36 raspunsuri la acest subiect

[redactor]

Haideti sa ne facem clubul de Pilates DC.

 

Drept coperta de club - o propun pe Kate Hudson care face Pilates de 15 ani :)) ... de remarcat ca este mamica de 2 ori,

 

 

As vrea sa stiu mai multe despre pilates. Cum e ? Se poate face acasa?

 

 

[ZoitaR]

eu is inebunita dupa pilates ... in primul rand ma relaxeaza, adica fac efort fara sa scap vreo injuratura printre dinti. dar merg la sala, altfel nu ma pot mobiliza sa fac acasa in fata tv ului :)))

[J G]

Pilates e activitatea mea preferata cand vorbim de sport. Pana acum un an faceam la sala, de atunci fac acasa, am filme sau ma inspir de pe youtube. Iti trebuie o saltea de niste gantere mici.

[Cricor]

Si mie imi place foarte mult. Dupa indelungi cautari am gasit o sala care avea program de pilates cand puteam eu merge...a fost super. Am avut o instructoare minunata, din pacate a plecat cu un contract nu mai stiuunde. A venit o fata tanara ..si ..  incet incet m-am lasat.

 

Cred ca dupa ce mergi la o sala cu un instructor care stie ce face, fixezi principiile de baza (sa zic asa), pe urma poti face acasa foarte bine, daca ai vointa.

 

Din pacate eu nu reusesc sa fac acasa...asa lipsa de vointa...

[redactor]

ok - am o saltea de exercitii, ce urmeaza?

[caress]

Si eu am inceput tot cu pilates, dupa o pauza de niste ani buni.Din fericire am nimerit o sala buna, un instructor bun de tot ,si ma duc si azi, dupa 7 luni ,cu acelasi drag.Nu m-am limitat doar la pilates, cam dupa 3 luni am incercat si alte ore, si sunt extrem de multumita de rezultate.Acasa nu as face mai nimic, nu se compara cu atmosfera de la sala...Am mai facut in vara ceva yoga pentru spate, dar asa, 10-15 minute dimineata.

 

Orele de pilates de la sala la care merg eu-fara sa fie o sala cu mari pretentii, culmea-sunt foarte variate, nu ai cum sa te plictisesti.Se face pilates clasic, power pilates,body sculpt, fit ball, si nicio ora nu seamana cu alta.

[caress]

Mirela, depinde ce anume urmaresti.Spune mi care este scopul, cam care e nivelul tau in acest moment,si in functie de asta alegi programele.

[corap]

si mie imi plac - eu nu am resit sa le fac insa corect acasa decat dupa niste luni de sala.

salteaua ar trebui sa fie mai groasa decat cea de aerobic (eu una imi cam troznesc oasele daca am numai un izopren sau ceva de genul)

Editat de corap, 17 octombrie 2013 - 15:37 .

[carolinah]

Si eu, si eu!

 

Cu Pilates (programul de baza de 20 min al lui Mari Winsor) m-am "adunat" la loc dupa a 2-a sarcina. Rapid si eficient.

 

Eu fac si acasa, si la sala, dar sigur ca daca ai un instructor f bun e mai bine la sala!

[aalina2203]

Ieri am fost la prima ora de sport dupa.. n ani si daca nu era pilates pentru incepatori plecam plangand de acolo. Oricum, nici departe nu am fost. Mi- a fost tare greu, au fost cateva miscari pe care nu le- am putut face si care altadata erau floare la ureche pt mine. Bine, pe vremea aia as fi gasit plictisitoare ora. Sunt tare, tare ruginita. Azi am febra musculara, maine merg iar, sper ca incet, incet sa ajung la o forma acceptabila. Poate dupa o luna, o sa trec la alt nivel, alte tipuri de miscare.