Si mie imi este greu sa imi gasesc surse de fericire ... E o lupta pe care o duc zilnic cu mine insumi. Dar se poate. Sunt de acord cu toate postarile de mai sus...
Eu am facut si terapie la un psiholog foarte bun si un sfat pe care mi l-a dat legat de problema asta era pe cat de simplu pe atat de complicat... Sa identific un lucru pe zi care m-a facut fericita/ care m-a facut sa zambesc/care m-a multumit... Si daca cautam gasim...spre exemplu intr-o zi m-a inveselit un din pisoi mititel si jucaus....in alta zi m-a facut fericita o afirmatie a sotului...in alta zi am ras copios la un film....si toata ziua respectiva m-am gandit la momentul acela roz al zilei si m-am "agatat" de el....Functioneaza!
Si daca scrii intr-o agenda in fiecare zi ce anume te-a facut fericit sau macar multumit...ai sa iti dai seama cat de multe lucruri se aduna..si cata fericire are de fapt viata ta!
Daca totusi vor fi zile in care nu vei gasi nici macar un argument pro-fericire.... Aminteste-ti asta : Daca ai un acoperis deasupra capului, un pat pe care sa te intinzi si un frigider in care iti tii hrana...atunci esti BOGAT. 75% din oamenii de pe glob nu au nici una din aceste lucruri.
Editat de Kourtney, 01 iulie 2013 - 18:38 .