Buna dimineata si de la mine!
Carmen, ce diferit e meniul tau de azi de cel de ieri...ai scos iaurtul! Bravo, cateodata chiar se cere putina diversitate.
Dulcetica, urasc sa fiu rosie la fata, de aia nu mi place sa alerg, de aia nu mi plac orele cardio.Mie imi place sa fiu zen si sa mi tremure muschii de efort-cum se intampla la plankuri.Fiecare cu vrabiutele lui....:)Felicitari pentru scadere.Sa vedem cum va fi in cele 18 zile...sper ca te abtii macar sa faci abateri grave, adica nepermise.Ca la tine asta e problema, cum se reseteza uj pic organismul cum, trosc, ii mai dai un branci pancreasului si iar o ia razna...
Andanii, semnatura ta ma face sa zambesc...cel putin aia cu pampoane...
Tu ce mai mananci?Ca n-ai pus un meniu de cand te ai intors din concediu.
Brindusik, te intrebasem de energizant doar ca sa stiu daca e conform sau nu, ca e bun, ca nu e bun,conteaza mai putin.Dupa parerea ta e conform?Eu nici macar nu stiu ce contine...
Claudia, iar faceti festin in weekend, ce de mancare te pregatesti sa faci!
Eu incerc sa mananc mai multe proteine, parca mi s-a mai calmat si pofta de carbo, doar ca paleta din care pot alege e destul de restransa, carnea fiind exclusa.Cat peste sa mananc, ca mi e ca mi se ia si de asta si e mai rau.Dar simt nevoia, cred ca din cauza efortului fizic, parca mai mult de proteine decat de carbohidrati.Si culmea, tot din cauza efortului, nu imi este foame.Seara dupa sala in afara de pepene nu as mai manca nimic, si nu e ok...inainte nu mananc , ca e groaznic sa fii cu burta plina, dupa nu mananc ca nu mi e foame...Ieri seara am mancat o lingura de salata de vinete si o wasa cu o rosie,Plus pepenele de rigoare, la vreo doua ore dupa...