAMILIEI →
Clinica Medicala Desprecopii →
Pediatrie →
Copilul tau tuseste? Cauze, diagnostic si remediiCreat de
Anda08
, 26 apr 2017
tuse, copil, sanatate, cauze și încă 3...
|
|
||
TIMP PENTRU SUFLET SI MINTE →
Diaspora Desprecopii - de departe, aici →
Mămici în străinătateCreat de
Asfiya
, 10 feb 2017
mămici, străinătate
|
|
||
SANATATEA FAMILIEI →
Femina intim →
Epilatul brazilian - o alta prima nastere!Creat de
redactor
, 08 dec 2016
epilat, nastere, durere și încă 1...
|
|
||
SARCINA →
Odiseea sarcinii in 40 de saptamani ... →
Mamici de Septembrie 2016 (Dovlecei deSeptembrie 2016)Creat de
Anda08
, 28 dec 2015
bravida, sarcina, septembrie 2016 și încă 1...
|
|